Утомление и отдых мышц

Виды мышечного сокращения

I. Одиночное сокращение. Раздражение одиночным стимулом вызывает через определенный промежуток времени (латентный период) вызывает сокращение мышцы, после чего следует ее расслабление.

II. Тетанус. Раздражение следующих один за другим импуль­сов приводит к суммации одиночных мышечных сокращений, и мышца отвечает длительным, слитным, сокращением.

1) гладкий тетанус. Если каждый повторный импульс при­ходится на высоту сокращения мышцы, то возникает длитель­ное непрерывное сокращение мышцы. Это нормальное состоя­ние скелетных мышц. Оно обеспечивает определенное положе­ние тела, поднятие грузов и т. д.

2)зубчатый тетанус. Если повторные импульсы поступа­ют в момент, когда мышца только начинает расслабляться, то возникает неполный (зубчатый) тетанус.

III. Контрактура. Когда длительное сокращение мышцы одолжается и после снятия раздражителя. Это наблюдается мри нарушении обмена веществ или изменении свойств сокра­тительных белков мышечной ткани.

Утомление

Временное функциональное состояние, наступающее вследствие выполнения продолжительной или интенсивной работы, проявляющееся в снижении работоспособности и исчезающее После отдыха. Это нормальное явление. Биологическая роль утомления — своевременная защита организма от истощения при длительной или напряженной мышечной работе.

Утомление мышцы

К эксперименте при нанесении одиночных ритмичных раз­дражений на изолированную мышцу вначале величина мышечных сокращений увеличивается вследствие усиления обмена веществ, возбудимости и лабильности, затем в течение продол­жительного времени амплитуда сокращений остается неизмен­ной, после чего развивается утомление мышечных волокон, ко­торое проявляется в снижении сократительного эффекта или в отсутствии реакции. Причина — истощение энергетических за­пасов (АТФ, гликоген) и накопление продуктов обмена веществ (молочная кислота и др.), которые угнетают способность мы­шечной мембраны генерировать нервные импульсы.

В организме мышечные волокна снабжаются кровью и со­кращаются под влиянием импульсов, поступающих из ЦНС, которая регулирует их сокращение, тонус и протекающие в них обмен веществ, питание и т. д., а в окончаниях нервного волок­на в области нервно-мышечного синапса истощаются запасы ацетилхолина вследствие достаточно сильных или частых со­кращений. Таким образом, на процесс утомления мышц в есте­ственных условиях влияют не только процессы в самой мышце, но и центральные факторы при ведущей роли коры головного мозга. Это сближает механизм утомления при мышечной и умственной деятельности.

Отдых мышц

Сеченов открыл более эффективное средство восстанов­ления работоспособности мышц, чем покой {пассивный от­дых), — отдых, сопровождающийся умеренной работой мы­шечных групп (активный отдых). При этом импульсы от проприорецепторов работающих мышц, поступающие в ЦНС, способствуют быстрому восстановлению работоспособнос­ти утомленных нервных центров и мышц. Такой же эффект может быть получен от раздражения в период покоя и дру­гих рецепторов (например, при массаже), смена формы тру­да, смена одного вида деятельности другим.

Эргография. Запись кривой мышечных сокращений с помо­щью прибора эргографа позволяет определить количество вы­полняемой работы и изучить утомление мышц.

Дата добавления: 2013-12-14