Коррекционная гимнастика при сколиозе

Следует сказать, что грудной сколиоз – самый тяжелый по своему течению и исходу среди сколиозов всех остальных локализаций. Тяжелые формы грудного сколиоза могут быть осложнены нарушением функции дыхания и сердечной деятельности. Изредка встречаются высокие грудные сколиозы с вершиной искривления на уровне 3-го грудного позвонка. Такие сколиозы называют шейно-грудными. При высоком грудном сколиозе длина туловища не изменена. Высокое расположение надплечия уродует фигуру больного и с трудом маскируется под одеждой. У больных нередко наблюдается ассиметрия лица. Здесь уместно подчеркнуть, что высокие шейные и шейно-грудные сколиозы чаще всего бывают врожденными.

Сколиоз, в любом случае, может привести к деформации внутренних органов, нарушению дыхания, так как искривление позвоночника оказывает негативное влияние на разные системы организма, в частности на дыхательную, сердечно-сосудистую, пищеварительную и другие.

При выполнении физических упражнений, которые сопряжены с повышенными и резкими нагрузками на позвоночник (легкая атлетика, бег, футбол и пр.), с гиперподвижностью позвоночника (упражнения из спортивной и художественной гимнастики), с несимметричным развитием мускулатуры (бадминтон и пр.), могут возникнуть дискомфорт, напряжение, боли в области грудного отдела позвоночника. Так же при ношении тяжелых вещей (сумка, особенно, если она висит на левом плече, пакет с продуктами) появляется быстрая утомляемость, даже боль в месте искривления позвоночника. При длительной быстрой ходьбе, тем более беге, или же подъеме по высокой лестнице, может начаться одышка.

Естественно, что выраженность тех или иных болезненных проявлений такого заболевания как грудной сколиоз будет зависеть от целого ряда факторов: причин возникшего недуга, времени появления и обнаружения данного нарушения, вида (врожденный или же приобретенный), типа (шейный, грудной, поясничной), формы, стадии, на которой находится развитие сколиоза, степени выраженности нарушения, от того простой или сложный сколиоз, от наличия или же отсутствия соответствующего лечения, от образа жизни самого человека, от его отношения к дефекту и ещё множество других причин, способных улучшить или же ухудшить общее состояние больного человека.

Само собой разумеется, что на мою жизнь сколиоз не влияет, так как он проявляет себя у людей с тяжелой сложной формой дефекта, со сколиозом третьей, четвертой степени, да ещё и с вызванными им серьезными сопутствующими заболеваниями. Я ощущаю боль в грудном отделе позвоночника, если долгое время нахожусь в неправильном положении (сижу за компьютером несколько часов подряд), или же ношу тяжелые вещи (коробки, пакеты с продуктами, особенно если нагрузка на руки неравномерна), да, в этих случаях болезнь может дать о себе знать. Но каждодневного, не проходящего дискомфорта заболевание мне не причиняет. Со стороны, дефекта позвоночника почти не заметно, все-таки у меня не четвертая степень искривления, когда уже неизбежна ярко выраженная ассиметрия тела и образуется горб.

Нельзя забывать, что занятия лечебной физической культурой (плюс дополнительные оздоравливающие процедуры) оказывают непосредственный, положительный эффект на работоспособность и в целом жизнедеятельность человека. Упражнения способствуют укреплению мышц спины, улучшению состояния всего мышечного корсета, следовательно, болезнь практически не ощущается, о ней не вспоминаешь, если только после очень продолжительной силовой нагрузки на позвоночник.

В повседневной жизни, допустим дома, лично мне помогает сохранять хорошее самочувствие и работоспособность, ношение корсета. Это замечательная поддержка мышц спины, позвоночник не переутомляется и дискомфорта не возникает.

В последнее время в лечебных целях специалисты рекомендуют упражнения ритмической гимнастики. Главная причина такого предпочтения – в эмоциональности этих упражнений, в том, что они благотворно влияют на психическую сферу человека с отклонениями в состоянии здоровья. Дети с большим удовольствием занимаются веселыми упражнениями, чем упражнениями заведомо известными как лечебные. Именно поэтому ритмическую гимнастику следует рассматривать как важнейшее средство обязательного комплекса физкультурно-оздоровительных мероприятий для школьников с нарушениями осанки.[7]

В целях профилактики и устранения сколиоза упражнения ритмической гимнастики наибольшую пользу приносят тогда, когда их проводят по группам, комплектуемым соответственно выявленным типам осанки, а также с учетом пола, возраста и уровня физического развития учащихся. В таких группах всегда есть возможность предложить каждому занимающемуся выполнение комплекса тех упражнений, которые ему наиболее необходимы в данный момент. Поэтому, организуя занятия, учитель физкультуры и врач должны тщательно обследовать каждого с тем, чтобы правильно отнести его к той или иной группе и разработать для каждой группы соответствующий ее задачам комплекс упражнений.

При стойких нарушениях осанки занятия следует проводить в специальных группах корригирующей гимнастики под наблюдением врача. В группах корригирующей ритмической гимнастики, где занимаются с функциональными нарушениями осанки, присутствие врача на каждом занятии необязательно. [8]

Методика составления комплексов упражнений корригирующей ритмической гимнастики аналогична методике построения комплексов для уроков с элементами ритмической гимнастики

Выполняя упражнения, дети должны дышать через нос, не задерживая дыхание. Следует учитывать также, что формированию правильной осанки способствуют упражнения с предметами. С их помощью можно усилить эффект воздействия на отдельные мышечные группы.

Идеальный вариант занятий ритмической гимнастикой для детей с нарушениями осанки предполагает наличие в помещении зеркал, которые дают возможность каждому следить за своей осанкой как в статике, различных исходных положениях, так и в движении. Все это облегчает разучивание комплекса, а также увеличивает лечебный эффект гимнастики.

Дата добавления: 2017-02-01