Лекция 7 Нейролингвисическое программирование

Одно из самых популярных направлений в современной психологии. Появилось в 1970-х годах в Америке. Авторы: лингвист Джон Гриндер и математик Ричард Бэндлер.

Название нейролингвистическое программирование подразумевает интеграцию трех совершенно различных научных областей.

«Нейро» относится к нервной системе. Согласно НЛП, мышление, творчество, создание представлений и все остальные когнитивные процессы являются результатом выполнения нервной системой определенных программ. Человеческий опыт представляет собой комбинацию или синтез информации, которую мы получаем и обрабатываем с помощью нервной системы. На практике это связано с помощью зрения, осязания, слуха, обоняния и вкуса.

«Лингвистическое». С точки зрения НЛП язык является продуктом нервной деятельности, кроме того, он стимулирует эту деятельность и придает ей форму. Язык служит одним из первичных способов активации и стимуляциинервной системы других людей.

НЛП основано на идее о том, что процессы человеческого слуха, памяти, креативности являются функцией нейролингвистических программ, которые с большей или меньшей эффективностью служат для достижения тех или иных задач и результатов. Таким образом мы взаимодействуем с миром посредством наших внутренних программ.

Базовые предположения НЛП.

1) Карта не территория. То есть люди не могут в полной мере познать реальность, потому что вынуждены воспринимать ее через органы чувств, возможности которых ограничены. Примыкающие понятие: модель мира, реальность.

2) Информация поступает к нам по сенсорным каналам: три основные модальности - аудиальная, визуальная, кинестетическая. У каждого человека активны все три модальности, но одна является доминирующей, соответственно люди деялтся на аудиалов, визуалов и кинестетиков. Существуют также субмодальности (например, вкус, запах и т.д.) Индикаторы активной сенсорной системы – слова, движения глаз:

Визуальная

глаза	Движение внутренних процессов	Скорость процесса	локализация	предикаты
вверх	неподвижный	Самая быстрая	Вокруг глаз (мигание, прищуривание и т.д.)	Смотреть, видеть, наблюдать и т.д.)

Кинестетическая

глаза	Движение внутренних процессов	Скорость процесса	локализация	предикаты
вниз	Множество движений	Самая медленная	Изменения движений от шеи и ниже	Схватывать, чувствовать и т.д.

Аудиальная

глаза	Движение внутренних процессов	Скорость процесса	локализация	предикаты
По средней линии		Ритм метронома	Движения и изменения вокруг рта, ушей	Слушать, ритм и т.д.

3) Встретить человека в его модели мира. Мы воспринимаем людей через призму наших предпочтений и предрассудков; нам свойственна опосредованная реакция на человека, которого мы видим перед собой – реагируем на созданный нами образ. Эффективная коммуникация зависит от нашей способности войти в модель мира другого человека и представить, какой он видит окружающую действительность. Это называется раппортом. Находящиеся в раппорте люди способны к гармоничному сотрудничеству.

4) Раппорт достигается через подстройку. Подстройка возможна через физиологию и поведение (позы, жесты, движения и т.д.), язык, дыхание и т.д. Подстройкам предполагает точное копирование физиологии. Вместо нее можно использовать отзеркаливание.

5) Якорь – любой стимул, вызывающий стойкую реакцию. Якорями могут быть прикосновение, образ, слово и т.д. Бывают положительные и отрицательные. Играют роль триггера – спускового крючка, запускающего определенную, зачастую абсолютно нелогичную с точки зрения стороннего наблюдателя реакцию. Для образования якоря необходимо соблюдение условий:

- сильная эмоциональная реакция;

- и/или многократное повторение.

Якоря можно создавать и разрушать самостоятельно с помощью соответствующих НЛП техник.

Дополнительная информация:

Правила четырех реальностей: четыре реальности – различные типы повседневной жизни: унитарная, сенсорная, социальная, мифическая.

Техники изменения: перевод проблем в задачи, правильная постановка цели. Теория Г. Бейтсона о разных уровнях решения задач.

Дата добавления: 2014-01-03