Медитация. Медитация – искусство быть спокойным, искусство двигаться без движения, искусство наблюдать, искусство жить везде

Медитация – искусство быть спокойным, искусство двигаться без движения, искусство наблюдать, искусство жить везде, искусство быть здесь и сейчас. Медитация есть чистое осознание. Следующая информация перекликается с «Включаем наблюдателя», «Осознание себя» и «Я есмь то, что я есмь». Способность внимательно следовать за каждым нюансом собственных мыслей и чувств, их глубокое постижение, высвобождение возбуждений ума и разума, чистка эмоций – всё это часть этой глубинной работы.

Существует очень любопытная тенденция, которая является типичным признаком роста человека, развития его души и расширения осознания, нового этапа пробуждения и вознесения (хотя в некоторые моменты оно не всегда интерпретируется достаточно верно и мудро): речь идёт о переменах настроения и маятнике эмоций. В медитации видно чётко: когда наступает спокойствие и умиротворение, на поверхность внимания разума выходят всякие вопросы, связанные с эмоциями и психологией. Важно заметить, что не следует после каждого блаженственного «ай, как здорово» ждать смены настроения: это происходит не всегда, и даже не всегда зависит только от вас. Также стоит снова отметить, что всё это обозначает духовный рост. Каждый прожитый день можно исследовать именно с этой точки зрения: какие были эмоции, желания и беспокойства и почему, и каждая неделя таким образом будет совершенно уникальной.

Приходят понимание и мудрость. Например, человек вспоминает, как днём ранее нагрубил своему начальнику. Приходит понимание, что можно было сказать и сделать иначе, сделать выбор на основе любви. А если человек безработный, то он вдруг может подумать о поиске работы. Удивительно, что человек постоянно поглощается этими мыслями: каждая из них может увести его очень далеко, и не в глубины духа, а в реальность, в «реальность, в которую он верит». Но, при этом, в этих «мирах», куда человек попадает в уме, он видит возможные варианты развития событий, и сам он может создавать, привлекать их. Способность по щелчку пальцев «включаться» и «выключаться», то есть входить в состояние, близкое к тому, что в медитации, то есть внимания и осознанности, и выходить из него, есть признак истинного мастера. При этом, необходимо свободное выражение эмоций и желаний. Тогда человеку не придётся кушать самого себя, когда он пытается медитировать, а ум его думает о сексе. Мы принимаем все аспекты «я» и исследуем их. Человек становится слушателем, становится наблюдателем.

Реакция в состоянии внутреннего молчания есть полная реакция. Когда ум не отвлекает человека, когда человек поднимается над ним и видит его со стороны, буквально с точки зрения наблюдателя – слышится голос души, голос вселенной, приходят лучшие и верные решения любых вопросов, которые наблюдаются в постоянном потоке ума. Фокус внимания – это очень важно, и поскольку он предоставляет огромные возможности и широчайший объем информации, обычно человек не осознаёт, где именно его внимание сфокусировано, на чём и почему. Например, если человек разговаривает с другим в позиции слушателя и наблюдателя, также, как обычно он отчётливо слышит и понимает слова собеседника, также четко видятся все детали происходящего, в частности, разговора: движения говорящего, оттенок его кожи, подтекст и многое другое. Поймайте самих себя в тот момент, когда в беседе размышляете над тем, что можете ответить. Вы сосредоточены на минимуме и не воспринимаете собеседника. Иногда это неизбежно: но в той же работе журналиста нужно уметь переключаться между одновременным обдумыванием вопросов во время интервью и внимательных слушанием, чтобы знать, из чего задавать вопросы.

Человек, уделяющий всё своё внимание и большую часть времени своему Делу, Бизнесу, достижению Цели, Зачастую Материальной, Жизненной, Ощутимой, также практикует медитацию - как духовный мастер, всё своё внимание и большую часть времени уделяющий самому Себе, Просветлению, Пробуждению, Самопознанию, Энергии Кундалини, достижению Состояний, Освобождению... Человек, стремительно идущий к своей цели, практикует ту же самую медитацию. Это - сосредоточение внимания, развитие, движение, познание жизни и реализация себя. Разве это не прекрасно?.. Есть ли здесь вопрос выбора? Наверное, да... Но он не категоричен. Всё решаемо, и можно найти компромисс.

Дата добавления: 2015-07-02