Строевые приемы с лыжами и на лыжах

Перед построением лыжи скрепляются с палками. По команде «Лыжи – СКРЕПИТЬ» взять лыжи за грузовые площадки: правую лыжу – правой рукой сверху, левую лыжу – левой рукой снизу, продеть правую лыжу носком под ремни креплений левой лыжи, верхние концы скрепленных палок пропустить под ремни креплений и надеть палки кольцами на носки лыж (рис. 25).

Рис. 25 Скрепление лыж

По команде «СТАНОВИСЬ» поставить скрепленные лыжи пятками у носка правой ноги скользящими поверхностями вперед (палками к себе), удерживая лыжи правой рукой за грузовую площадку выше скобы (рис.26). Оружие в положении «ЗА СПИНУ».

По команде «РАВНЯЙСЬ», поворачивая голову, лыжи прижать к плечу. По команде «СМИРНО» повернуть голову прямо, а руку с лыжами перевести в прежнее положение.

Рис.26 Выполнение команды

"СТАНОВИСЬ”

При поворотах на месте по предварительной команде лыжи приподнимаются, после выполнения поворота – опускаются на снег.

По команде «Лыжи на пле-ЧО» скрепленные лыжи взять на левое плечо палками назад придерживая левой рукой за нижние концы (рис. 27).

Рис. 27 Выполнение команды

«Лыжи на пле -ЧО».

Из положения «на плечо» лыжи берутся к ноге по команде. По этой команде взяться за лыжи левой рукой со стороны скользящей поверхности у грузовых площадок, а правой повернуть лыжи влево скользящей поверхностью вниз, поднять носки лыж; удерживая лыжи вертикально, перехватить их правой рукой выше крепления; быстро опустить левую руку, правой плавно и четко поставить лыжи пятками у носка правой ноги.

При длительном передвижении лыжи переносятся в положении «под руку». По команде «Лыжи под ру-КУ» взяться правой рукой за палки около скоб крепления, а левой – со стороны скользящей поверхности лыж у грузовой площадки и наклонить верхние концы лыж вперед-вниз. Затем, поворачивая лыжи слева на право скользящей поверхностью вверх, прижать их локтем правой руки к боку, одновременно энергично опустить левую руку. Носки лыж держать на высоте колен.

Лыжи «к ноге» из положения «под руку» берутся по команде «Лыжи к но-ГЕ». По этой команде взяться за лыжи левой рукой со стороны скользящей поверхности у грузовых площадок, а правой повернуть лыжи влево скользящей поверхностью вниз, поднять носки лыж; удерживая лыжи вертикально, перехватить их правой рукой выше креплений; быстро опустить левую руку, правой плавно и четко поставить лыжи пятками у носка правой ноги.

При передвижении с лыжами у ноги, на плече или под рукой производить движения свободной рукой.

По команде «СТОЙ» остановиться и взять лыжи без дополнительной команды к ноге.

Лыжи из положения «к ноге» кладутся на снег по команде «Лыжи – ПОЛОЖИТЬ». По этой команде в двухшереножном строю первая шеренга делает два шага вперед, затем обе шеренги одновременно делают шаг левой ногой вперед и кладут лыжи на снег скользящими поверхностями вправо, после чего приставляют левую ногу к правой. Пятки лыж находятся у носка правой ноги.

В одношереножном строю выполняются только два последних приема.

Для того чтобы взять лыжи, подаются команды «Взвод – к ЛЫЖАМ» и затем «Лыжи - ВЗЯТЬ». По первой команде занять место у своих лыж, по второй – сделав шаг левой ногой, правой рукой взять лыжи выше креплений и принять строевую стойку с лыжами.

В двухшереножном строю после приставления левой ноги к правой вторая шеренга делает два шага вперед.

Для постановки на лыжи предварительно производится размыкание строя на интервал и дистанцию три шага. По команде «На лыжи – СТАНОВИСЬ» взять лыжи в левую руку, правой рукой открепить палки и поставить в снег или положить их кольцами назад с правой стороны; разъединить лыжи и положить их так, чтобы грузовые площадки находились у ног справа и слева. Прикрепить лыжи к обуви, взять палки, надеть петли и принять строевую стойку на лыжах.

По команде «РАВНЯЙСЬ» («Налево – РАВНЯЙСЬ») верхние концы палок прижать к груди и повернуть голову направо (налево). По команде «СМИРНО» принять строевую стойку на лыжах.

По команде «Налево» («Направо»), переставляя на четыре счета лыжи и палки, повернуться на 1/4 круга.

По команде «Кругом» поднять согнутую в колене левую ногу с лыжей вперед-вверх, одновременно с перестановкой левой палки назад за пятку правой лыжи повернуть ногу с лыжей налево назад и опустить лыжу на снег. Перенося тяжесть тела на левую ногу, обнести правую ногу с лыжей вокруг левой ноги и поставить ее на снег рядом с левой ногой, палки поставить у креплений (рис. 28).

Рис.28 Выполнение команды "Кругом"

Повороты в движении налево и направо производятся также, как и на месте, с замедлением движения по предварительной команде. Делая поворот, при первом переступании внешней по отношении к повороту лыжу приставить к внутренней, а при втором – послать ее вперед для продолжения движения в новом направлении.

Поворот кругом в движении выполняется по команде «Кругом – МАРШ». По предварительной команде делается остановка, а по исполнительной – поворот (выполняется так же, как и на месте).

Для снятия лыж подается команда «Лыжи – СНЯТЬ». По этой команде скрепить палки, поставить (положить) их в снег справа, поочередно открепить лыжи и сойти с них влево.

При длительных остановках лыжи составляются в козлы по команде «Лыжи со-СТАВЬ». По этой команде снять палки и верхние концы их скрепить петлями, воткнуть в снег в одном шаге перед собой, разведя нижние концы в стороны; снять лыжи, соединить их скользящими поверхностями и положить носками на петли между палками (рис.29). По команде «К лыжам» встать слева от лыж у грузовых площадок. После этого подается команда «На лыжи - СТАНОВИСЬ» или «Лыжи

СКРЕПИТЬ»

Рис. 29 Выполнение команды

Дата добавления: 2015-08-31