Индивидуального плана подготовки спортсмена

Заключительные положения.

Авторские права (в случае предоставления Участником акции результата творческой деятельности).

7.1. Организатор оставляет за собой право подвергнуть любой проверке авторство и аутентичность отсмотренных работ для проекта. Участник гарантирует наличие у него исключительных авторских прав на предоставленную им работу. В случае возникновения каких-либо претензий третьих лиц в отношении указанной работы Участник обязуется урегулировать такие претензии своими силами и за свой счет. В случае возникновения споров в отношении прав на творческую работу, предоставленную на проекте, такая работа автоматически будет снята.

7.2. Организатор проекта имеет право использовать, без надлежащего оформления в соответствии с законодательством РФ порядка передачи авторских прав, творческие работы Участников, полученные им в рамках проекта, в своей коммерческой деятельности и рекламе. Организатор оставляет за собой право использовать созданные участниками проекта работы, их изображения, изображения и персональные данные участников проекта на свое усмотрение в течении не ограниченного времени.

8.1. Во всем, что не урегулировано настоящими Правилами, стороны/участники Акции руководствуются действующим законодательством РФ.

8.2. Участие в Акции означает ознакомление и полное согласие Участников Акции с настоящими Правилами.

Для зачета/экзамена предоставляем электронный и бумажный вариант ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПЛАНА ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНА (ИПП или ИППС.

В соответствии с ФЕДЕРАЛЬНЫМ СТАНДАРТОМ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ по виду спорта (http://www.minsport.gov.ru/sport/podgotovka/82/5502/) на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства работа осуществляется по индивидуальным планам спортивной подготовки.

Заполнение электронного варианта ИИП.

1. Открываем скачанный файл в программе Excel.

Данные вбиваем ТОЛЬКО в неокрашенные ячейки. В ячейки окрашенные зеленым цветом НИЧЕГО НЕ ВНОСИТЬ И НЕ МЕНЯТЬ!!!

При наведении курсора на ячейку с маленьким красным треугольником в правом верхнем углу появляется всплывающее окно с Примечанием, где даны рекомендации по заполнению указанной ячейки.

2. План начинаем заполнять с Титульного листа - «Титульн.»

Персональные данные спортсмена и тренера вводим в ячейки п.1. Данные автоматически будут отображены в соответствующих ячейках второго листа «ИндПлан».

В п.2 тренер отражает итоги прошедшего сезона (таблица 2.1.).

В п.2.2. отмечает степень реализации планов и причины расхождения фактических результатов с планируемыми. В Таблицу вносятся выявленные в прошедшем сезоне проблемы и причины их вызвавшие, а также предлагаются пути решения (конкретные средства, методы и формы работы).

В п.3 указываем основную стратегическую цель сезона для данного спортсмена, выраженную в конкретных результатах соревновательной деятельности.

3. Заполняем второй лист - «ИндПлан».

Перед внесением данных в белом поле (по необходимости) сначала нужно ОБЪЕДИНИТЬ ЯЧЕЙКИ!!! – принцип объединения смотрим на следующей странице..

В строку «Соревнования» вносим в сокращенной форме название соревнования и его ранг, согласно дате проведения и в соответствии с Индивидуальным календарем соревнований спортсмена.

Количество стартов должно соответствовать цифрам, рекомендованным Программами спортивной подготовки по виду спорта (в пределах от 5 до 30).

Далее отмечаем Главные и основные соревнования года (от 2 до 4), заливая эти ячейки желтым цветом.

Далее представляем модель годичной подготовки спортсмена (Макроцикл). Заполняем полностью строки «Период подготовки», «Этап подготовки», «Мезоциклы». Определяем временные границы периодов, этапов и МЗЦ в годичном цикле подготовки, выделяя ячейки нажатием левой клавиши мыши и объединяя по горизонтали до нужного размера,

Общепринятые названия периодов, этапов и МЗЦ представлены на соответствующих выпадающих Примечаниях.

Переходим к заполнению строк «Основные задачи подготовки в МЗЦ».

Объединяем ячейки в соответствии с продолжительностью МЗЦ и прописываем в них основные задачи, решаемые на протяжении МЗЦ. Задачи распределяем по основным сторонам подготовки (физическая, тактико-техническая и др.), конкретизируя их под свой вид спорта. Варианты формулировки задач приведены в Примечаниях.

Далее представляем индивидуальную модель подготовленности спортсмена, которая обеспечит достижение поставленной стратегической цели, указанной в п.1.3..

Заполняем строки «Контроль уровня подготовленности».

Из предложенного перечня показателей, определяющих степень физической/функциональной, технической, тактической и других видов подготовленности, выбираем наиболее значимые в ИВС (избранном виде спорта), определяющие результативность спортсмена.

В соответствующей строке в белом поле, согласно срокам проведения контрольных испытаний, кратко прописываем названия тестов и планируемый результат, предварительно объединив 2-3 ячейки.

Тесты и временной период их применения подбираем в соответствии со спецификой спорта, логикой тренировочного процесса в ИВС и особенностями соревновательной деятельности.

Набор тестов должен быть минимально достаточным, для того чтобы в полной мере отражать интегральную готовность спортсмена к достижению планируемого результата и все ее составляющие.

Сравнение должных и достигнутых количественных показателей в контрольных испытаниях (тестах), определяющих уровень развития ведущих двигательных качеств атлета, позволяет проследить динамику общей и специальной подготовленности, и определить степень решения задач, поставленных на текущий МЗЦ или этап подготовки.

Переходим к заполнению строки «Контроль за состоянием здоровья».

В белом поле обозначаем значком «Х» планируемые сроки проведения УМО, функциональных проб, обследований и т.д., привязываем их преимущественно к началу и окончанию какого-либо периода подготовки, либо после проведения тренировочных мероприятий (сборов).

Переходим к заполнению строки «Микроциклы» и достраиваем модель Макроцикла. В Примечании приведены общепринятые названия МКЦ.

Дополнить!!!!

Переходим к заполнению строк «Основные параметры нагрузки в МКЦ».

Суммарная величина нагрузки в МКЦ

Объем тренировочной (соревновательной) работы в МКЦ

Интенсивность тренировочной (соревновательной) работы в МКЦ

Дополнить!!!

4. Сохраняем файл, меняя его название.

Используем для этого вкладку «Сохранить как»:

В название «ИППС для студентов» добавляем группу и свою Фамилию.

Например: «315 Иванов ИППС для студентов».

Дата добавления: 2017-01-14