Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Первая фаза. Гипервентиляция




ФАЗЫ СВОБОДНОГО НЫРКА

С ружьем в стране рыб

А.М. Чикин

 

Условно процесс свободного нырка можно разделить на несколько последовательных фаз. Они тесно взаимосвязаны, поэтому рассмотрим их в той очередности, которую проходит подводный стрелок во время погружения.

Гипервентиляция выполняется подводным стрелком непосредственно перед нырком и преследует цель увеличения запаса кислорода в организме, что позволит ему более длительное время находиться под водой.

При гипервентиляции происходит активное выделение углекислого газа из легких и крови. На определенном этапе своего развития это неизбежно ведет к рефлекторному сужению сосудов головного мозга, что является реакцией организма на избыточное удаление углекислого газа из тканей и ведет к уменьшению поступления к ним крови. Данное обстоятельство приводит к постепенно нарастающей кислородной недостаточности. Сама возможность возникновения подобного явления становится первопричиной многих патологических нарушений в нашем организме. Затянувшаяся гипервентиляция (перегипервентиляция) в условиях нарастающего кислородного голодания головного мозга может привести к автоматической остановке дыхания. Это явление получило название – АПНОЭ (АПНОЭ - непроизвольная остановка дыхания из-за пониженного содержания углекислого газа в крови, когда его процентное содержание становится недостаточным для возбуждения дыхательного центра и регуляции дыхания).

В целом эффективность гипервентиляции ограничивается примерно одной минутой и не следует превышать этот разумный предел.

При возникновении кислородного голодания головного мозга могут появиться предвестники потери сознания, получившие красивое название - АУРА (“дуновение ветерка”). Они характеризуются очень слабо выраженными симптомами, которые иногда просто невозможно определить. Однако на суше они более ощутимы и выражаются в головокружении, слабом звоне в ушах, возникновении оглушения и ухудшении общего состояния.

Во время плавания в комплекте №1 (маска, трубка, ласты) аура может проявиться в появлении странного чувства неловкости, тревоги, которые в последующем могут перейти в страх. В этом случае следует прекратить плавание и тем более ныряние. Сохраняя выдержку и самообладание лечь на спину, задержав дыхание насколько возможно. За это время произойдет накопление углекислого газа в крови и эффект ауры исчезнет.

Так как же все-таки правильно выполнить гипервентиляцию перед нырком?

Займите горизонтальное положение на поверхности воды. Расслабьтесь. Имея в запасе одну минуту, сделайте 6-10 вдохов-выдохов. Следите за их плавностью и полнотой. Если времени мало, можно ограничиться 12 - 15 полными, ускоренными вдохами-выдохами. Задержав дыхание, следите за максимальным лимитом напряжения мышц. Работать должны только те из них, что необходимы в данный момент. Плавно, пластично, бесшумно, не расслабляя мышц - вдыхателей, уходите в глубину.




Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-06-28; Просмотров: 298; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.01 сек.