Студопедия

КАТЕГОРИИ:



Мы поможем в написании ваших работ!

Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Мы поможем в написании ваших работ!

ХАТХА ЙОГА. Любое упоминание о йогах всегда вызывает неизменное лю­бопытство, о них ходят всевозможные слухи и легенды. Так что же такое йога?


Любое упоминание о йогах всегда вызывает неизменное лю­бопытство, о них ходят всевозможные слухи и легенды. Так что же такое йога?

Само слово «йога» означает связь, союз, соединение, равнове­сие. Существуют разные направления йоги. Раджа-йога, напри­мер, представляет систему психической тренировки. Карма-йога учит работать, не привязываясь к результатам своего труда. Бхак­ти-йога рекомендует поклонение божествам. Известно и много других видов йоги.

Практическую ценность представляют некоторые составные части учения йоги, в частности Хатха-йога - древнейшая, тысячелетиями оттачиваемая система здоровья и долголетия.

Слово «хатха» как существительное значит «сила» И действи­тельно, Хатха-йога дает силу. Как наречие «Хатха» переводится «принуждение», «решительное усилие», «против ВОЛИ», «бороться с волей». Хатха-йога названа так потому, что она обязывает к жесткой дисциплине, если хочешь достичь ее высот. Не следует рассчитывать овладеть Хатха-йогой в короткий срок. Путь к ус­пеху лежит через многолетнюю упорную методичную работу, по­степенное, шаг за шагом, овладение самим собой. «Хатха» яв­ляется соединением двух слов - «Ха» и «Тха». «Ха» - это сол­це, а «Тха» - луна. Солнце символизирует процессы возбуждения, согревания, а Луна - процессы торможения и охлаждения. Чело­веческое тело, согласно учению йоги, делится на две части­ правую, или «солнечную», И левую, «лунную». Как правая и левая половины тела образуют целое, так и «хатха» является символом единства и борьбы противоположных начал, ответственных за жизнедеятельность человека. В такой трактовке цель Хатха­Йоги - обеспечить совершенное равновесие всех физиологических процессов в человеческом организме.

С чисто практической точки зрения Хатха-йога это:

- идеально здоровые тело и дух, умение активно противодей­ствовать неблагоприятным физическим и психическим факторам; - совершенное управление телом и разумом, мгновенная и безошибочная реакция на внешние раздражители;

- способность много и с удовольствием работать и умело отдыхать;



- доброжелательное отношение к людям, готовность помочь им и передать свое радостное настроение;

- спокойная уверенность в своих силах, привычка всегда и везде твердо отстаивать свои убеждения;

- критическое отношение ко всему окружающему, проверка на опыте предлагаемых знаний и их использование применитель­но к конкретной ситуации;

- долголетие и активная деятельность до последнего часа и многое другое.

Овладевшим этим искусством вовсе не кажутся чудом само­погребения йогов, их способность волевым усилием останавливать кровотечения или ходить по раскаленным углям, обходиться по многу дней без сна и без пиши, отключать чувство боли. Однако не это является целью занятий йогой.

В многочисленных публикациях отмечается, что Хатха-йога обеспечивает наилучшее функционирование всех систем организма. дает разуму и телу подлинное здоровье. Идеально здоровый человек не знает, что такое болезни, способен противостоять лю­бой смертоносной инфекции, выводить из тела сильнейшие яды и сохранять жизнеспособность в самых экстремальных условиях, Йога доступна любому человеку в здравом рассудке. Дхиренд­_ Брахмачари, руководитель института йоготерапии в Дели, сказал о Хатха-йоге: «Йога означает дисциплину ума и тела. Она не предназначена для какого-то замкнутого круга. Практические занятия йогой не означают, что человек должен стать отшельником­, и жить в уединении в горах. Это самый обыкновенный чело­век. живущий нормальной жизнью. Для занятий йогой не имеет значения ни профессия, ни классовая принадлежность, ни религия, ни национальность, ни возраст. В йоге нет ничего мистиче­ского, она не является религиозным верованием или обрядом. Цель ее - последовательно развить такие качества организма, которые позволяют понять действительность и утвердить самосо­знание, поддерживая здоровое функционирование мозга и психи­ки. Этого можно достичь последовательно, проходя по различным ступеням йоги, известным под названием «восьмеричного пути».

 

<== предыдущая лекция | следующая лекция ==>
СОВРЕМЕННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ МЕХАНИЗМАХ, ЛЕЖАЩИХ В ОСНОВЕ ДРЕВНЕВОСТОЧНОЙ РЕФЛЕКСОТЕРАПИИ | ПРАНАЯМА

Дата добавления: 2014-01-03; Просмотров: 141; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



ПОИСК ПО САЙТУ:


Рекомендуемые страницы:

studopedia.su - Студопедия (2013 - 2021) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление
Генерация страницы за: 0.002 сек.