Режим Дня

Вставать надо рано. Не потому что учёба или работа, а потому что мудрый человек. Доказано жизнью: «кто рано встаёт – тому Бог подаёт». Кто рано встаёт – у того, буквально, впереди весь день. Можно сделать огромное количество дел, удивительно многое, а главное – на всё это будут природные силы, воля и желание. Если взять ту же учёбу и работу – человек, который самостоятельно встаёт утром, потому что так запрограммирован его организм, может не торопясь позавтракать, позаниматься спортом, затем прогуляться до места работы/учёбы, или того места, откуда он доберётся до работы/учёбы. Хотя чем учёба не работа, а работа – не учёба.

Кто-то мог после этих строк уже побежать «налаживать режим». Как? Можно, например, лечь поздно, то есть, как обычно, потом встать рано и, несмотря ни на что, волочиться до конца следующего дня, чтобы лечь «нормально». Это дело одного-двух дней. Но можно сделать ещё лучше и с прицелом на будущее: ложиться тогда, когда Вам хочется пойти в постель, но вставать – в строго определённое будильником, а в идеале – Вашим организмом, время. Конечно, нужно обеспечить такие важные мелочи, как открытое окно со свежим воздухом, как сон там, где рассвет первыми же лучами будет озарять комнату и наполнять силами.

Так называемой «бессонницы», на самом деле, не существует. Существует, когда человек ложиться спать недостаточно устав и потому суетится, обычно просто теряя время в постели – если это не очень творческий человек, который за это время может успеть что-нибудь сообразить, и если это не любовная пара. Потому что ведь уставший организм просто не может не уснуть! Не надо его доводить, но надо чувствовать эти биоритмы, когда действительно уже пора, независимо ни от времени дня, ни от дня завтрашнего. Организм научиться высыпаться за это время. Он будет знать, что на следующий день (как бы намёк, что ложиться всё-таки надо бы до полуночи) ему нужно будет проснуться в 5-7 утра. Утро – совершенно особое, восхитительное, живое, новое время! Даже когда уже закрылось метро и ты гулял по городу всю ночь, усталость сама проходит, когда наступает утро, когда выходит Солнце: как будто бы ты не поспал – ну и ладно, как будто бы ночи и не было и настаёт новый день.

Да, бывает и такое: человек всю ночь посвящает творчеству, работе над проектами, завершением стихотворений. Или, например, человек не может заснуть потому, что ему предстоит что-то написать, или что-то понять, до чего-то додуматься, получить решение. Или наоборот: человек спит очень долго, потому что исцеляется, принимает новые знания, какие-то видения – уже через глубокий и духовный сон. Такие вещи вне режима дня, это связано с духовностью. Но приятно, когда такие вещи происходят как сюрпризы в потоке проработанного, отрепетированного режима дня.

Вышеописанные методы налаживания режима дня довольно радикальны – ну а что вы хотели. Плоды этой работы поистине восхитительны. Когда встаёшь сам тогда, когда весь город просыпается. Когда за день успеваешь больше, чем всё. Потому что всё – это планы, а ещё есть творчество, любовь, общение, выступления и так далее. Когда есть Жизнь!.. *14

Дата добавления: 2015-07-02