Тема 10. Профессионально-прикладная физическая

Тема 9. Врачебно-педагогические исследования и самоконтроль

занимающихся физическими упражнениями и спортом.................... 123

9.1. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими

упражнениями и спортом, его содержание и периодичность........................ 123

9.2. Методы исследований, применяемые во врачебном контроле......... 124

9.2.1. Антропометрические исследования................................................. 124

9.2.2. Метод стандартов............................................................................. 125

9.2.3. Метод корреляции............................................................................ 125

9.2.4. Метод монограмм............................................................................. 125

9.2.5. Метод индексов................................................................................. 126

9.3. Исследование функционального состояния организма

и физической работоспособности.................................................................... 127

9.4. Исследование функции дыхания......................................................... 129

9.5. Исследование нервной системы.......................................................... 130

9.6. Объективные и субъективные показатели самоконтроля.................. 131

подготовка (ППФП) студентов............................................................... 132

10.1. Краткая историческая справка......................................................... 132

10.2. Личная и социально-экономическая необходимость специальной

физической подготовки человека к труду в современных условиях............. 133

10.3. Понятие ППФП, её место в системе физического воспитания

студентов.......................................................................................................... 136

10.4. Основные факторы, определяющие содержание ППФП

студентов.......................................................................................................... 140

10.5. Дополнительные факторы, влияющие на содержание ППФП........ 142

10.6. Методика подбора средств ППФП и видов спорта......................... 142

10.7. Организация, формы и средства ППФП в вузе............................... 144

10.8. Особенности ППФП студентов на учебных занятиях

и во внеурочное время..................................................................................... 145

10.9. Система контроля ППФП студентов................................................ 147

Тема 11. Физическая культура в производственной деятельности

бакалавра и специалиста......................................................................... 149

11.1. Производственная физическая культура (ПФК).

Понятие «Производственная физическая культура»; ее цели и задачи........ 149

11.2. Методические основы ПФК.............................................................. 151

11.2.1. Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм,

методов и средств ПФК в рабочее и свободное время................................... 151

11.2.2. Производственная физическая культура в рабочее время

(«Производственная гимнастика»).................................................................. 153

11.2.3. Методика составления комплексов в различных видах

производственной гимнастики и определение их места

в течение рабочего дня.................................................................................... 156

11.2.4. Профилактические комплексы физических упражнений

для работников умственного труда и студентов технического вуза............ 156

11.3. Физическая культура и спорт специалиста в свободное

от работы время............................................................................................... 158

11.3.1. Утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ)................................... 161

11.3.2. Утренние специально направленные занятия

физическими упражнениями............................................................................ 162

11.3.3. Попутная тренировка..................................................................... 163

11.3.4. Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха

и повышения функциональных возможностей............................................... 163

11.4. Использование дополнительных средств повышения общей

и профессиональной работоспособности в процессе занятий

физическими упражнениями............................................................................ 164

11.5. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма

средствами физической культуры................................................................... 165

11.6. Влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических

факторов на содержание производственной физической культуры.............. 166

11.7. Роль личности руководителя во внедрении физической культуры

в производственный коллектив....................................................................... 167

Редактор М.А. Блус

Компьютерная верстка В.С. Николайчук

ИД № 06039 от 12.10.2001 г.

Сводный темплан 2007 г.

Подписано в печать 25.04.2007 г. Формат 60´84 ¹/₁₆. Бумага офсетная.

Отпечатано на дупликаторе. Уч. изд.л. 11. Усл.-печ. л. 11.

Тираж 500 экз. Заказ 399.

Издательство ОмГТУ. 644050, г. Омск, пр. Мира, 11

Типография ОмГТУ

Дата добавления: 2014-01-05