План конспект

Подготовительная часть

План конспект

Тема урока: «Строевым упражнениям перестроение из двух шеренг в два круга»

Дата проведения: Класс: 3

Цели урока:

1) Обучать строевым упражнениям перестроение из двух шеренг в два круга

2)Повторять строевые упражнения выполнения команд

«Шире шаг», «Чаще шаг», «Реже шаг.»

3) Совершенствовать ходьбу со сменой длинны и частоты шагов.

4) Интегрированная подготовка

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: турник, мат, скамейка.

Содержание	Время	ОМУ
1.Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. 2.Строевые упражнения: Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Направо!», «Налево!». 3.Ходьба и ее разновидности: а) обычная в) на носках руки на поясе с) на пятках руки за голову д) на внешней стороне стоп 4. Бег и его разновидности: а) обычный в) с высоким подыманием бедра с) с захлестыванием голени д) приставными правым и левым боком г) спиной вперед 5.Перестроение для проведения ОРУ ОРУ – Смотреть приложение №3	30сек     2мин   3мин   3мин   5мин	Внешний вид (наличие спортивной формы)     Следить за правильной осанкой     Бег в среднем темпе
Основная часть
6.Обучать строевым упражнениям перестроение из двух шеренг в два круга а)имитация перестроения из двух шеренг в два круга в) выполнение перестроения из двух шеренг в два круга 7. Повторять строевые упражнения выполнение к команд «Шире шаг», «Чаще шаг», «Реже шаг» в)выполнения команд «Шире шаг», «Чаще шаг», «Реже шаг» 8.Совершенствовать ходьбу со сменой длинны и частоты шагов. а) выполнение ходьбы с длинной шага 0,5 м,0,75м, 1м. в) выполнение ходьбы с медленной средней и высокой частоты шага 9.Интегрированная подготовка   10.Игра «Лиса и куры»	8мин   5мин     5мин     5мин     6мин	Следить за правильностью выполнения   Следить за правильностью выполнения     Следить за правильностью выполнения     Следить за правильностью выполнения
Заключительная часть
11.Упражнение на восстановление дыхания: Медленная ходьба, на вдохе руки поднять к вверху, на выдохе опустить вниз. 12.Построение. Подведение итогов урока. 13.Домашнее задание	1мин   1мин 30сек	Организовать выход из спортивного зала   Комплекс упражнений утреней гимнастики

Тема урока: «Контроль: Прыжок в длину с места толчком с двух ног. Челночный бег 4х9»

Дата проведения: Класс: 3

Цели урока:

1)Контроль прыжка в длину с места толчком с двух ног.

2) Контроль челночного бега 4х9.

3) Повторять строевые упражнения выполнения команд «Шире шаг», «Чаще шаг», «Реже шаг.»

4)Повторять строевые упражнения перестроение из двух шеренг в два круг.

5) Совершенствовать ходьбу со сменой длинны и частоты шагов.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: кольца, круги, линейка.

Дата добавления: 2014-01-04