Исходные понятия, задачи и структура оздоровительной физической культуры

ОФК, являясь составной частью физической культуры, как на­учная и учебная дисциплина имеет четкую направленность и конкрет­ное содержание, что позволяет установить цель, определить задачи и сформулировать основные понятия.

Цель ОФК — оздоровление людей.

Задачи ОФК:

1. Повышение функциональных возможностей организма.

2. Профилактика заболеваний.

3. Оптимизация двигательного режима.

4. Снижение утомляемости за счет активного отдыха.

5. Индивидуализация оптимальных тренировочных нагрузок в занятиях с оздоровительной направленностью на основе рекомендаций ВОЗ.

6. Использование занятий физическими упражнениями в борьбе с вредными привычками.

7. Приобщение людей различного возраста, пола и состояния здоровья, в том числе инвалидов, к активным физкультурно-оздоровительным занятиям.

8. Внедрение ОФК как неотъемлемого компонента здорового образа жизни.

9. Развитие профессионально важных двигательных качеств, повышение работоспособности.

Отличительная особенность ОФК — оптимальный двигательный режим и индивидуализация физических нагрузок людей с учетом возраста, пола, характера их производственной и учебной деятельности и состояния здоровья.

Таким образом, ОФК — это специфическая сфера использования средств физической культуры и спорта, направленная на оптимизацию физического состояния человека, восстановление сил, затраченных в процессе труда (учебы), организацию активного досуга и повышение устойчивости организма к действию неблагоприятных факто­ров производства и окружающей среды¹.

Современный подход к теории и практике ОФК базируется на рассмотрении данного явления как системы с присущей ей струк­турой и функциями. Ее относительно самостоятельными подсистема­ми являются производственная (специальное направление) и оздоро­вительно-рекреативная (общеоздоровительное направление) физи­ческая культура.

Производственная физическая культура (ПФК) — это управленческий и собственно педагогический процесс использования средств физической культуры для снятия утомления, повышения работоспособности, воспитания профессионально необходимых физических и психических качеств, профилактики профессиональных забо­леваний, осуществляемый в сфере производства и учебного процесса, формы и содержание которого диктуются особенностями влияния на работающего (обучающегося) условий, характера и организации труда (учебы).

Она включает в себя следующие структурные компоненты (виды): профессионально-прикладную физическую подготовку, про­изводственную гимнастику, послетрудовую реабилитацию, профилактику профессиональных заболеваний. Элементами каждого из этих компонентов выступают общие и специфические принципы, методы и средства физической культуры.

Оздоровительно-рекреативная физическая культура (ОРФК) -это сознательно управляемый процесс развития, совершенствования и восстановления адаптационных, физических, эмоционально-духовных возможностей людей средствами физической культуры с целью их оптимального функционирования в бытовой и досуговой сферах жизнедеятельности. Ее структурными компонентами и элементами (вида­ми) являются физкультурно-оздоровительные занятия и занятия спортом для здоровья, физкультурно-оздоровительные системы, нетрадиционные средства оздоровления, массовые физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия.

Каждый из перечисленных компонентов ОРФК имеет свою технологию деятельности, подчиняется общим и специфическим принципам осуществления педагогических действий, направлен на достиже­ние специфических и общих результатов физической культуры.

Наряду с вышеназванными подсистемами в структуру ОФК включаются разнообразные формы занятий физическими упражнениями, блок управления, комплекс действий по медицинскому, агитационно-пропагандистскому, научно-исследовательскому, материаль­но-техническому и финансовому обеспечению.

Такой подход к пониманию ОФК позволяет более адекватно природе самого явления развивать ее различные компоненты и элемен­ты в практике внедрения среди широких слоев населения.

Дата добавления: 2014-01-05