Восьмая точка зрения: «Если я посмеялся над своими слабостями, уже стал сильнее»

Седьмая точка зрения: «Когда подробно все проанализировал, то становится проще».

Шестая точка зрения: «Я знаю, что поступаю в интересах Мира, с позиции Бога, в соответствии со святыми заповедями, благородно».

Тренинг: В конфликтной ситуации для того, чтобы лучше владеть собой, прочтите молитву «Отче наш» за себя и обижающего вас, пожелайте всем благородства, силы взаимопонимания, ума, великодушия, находчивости. Оцените, как изменяется ваше самочувствие?

Татьяна: Однажды мне стало совершенно ясно, что люди ругаются потому, что им плохо. Поэтому они хотят забрать у того, на кого кричат чувство собственного достоинства, уверенность, настроение, спокойствие. Когда это знаешь, то появляется ощущение: «Я могу владеть ситуацией, потому что понимаю ее». Это понимание, сочувствие к тому, кто кричит, — уже придает уверенность.

Михаил. Я много раз замечал, что если уважаемому человеку подробно разложить безвыходную ситуацию «по полочкам» так, чтобы он понял, то самому становится ясным выход.

Ольга. А мне все по полочкам раскладывает муж. Я очень благодарна ему, хотя сама не могу.

Тренинг: Тщательно разложите по полочкам уважаемому вам человеку «безвыходную» ситуацию (причины, намерения участников, понимание ролей и нужных всем сил). Оцените результат. В каких ситуациях эта точка зрения «аналитика» поможет в поиске новых решений?

Раиса: Мы чуть не забыли про юмор. С детства помню: посмеемся над проблемой с подружками – и она начинает восприниматься удивительно спокойно. Когда люди смеются над своими слабостями, недостатками, это здорово помогает. Это называется «смехо-терапия». Я знаю, что многим людям нравятся балагуры и весельчаки, способные воспринимать жизнь не только изнутри, со стороны и с высоты времени, но и через призму здорового юмора.

Ведущий: Смешно ли было Вицину в «Кавказской пленнице», когда ему ставили укол-прививку от ящура или когда, останавливая машину, Моргунов и Никулин за руки распяли его на дороге? Ему было не до веселья, но для всех это было смешно. Смехотерапия – это здорово!

Тренинг: Попробуйте один из своих недостатков преувеличить до размера гротеска, карикатуры так, чтобы он стал смешным. Пусть это будет мнительность, или склонность осуждать себя, или раздражительность и т.п. Оцените, что изменяется в вас при этом? В каких ситуациях эта точка зрения уместна и способна помочь в поиске новых решений?

Если у вас не получились тренинги, то это значит, что вам особенно необходимо развивать способность воспринимать ситуацию объективно. Когда мы воспринимаем чертеж в одной проекции, то лишь предполагаем; когда видим чертеж в двух проекциях, то уже догадываемся; а когда видим в трех проекциях, то уже точно знаем, что здесь начерчено. Чтобы быть объективным важно натренировать себя, чтобы по привычке воспринимать происходящее хотя бы с трех точек зрения!

Для этого тренируйтесь воспринимать ситуации с широкого круга эффективных точек зрения. При этом помните, что не так важно, что вы делаете, сколь важно, как вы это делаете. Каждая из приведенных в пособии точек зрения способна преобразить вас, ваше здоровье и жизнь. Стоит лишь подойти к делу с интересом и ответственно. Проработав эту книгу от начала до конца, вы обязательно станете сильнее. Осознав и привыкнув пользоваться самыми лучшими точками зрения, вы будете в порядке.

А сейчас, подытожьте, насколько легко вы владеете перечисленными точками зрения и насколько для вас каждая из них важна для объективного восприятия и хорошего самочувствия:

Таблица №1

точка зрения	насколько важна	насколько владею
своими глазами, но со стороны, с некоторого расстояния
с позиции глядящего на нас уважаемого человека
с высоты времени: «Я буду об этом думать завтра!»
с точки зрения любящих, поддерживающих меня людей
с точки зрения «все, что происходит – к лучшему!»
с точки зрения того, кто все тщательно анализирует
с позиции Бога, в соответствии со святыми заповедями
с позиции юмориста, балагура

Точка зрения «транса»

Но, кроме точек зрения выше приведенных в таблице, существуют еще более эффективные позиции. Каждая из точек зрения представляет из себя «транс» — перенос на другую точку зрения, или в другое время, или в другое место. Слово «транс» переводится с английского — «перенос». Нам хорошо знакомы такие понятия, как «транспорт» — «переносящий из порта в порт», или «трансконтинентальный» — переносящий с континента на континент».

Чтобы понять, что транс — явление обыденное, вспомните свои любимые цветы (какого они цвета, размера, запаха). Однако, в этот момент, когда вы представляли любимые цветы, их рядом не было. Эти представления были у вас в голове, а вы были при этом в трансе — в той ситуации, где вы видели, слышали, ощущали свои любимые цветы.

Так же вы можете вспомнить своего любимого человека (лицо, движения, голос, запах, прикосновения), и при этом тоже окажетесь в трансе. Транс — явление нормальное. Каждый человек в этом состоянии бывает сотни или тысячи раз в день, в зависимости от его развития. Более развитые личности легко и естественно переходят из одного состояния транса в другой, и способны переносить себя, глубоко погружаясь в мысли, идеи, процессы.

Однако состояние транса бывает не только полезным, но может быть и вредным. Видя расстроенного — подавленного человека, мы понимаем, что он — в трансе, то есть не здесь, а в той ситуации, которая ввергает его в уныние. Против транса несущего подавленность способностей (подавляться может не только эмоциональное настроение с жизненным тонусом, но и память, и мыслительные способности, и иммунитет) важно уметь пользоваться «творящим здоровье» трансом.

Большинство людей забывают, что на все важно смотреть с широкого круга точек зрения, особенно, если захлестывают эмоции. От этого сознание сужается, и человек вновь все принимает близко к сердцу. При этом люди просят научить расширять сознание каким-то простым способом. И такой способ, действительно существует. И замечательно то, насколько он прост. Чтобы расширить сознание не надо даже пальцем шевелить. Он известен в культурах всего мира. Его знали даже оторванные от большой цивилизации индейцы Америки, аборигены Австралии. Он был известен более 7 тысяч лет назад в странах древнего востока. Это очень эффективный способ расширения сознания, который интуитивно применяется у самых развитых и успешных людей. И, конечно, он основан на трансе.

Дата добавления: 2015-06-28