Спорт түрлерінен жаттықтыру сабағының жоспар-конспектісі

Жаттықтыру бөлімі	Мазмұны	Мөлшері	Әдістемелік нұсқау
Кіріспе 15-20 мин	Жалпы бой қыздыру Жаттығулары: жүру, жүгіру ЖДҚҚЖ	5-7 мин	Еркін дем алу, ағзаны жалпы қыздыру
Арнайы бой қыздыру жаттығулары: арнайы ептілікке арналған акробатикалық гимнастикалық және кеңістіктегі бейнелеу жаттығулары.	10-15 мин	Бұлшық ет топтарын жақсылап қыздыру
Негізгі бөлім 50-60 мин	Техникалық дайындық 1. 2. Тактикалық дайындық 1. 2.	30-40 мин     20-30 мин	Жаттығуларды дұрыс, дәл орындау   Жаттығуларды күрделендіре орындау
Қорытынды бөлім 5-10 мин	Терең дем алу, денені босаңсыту жаттығу лары. Жаттықтыруды қорытындылау.	5-10 мин	Жаттығуларды еркін орындау.

Спорт мектептеріндегі негізгі есепке алу құжаты- жаттықтыру тобының журналы. Журналды жаттықтыру уақытының кестесі, жылдық жоспар кесте, әрбір айға құрастырылған айлық жоспар, спортшылардың жаттықтыруға қатысуларын күнделікті белгілеу кестесі (44-кесте), жаттықтырулардың әр сабақ жазулары (45-кесте) спортшылар туралы мәліметтер олардың спортық көрсеткіштерін көрсетіледі.

1. Жаттықтыруға қатысуларды есепке алу 2008ж.

№ р/c

Тегі, аты, әкесінің аты

Ай күндері

1.

Шербакова Аня

2.

Семенов Илья

3.

Асаубаев Болат

Дата добавления: 2013-12-12