Что при этом чувствуется. Как стимулировать точки

Как стимулировать точки

Как найти точки

Безымянные пальцы поставить на ширину пальца под нижней губой; маленькие ямочки по бокам от кончика подбородка доминантны, и их легко найти. Кончики средних пальцев подходят к углам рта снаружи, на высоте нижней губы. Указательные пальцы скользят в середину щеки, к точке пересечения мышц, непосредственно над нижнечелюстным суставом.

Все три пальца одновременно и равномерно посылают мягкие импульсы нажатия в течение двух минут.

Эту мышечную комбинацию некоторым женщинам активировать трудно. Здесь и лицо «тяжелее всего», этой частью сила тяжести имеет наибольшую власть. Зато тем наглядней и успехи, как только они появляются. Вы должны ощутить нежное, ясное тянущее чувство - от подбородка в направлении затылка. Когда (по мере тренированности) мышцы берут работу на себя, это натяжение становится таким сильным, что увлекает и кончики пальцев! «Подъем подбородка» превосходно подходит, чтобы изгнать с вашего лица всякий след брюзгливости.

Упражнение 8. Натяжение щек

Кому подходит это упражнение

Если вас восхищают красиво очерченные скулы Греты Гарбо на ее фотоснимках, если вы хотите придать лицу рельефность и четкий овал, смоделировать щеки и подтянуть рот, это упражнение для вас. Оно особо подходит и женщинам с узким лицом, контуры которого выражены слабо.

Как действует «натяжение щек»

Подтягивает рот и щеки вверх к вискам и придает четкость форме лица. Расслабляет и разгружает жевательную мускулатуру. Помогает при скрипе зубами. Поднимает всю щечную область в направлении «венечной звезды». Подтягивает кожу подбородка и щек к ушам. Делает более упругой нижнюю губу. Расширяет рот, поднимает углы рта.

Активируются следующие мышцы:

- височная,

- большая скуловая,

- наружная крыловидная,

- жевательная,

- подъязычная,

- мышца смеха,

- круговая мышца рта,

- мышца, опускающая угол рта.

Дата добавления: 2015-06-27