Подготовительная часть

План конспект

Подготовительная часть

План конспект

Тема урока: «Контроль: Наклон вперед из и.п. сидя. Бег 30 м»

Дата проведения: Класс: 3

Цели урока:

1)Контроль наклон вперед из и. п. сидя.

2) Контроль бег 30 м.

3) Повторять ходьбу со сменой длинны и частоты шагов.

4)Интегрированная подготовка

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: кольца, круги, линейка.

Содержание	Время	ОМУ
1.Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. 2.Строевые упражнения: Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Направо!», «Налево!». 3.Ходьба и ее разновидности: а) обычная в) на носках руки на поясе с) на пятках руки за голову д) на внешней стороне стоп 4. Бег и его разновидности: а) обычный в) с высоким подыманием бедра с) с захлестыванием голени д) приставными правым и левым боком г) спиной вперед 5.Перестроение для проведения ОРУ ОРУ – Смотреть приложение №3	30сек     2мин   3мин   3мин   5мин	Внешний вид (наличие спортивной формы)     Следить за правильной осанкой     Бег в среднем темпе
Основная часть
6. 6.Контроль наклон вперед из и. п. сидя 7. Контроль бег 30 м 8.Повторять ходьбу со сменой длинны и частоты шагов. а) выполнение ходьбы с длинной шага 0,5 м,0,75м, 1м. в) выполнение ходьбы с медленной средней и высокой частоты шага   9. Интегрированная подготовка 7. З 10. Игра «Пустое место»	6мин   6мин     5мин   5мин   7мин	Выставление оценок   Выставление оценок     Следить за правильностью выполнения   Следить за правильностью выполнения
Заключительная часть
11.Упражнение на восстановление дыхания: Медленная ходьба, на вдохе руки поднять к вверху, на выдохе опустить вниз. 12.Построение. Подведение итогов урока. 13.Домашнее задание	1мин   1мин 30сек	Организовать выход из спортивного зала   Комплекс упражнений утреней гимнастики

Тема урока: «Контроль: 6 минутный бег или бег 800 м (д),

1000 м (м)»

Дата проведения: Класс: 3

Цели урока:

1)Контроль 6 минутный бег или бег 800 м (д), 1000 м (м).

2)Повторять общеразвивающие упражнения для формирования правиль­ной осанки

3)Интегрированная подготовка

Место проведения: стадион

Инвентарь: кольца, круги,.

Содержание	Время	ОМУ
1.Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. 2.Строевые упражнения: Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Направо!», «Налево!». 3.Ходьба и ее разновидности: а) обычная в) на носках руки на поясе с) на пятках руки за голову д) на внешней стороне стоп 4. Бег и его разновидности: а) обычный в) с высоким подыманием бедра с) с захлестыванием голени д) приставными правым и левым боком г) спиной вперед 5.Перестроение для проведения ОРУ ОРУ – Смотреть приложение №4	30сек     2мин   3мин   3мин   5мин	Внешний вид (наличие спортивной формы)     Следить за правильной осанкой     Бег в среднем темпе
Основная часть
6. 6.Контроль 6 минутный бег или бег 800 м (д), 1000 м (м) 7. Повторение общеразвивающих упражнений для фо формирования правиль­ной осанки а)Ва)выполнение упражнений для формирования правиль­ной осанки   8. Интегрированная подготовка 7. З 9.Игра «Груша»	8мин     5мин     5мин   11мин	Выставление оценок     Следить за правильностью выполнения     Следить за правильностью выполнения
Заключительная часть
10.Упражнение на восстановление дыхания: Медленная ходьба, на вдохе руки поднять к вверху, на выдохе опустить вниз. 11.Построение. Подведение итогов урока. 12.Домашнее задание	1мин   1мин 30сек	Организовать выход из спортивного зала   Комплекс упражнений утреней гимнастики

Дата добавления: 2014-01-04