Профилактика заболеваний, связанных с физической нагрузкой

Воздействие на организм медицинской сестры физической нагрузки.

Лекция Преподаватель Янова Е.А.

Заключение

С того момента, как в августе 1864 г. была принятапервая Женевская конвенция, благодаря международному гуманитарному праву были спасены жизни сотен тысяч людей, облегчены страдания огромного количества жертв вооруженных конфликтов. Трудно в этом отношении переоценить роль Международного Комитета Красного Креста – организации, которая с самого своего основания способствовала и продолжает способствовать развитию МГП, следит за его соблюдением, помогает пленным, раненым и другим людям, пострадавшим от войны.

К сожалению, кровопролитные конфликты на планете не прекращаются. Меняется их характер, они становятся все более изощренными и «высокотехнологичными», все большее значение приобретает информационная составляющая (недаром современные войны называют информационными). Все это ставит вопрос о необходимости дальнейшего развития МГП, с учетом современных реалий, о выработке эффективных механизмов пресечения нарушений гуманитарного права.

Однако как бы ни были совершенны сами правовые нормы и механизмы их соблюдения, все же многое зависит от конкретных людей – представителей МККК, политиков, военных, журналистов… Представители СМИ, освещающие события в «горячих точках», должны в полной мере осознавать ту огромную ответственность, которая лежит на них. Ведь именно «их глазами» мировая общественность видит то, что происходит в зонах вооруженных конфликтов, ведь именно их работа может оказать важнейшее влияние на развитие вооруженного конфликта, на поведение его участников (в том числе и соблюдение норм МГП).

Конечно, для того, чтобы донести до читателей (зрителей, слушателей) информацию о развитии событий в «горячих точках», работникам СМИ необходимо, прежде всего, самим суметь остаться живыми и невредимыми. Помочь в этом может им знание правил «техники безопасности» при работе журналиста в районах вооруженных конфликтов (в том числе изложенных в данном учебном пособии), а также знание норм и принципов международного гуманитарного права.

Тема:

План лекции.

1. Воздействие на организм медицинской сестры физической нагрузки.

2. Причины травм спины и позвоночника сестринского персонала.

3. Понятия «эргономика»,«биомеханика тела».

4. Правильная биомеханика тела медицинской сестры при выполнении

профессиональных обязанностей.

5. Основные правила перемещения пациента:

- подготовка к перемещению;

- положение пациента;

- правильное положение медицинской сестры;

- использование вспомогательных средств;

- работа с помощником.

6. Профилактика заболеваний, связанных с физической нагрузкой

медицинского персонала.

Медицинский персонал лечебно – профилактических учреждений и, в первую очередь, медицинские сёстры, при выполнении своих профессиональных обязанностей испытывают большие физические нагрузки.

Ночные дежурства, высокая двигательная активность, уход за тяжелобольными, малоподвижными и неподвижными пациентами приводят к физической усталости медицинских работников, что в дальнейшем может стать причиной травм и заболеваний.

Травмы при падении во время работы, заболевания опорно – двигательной, сердечно – сосудистой, нервной системы – таковы последствия воздействия физической нагрузки.

Неблагоприятное воздействие на здоровье медперсонала оказывают отдельные факторы трудового процесса и производственной среды.

Это:

- недееспособность пациентов – ослабленные, травмированные, находящиеся на строгом постельном режиме больные, пациенты старше 75 лет;

- непосильный для медицинской сестры вес пациента или груза – тучные

(более 100 кг) пациенты и большой груз (более 160 кг);

- неправильная поза во время подъёма или перемещения – неустойчивое положение медицинской сестры, наклоны вперёд во время подъёма или перемещения, разворот во время подъёма;

- плохая эргономика – неудачно выбранная технология, быстрое перемещение груза и пациента, отсутствие специального оснащения, недостаток знаний и умений по перемещению, неподготовленная внешняя среда;

- плохое физическое и психологическое здоровье медицинской сестры – ранняя дегенерация суставов, ограниченная подвижность из-за ожирения, ослабление нетренированных мышц, эмоциональная неустойчивость, депрессивные состояния.

Наиболее частой причиной травм и заболеваний позвоночника у медперсонала является переме5щение тяжестей вручную. При этом чаще всего травмируется шейный и поясничный отдел позвоночника

Чтобы снизить риск этих негативных последствий для здоровья медперсонала, предотвратить повреждение органов и тканей при перемещениях тяжелобольных пациентов, медицинский работник должен знать и соблюдать ряд правил. Многие из них основаны на принципах эргономики и законах биомеханики.

Эргономика – это отрасль науки, изучающая трудовые процессы с целью оптимизации орудий, условий труда, повышения эффективности трудовой деятельности человека и сохранения его здоровья.

Эргономика изучает закономерности функционирования человека во время работы.

Медицинская эргономика изучает особенности трудовых процессов в медицине, позволяет медработникам изучить принципы безопасной организации труда, основы эргономических технологий работы.

Цель медицинской эргономики – повышение эффективности труда медицинских работников и сохранение их здоровья.

Биомеханика – наука, изучающая законы механического движения в живых системах.

К живым системам относится человек, его органы и ткани.

Все движения человека осуществляются в соответствии с законами физики, но биомеханика много сложнее, чем механика неживых тел.

Движения человека обеспечиваются совместной работой скелета, мышц, вестибулярного аппарата и нервной системы.

Биомеханика изучает координацию усилий костно – мышечной, нервной системы и вестибулярного аппарата, направленных на поддержку равновесия и обеспечения наиболее физиологического положения тела при ходьбе, подъёмах тяжестей, наклонах, в положении сидя, стоя, лёжа, а также при выполнении повседневных жизненных функций.

Человек не задумывается о том, как совершить то или иное движение: они носят рефлекторный характер. Эти рефлексы вырабатываются в раннем детском возрасте. Но не каждое движение человека достаточно рационально.

По законам биомеханики, эффективно лишь то движение, которое обеспечивает достижение цели с наибольшей выгодой для организма: наименьшим напряжением мышц, расходом энергии, нагрузкой на скелет.

Медицинский работник должен знать правила биомеханики, уметь применять их в своей работе и, если необходимо, обучить пациента.

Сохранить вертикальное положение тела в пространстве человек может только сохранив равновесие. Начинающий ходить ребенок часто падает, так как только учится сохранять равновесие при ходьбе. Позднее он будет сохранять его и при выполнении многих более слож­ных движений.

Медсестра, осуществляющая уход за тяжелобольными пациентами должна уметь сохранить равновесие собственного тела и тела пациента, чтобы избежать падения и травм, а также уберечь позвоночник от неправильной или чрезмерной нагрузки.

Одно из важных условий, обеспечивающих устойчивое равновесие тела - определенное отношение центра тяжести тела к площади опоры. Площадь опоры человека в положении "стоя" ограничена ступнями его ног. Центр тяжести в таком положении находится примерно на уровне второго крестцового позвонка.

Если центр тяжести твердого тела - фиксированная точка, то у человека центр тяжести смещается при изменениях позы и может в некоторых случаях выйти за пределы площади опоры, что грозит паде­нием.

Дата добавления: 2014-01-05