Двигательные умения, навыки и способности

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре.

Образовательные технологии.

Методы обучения:

· Словесные методы (рассказ, объяснение, беседа, работа с учебниками)

· Наглядные методы (наблюдение, демонстрация наглядных пособий, фильмов, презентация)

· Практические методы

· Здоровьесберегающие технологии

Типы уроков:

· Уроки изучения нового материала

· Уроки контроля знания и умений

· Развивающие уроки

· Уроки закрепления и совершенствования навыков

· Комбинированные уроки

Виды контроля: начальный, промежуточный, проверочный, итоговый, тестовый.

Содержание обучения.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

В рабочей программе приведено примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала (сетка часов) при трехразовых занятиях в неделю. Выделенный объем времени в базовой части на различные разделы программы увеличен за счет исключения некоторых видов (плавание, элементы единоборства) и за счет часов вариативной части. Теоретические основы знаний о физической культуре отрабатываются в процессе уроков.

При трехразовых (и более) занятиях в неделю время на освоение отдельных видов программного материала пропорционально увеличивается.

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов
1.1	Основы знаний о физической культуре	в процессе уроков
1.2	Спортивные игры (волейбол, баскетбол)	18+14
1.3	Гимнастика с элементами акробатики
1.4	Легкая атлетика
1.5	Лыжная подготовка
	Итого

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м.

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В единоборствах: осуществлять подводящие упражнения по овладению приемами техники и борьбы в партере и в стойке (юноши).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей (табл. 8), с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

Дата добавления: 2015-06-27