Обов’язкові компоненти режиму дня в санаторній школі – інтернаті та їх тривалість

Гігієнічні вимоги до організації режиму дня

Особливості організму більшості школярів спеціальної медичної групи зумовлюють деяку специфіку усього розпорядку в режимі дня.

Обов’язковими елементами раціонального режиму є:

· ранкова гігієнічна гімнастика, фізкульт-паузи, фізкульт-хвилинки, домашні завдання з фізичної культури (організаційні форми виступають у якості засобів),

· раціональне харчування збагачене вітамінами, мінеральними речовинами,

· повноцінний нічний сон, денний сон,

· достатній відпочинок після уроків тощо.

Широко використовуються:

• оздоровчі і загартовуючі заходи,
• знижується загальне навантаження.

Зрозуміло, що в умовах навчання дітей спеціальної медичної групи в одній ЗОШ зі здоровими учнями важко адаптувати режим дня школи до потреб учнів СМГ. Проте в умовах спеціальних шкіл-інтернатів, де навчаються діти з відхиленнями у стані здоров'я, розпорядок дня змінено. Розглянемо детальніше.

Щадний ефект режиму досягається зміною тривалості окремих його компонентів і суворою їх диференціацією у віковому плані (таблиця 4.2).

Як видно з таблиці, в санаторних школах-інтернатах скорочена тривалість уроків, зменшена їх кількість, суворо регламентовано тривалість приготування домашніх завдань.

В 1-му класі для полегшення адаптації дітей до умов школи проводиться ступеневий режим навчальних занять: в вересні – жовтні три уроки в день по 30 хв.; в листопаді – грудні – 4 уроки тієї ж тривалості; з другого півріччя – чотири уроки по 35 хв.

Таблиця 4.2

Компонент режиму	Тривалість компонентів режиму для учнів різних класів
1-3	4-5	6-8
Уроки	4 х 35 хв	5 х 40 хв.	5 х 40 хв.
Приготування д/з	1 год.	1,5 год.	2,5 год.
Велика перерва	До 1,5 год.	1 год.	40 хв. – 1 год.
Фк-хвилинки	3-5 хв.	3-5 хв.	3-5 хв.
Перебування на повітрі	4-5 год.	3-4,5 год.	Не менше 3 год.
Денний сон	2 год.	2 год.	1,5 год.
Нічний сон	10,5 год.	10,5 год.	9,5 год.

Примітка. Лікувальні процедури проводяться в першій половині дня.

Дата добавления: 2013-12-14