ВВЕДЕНИЕ. Кропова Юлия Геннадьевна

Кропова Юлия Геннадьевна

Курс очное отделение

КУРСОВАЯ РАБОТА

Высшего образования города Москвы

Департамент образования города Москвы

Государственное бюджетное образовательное учреждение

«Московский Городской Педагогический Университет»

Институт математики, информатики и естественных наук

Кафедра биологии, экологии и методики преподавания биологии

Влияние стрессоров (кардионагрузок) на работу сердца

Студентка: Анушова Кристина Александровна

Направление: Педагогическое образование

Профиль: Биология, Иностранный язык

Научный руководитель: доцент, кандидат биологических наук

Москва, 2015

СОДЕРЖАНИЕ

Введение
ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ВЛИЯНИЯ КАРДИОНАГРУЗОК НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ ЧЕЛОВЕКА
1.1 Структура и функции сердечно-сосудистой системы
1.2 Кардионагрузки и особенности их влияния на работу сердца
1.3 Частота сердечных сокращений при физической нагрузке
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ СТРЕССОРОВ (КАРДИОНАГРУЗОК) НА РАБОТУ СЕРДЦА
2.1 Анализ и результаты исследования влияния стрессоров (кардионагрузок) на работу сердца испытуемых
2.2 Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Заключение
Литература
Приложение

В настоящее время огромная часть населения земли страдает гиподинамией или пониженной физической активностью. Чем больше комфорта появляется в нашей жизни, тем менее активны и здоровы мы становимся. Наличие автомобиля, офисной работы и вечерние посиделки с нездоровым меню привели к преимущественно сидячему образу жизни. В результате такой деградации нашего физического состояния каждые 2 из 3 человек стали умирать от болезней сердца.

Депрессии, упадок сил и настроения – это последствия малоподвижного образа жизни.

Организм человека, не занимающегося физическим трудом, потребляет определённое количество питательных веществ и с определённой скоростью изнашивается (как и организм в целом). У человека совершенно нетренированного сердце делает в минуту большее количество сокращений, также больше потребляет питательных веществ и, конечно же, быстрее стареет. Всё иначе у хорошо тренированных людей. Экономичность сердечной мышцы существенно выше обычного. Следовательно, изнашивается такое сердце гораздо медленнее.

Функциональные изменения сердечно-сосудистой системы наиболее рано выявляются в виде одышки и резкого учащения сердечных сокращений при быстрой ходьбе, появляются боли в области сердца при физической работе, отрицательных эмоциях и т. д. Появляется учащение и снижение силы сердечных сокращений, уменьшение ударного и минутного объема и венозного возврата крови. Ухудшается состояние кровеносных сосудов вследствие отсутствия для них достаточных нагрузок, что способствует развитию варикозного расширения вен, атеросклерозов, гипертонической болезни и других патологий. Уменьшаются размеры сердца, снижается сила сердечной мышцы, ухудшается состояние сосудов. Эти изменения повышают риск развития сердечных патологий, в том числе инфарктов со смертельным исходом.

Сердце – это мышца, а мышцы, без тренировок остаются слабыми и дряблыми!

Актуальность данной работы обусловлена тем, что физические упражнения дают человеку чувство бодрости, жизнерадостности, улучшают настроение, что благотворно сказывается на функции центральной нервной и средечно-сосудистой системы, которая, в свою очередь, регулирует все жизненные процессы.

Целью данной курсовой работы является исследование влияния стрессоров (кардионагрузок) на работу сердца.

Для достижения данной цели необходимо решить следующие задачи:

1. Изучить особенности влияния кардионагрузок на сердечно-сосудистую систему человека

2. Провести исследование влияния стрессоров (кардионагрузок) на работу сердца испытуемых

Объектом исследования курсовой работы является сердечно-сосудистая система человека.

Предмет исследования: влияние кардионагрузок на работу сердца человека.

Методы исследования: Теоретический (анализ фактов из литературы, Интернет – источников); эмпирический (сравнение, сопоставление, проведение социологического опроса); математический (статистическая обработка); исследовательский (наблюдения за работой сердца в состояние покоя и при нагрузке).

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ВЛИЯНИЯ КАРДИОНАГРУЗОК НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ ЧЕЛОВЕКА

Дата добавления: 2015-08-31