Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Механизмы и значение стресса

Вступление

В повседневных разговорах люди часто используют слово «стресс» для определения своей усталости и упадка сил, но что такое стресс на самом деле знают не многие. Когда говорят о стрессе, то практически всегда подразумевают нечто негативное. Это понятие используют тогда, когда жалуются на жизнь, на постоянные перегрузки. Но всегда ли стресс - лишь негатив? У этой медали две стороны.

Трудно не согласиться с тем, что стресс имеет место в жизни любого человека с разницей лишь в степени его воздействия на организм. Конечно, я, как и любой другой человек, сталкивался с различными видами стресса и, конечно, мне ещё предстоит неоднократно столкнуться с ним в будущем. Чтобы сформировать свою собственную точку зрения по данному вопросу, мне хотелось бы узнать об особенностях, причинах и способах преодоления стресса.

Многие люди убеждены, что стресс возникает из-за негативных событий в жизни. На самом деле это не совсем так. Положительное событие произошло в жизни или отрицательное, оно может одинаково расцениваться организмом как агрессор.

Хотелось бы сказать, что термин «стресс», получивший столь широкое распространение в настоящее время, был введён применительно к техническим объектам в XVII веке Робертом Гуком для характеристики объектов, испытывающих нагру

 
 

зку и сопротивляющихся ей. Позже канадский исследователь, разработавший концепцию стресса, Ганс Селье употреблял этот термин в своих исследованиях для обозначения нагрузки на сложные системы организма (биологические, психологические, социально-психологические) и сопротивление ей. Очевидно, что современное значение данного термина во многом базируется на более раннем, употреблявшемся в науке более трёх веков назад.

С темой стресса связано еще одно понятие, на которое хотелось бы обратить внимание - понятие «стрессора». «Стрессор – фактор, вызывающий состояние стресса. Различают физиологические стрессоры – чрезмерная физическая нагрузка, высокая и низкая температура, болевые стимулы, затруднение дыхания и т.д. – и психологические стрессоры – факторы, действующие своим сигнальным значением: угрозой, опасностью, обидой, информационной перегрузкой и пр.». Иными словами, стрессор – это любой фактор, способный вызвать состояние стресса.

На сегодняшний день крайне распространена точка зрения, согласно которой стресс – это редкое и яркое явление в жизни обычных людей. Мнение Ганса Селье на этот счёт крайне отличается. Он считает, что человек даже в состоянии полной расслабленности, как ему кажется, испытывает стресс. Кровеносная, дыхательная, нервная и пищеварительная системы непрестанно работают. Полное отсутствие стресса означало бы смерть. Однако уровень физиологического стресса наиболее низок в периоды отдыха и расслабленности, хотя никогда не равен абсолютному нулю. Эмоциональное возбуждение любой направленности сопровождается возрастанием степени физиологического стресса.
Очевидно, что человек не может полностью обезопасить и оградить себя от стресса, который является неотъемлемым спутником человека и всех животных на протяжении всей их жизни. В настоящее время довольно распространено мнение о том, что стресса можно и нужно избегать.
В современном мире господствует идея о том, что стресс всегда имеет негативные последствия, способствуя развитию различных психических нарушений и общему износу организма. Но на мой взгляд стресс так же оказывает и положительное влияние.
Согласитесь, само по себе глупо – наделять негативным смыслом явление, которое имеет место в жизни любого человека и которое неизбежно. Ведь никому не придёт в голову сказать, что рост волос или дыхание, например, это плохо. Я считаю, относительно стресса ситуация складывается аналогичным образом. Ведь стресс, хотя бы на физиологическом уровне, сопровождает человека на протяжении всей его жизни, подобно росту волос или ногтей.

Если человек не познает несчастья, то не сможет быть поистине счастливым. Так же и со стрессом. Стресс придаёт нашей жизни яркую окрашенность. Болезни сменяются периодами здоровья, слезы сменяются смехом, а тяжёлая ежедневная работа сменяется отдыхом. Именно эта контрастность даёт нам настоящую возможность почувствовать вкус жизни, ведь «всё познается в сравнении». Стресс даёт человеку возможность наслаждаться минутами стабильности и гармонии, даёт любому из нас возможность ощутить вкус жизни через сравнение и принятие всех неожиданных поворотов судьбы. А вот воспользоваться этой возможностью или же жаловаться на жизнь, это уже решать нам. Надеюсь, мне удалось показать, что стресс может оказывать существенное позитивное и положительное влияние наряду с негативным.

 

Заключение
Стресс – это ответная реакция организма на какое-либо воздействие, подразумевающая адаптационные реакции для возвращения в обычное нормальное состояние. Он оказывает влияние на организм человека на физиологическом, психологическом и поведенческом уровнях. Однако, вопреки распространённому мнению о том, что стресс носит негативный характер, стресс может оказывать и положительное воздействие.

Стресс – это явление, сопровождающее человека на протяжении всей его жизни, от рождения до самой смерти. Что уж говорить, само рождение представляет собой огромный стресс для младенца. Физиологического стресса избежать невозможно, однако, психологический и эмоциональный стресс можно минимизировать или вообще избежать. Но стоит ли? Я думаю, что все события, объекты и явления, уже благодаря факту своего существования, могут оказывать положительное воздействие. Аналогично и стресс. Только в сравнении человек может познать истинную цену чего-то. Я думаю, положительное значение стресса также состоит в том, что он способствует мобилизации всех скрытых ресурсов организма. В состоянии монотонного течения жизни и относительной стабильности человек расслаблен. Однако стресс даёт человеку новые силы и новые возможности. Ну и, наконец, я уверен, что самое важное положительное и позитивное значение стресса состоит в том, что он помогает нам почувствовать вкус жизни через сравнение, придает нашей жизни яркую окрашенность и контрастность.

<== предыдущая лекция | следующая лекция ==>
Место: Алексей Бодрый | Текст статьи. Системный подход к анализу рынка антивирусного программного обеспечения России
Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-07-13; Просмотров: 693; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



studopedia.su - Студопедия (2013 - 2024) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление




Генерация страницы за: 0.013 сек.