Способы группировки для удержания тепла

Холодное время года

Жаркое время года

Самое главное защитить себя от перегревания, обезвоживания.

Защищаясь от жажды, важно помнить, что главное – не сколько выпить воды,

а сколько сохранить её в организме.

1. Сохранять в организме жидкость, уменьшая движения. Для снижения потоотделения закрыть всё тело, голову от солнца, защищаться от ожогов, увлажнять одежду.

2. Обливать тент снаружи.

3. Увлажнять морской водой внутреннюю часть спасательного плота.

4. Купаться в море (лучше со страховочным поясом, чтобы не тратить энергию).

5. Использовать солнцезащитные очки, при их отсутствии можно на глаза сделать повязку с небольшими прорезями.

6. Следует строго распределить количество воды, прежде чем проглотить, нужно смочить губы и подержать жидкость во рту.

7. Не пить воду 1-е 24 часа, чтобы организм мог привыкнуть к новой ситуации.

8. Не употреблять внутрь морскую воду, есть твёрдую, солёную пищу (включая рыбу и водоросли). Самыми трудными для пищеварения являются жиры, которые требуют много воды для разложения. Углеводы (сахар и крахмал) требуют воды меньше.

9. Не курить. Не пить алкоголь, т.к. он требует затем много жидкости.

10. Собирать дождевую воду в любую ёмкость (прорезиненную ткань, целлофановый пакет).

Самое главное защитить себя от переохлаждения.

1. В прохладное время года надеть побольше теплой одежды, если есть возможность сверху надеть костюм из водонепроницаемой ткани.

2. По возможности постараться высадиться в шлюпку сухим.

3. Держаться вместе.

4. Защищаться от отморожения, прикрывая все участки кожи.

5. Держать ноги по возможности сухими, делать упражнения (двигать руками, ногами).

6. Одежда с умерших снимается и делится между выжившими.

7. Если оказались в воде, плыть только к спасательному средству, т.к. в воде с каждым движением увеличивается потеря тепла. Потеря тепла в воде идёт в несколько раз быстрее, чем на воздухе, поэтому движения в воде должны быть сведены к тому, чтобы только держаться на плаву. Для того чтобы согреться, в воде нельзя делать движения – только статическую гимнастику, напрягая поочередно мышцы частей тела. Упавший за борт в спасательном жилете должен для сохранения тепла воспользоваться положением HELP – сгруппироваться, обхватив руками с боков грудную клетку, и поднять повыше бёдра, чтобы вода меньше омывала область паха.

Одного человека Группы людей

Что испытывает человек, неожиданно оказавшийся в ледяной воде:

1. Перехватывает дыхание.

2. Голову как будто сдавливает железный обруч.

3. Резко учащается сердцебиение. АД повышается до угрожающих пределов.

4. Мышцы груди и живота рефлекторно сокращаются, вызывая сначала выдох, а затем вдох. Непроизвольный дыхательный акт особенно опасен, если в этот момент голова находится под водой, т.к. человек может захлебнуться.

5. Быстрая потеря тактильной чувствительности.

Находясь рядом со спасательной лодкой, человек иногда не может самостоятельно забраться в неё, т.к. t⁰С кожи пальцев падает до t окружающей воды.

6. Пытаясь защититься от смертоносного действия холода, организм включает в работу резервную систему теплопроизводства – дрожь. Теплопродукция резко возрастает за счет быстрого непроизвольного сокращения мышечных волокон, иногда в 2-3 раза.

Через некоторое время и этого тепла оказывается недостаточно, чтобы компенсировать теплопотерю, и организм начинает охлаждаться. Когда t⁰С кожи снижается до 30⁰С, дрожь прекращается, и с этого момента гипотермия начинает развиваться с нарастающей скоростью. Дыхание урежается, брадикардия, АД падает до критических цифр. При попадании человека в холодную воду происходит резкий отток тепла из тела за счёт контактной теплопроводности (теплопроводность воды в 28 раз больше теплопроводности воздуха). Время, которое человек может пробыть в воде без последствий для организма, зависит от t воды и физического состояния человека (его закалённости).

Дата добавления: 2014-01-04