Хлоридно-натриевые ванны

КОНТРАСТНЫЕ ВАННЫ

Характеризуются выраженным тренирующим эффектом на сердечно-сосудистую и нервную системы. Они применяются во время пребывания в сауне, с целью закаливания, профилактики простудных заболеваний.

Разница температур должна составлять не менее 5-10°. Вначале человек находится в теплой ванне (2-5 мин.), а затем – в холодной (1-2 мин.). Переход из одной ванны в другую можно повторить 2-5 раз.

2. ЖЕМЧУЖНЫЕ ВАННЫ

Свое название ванны получили в связи с тем, что образующиеся крупные пузырьки воздуха переливаются в ванне подобно жемчугу.

Жемчужные ванны - идеальное средство для общего оздоровления и укрепления защитных функций организма, снятия стрессовых состояний. Вы отдыхаете в наполненной водой ванной; воздействие оказывается струёй воды с множеством пузырьков кислорода. Во время жемчужных ванн происходит обогащение кожи кислородом, стимулируется тканевое дыхание, снимаются болевые ощущения и ревматические синдромы, улучшается кровообращение, повышается общий тонус и самочувствие.

В ванну также добавляются аромамасла, морская соль, что благотворно сказывается на общем состоянии организма и кожи.

В воде растворяют 1,5 – 2 кг поваренной соли, которая раздражающе действует на рецепторы кожи. Температура воды 35-37 градусов, продолжительность 10-15 минут.
Применяются при болях в мышцах после тренировок.

Дата добавления: 2014-01-03