Если есть риск развития диабета II типа, измените свое питание

* 50% получаемых калорий должно быть в виде углево­дов, особенно в состоянии нерафинированных продук­тов. Избегайте пищи из просеянной муки и с сахаром,
а также продуктов с высоким гликемическим индек­сом. В пище должно быть много растительной клетчат­ки, которая замедляет всасывание простых углеводов и
стимулирует быстрое освобождение кишечника.

♦ Ограничьте содержание жиров до 30% в расчете, на калорийность и потребляйте приблизительно 20%калорий в виде белка.

В тех случаях, когда уже есть заболевание необходимо лечение, которое направлено на предупреждение осложне­ний диабета.

Питание. Распределите свое питание равномерно на весь день, это позволит организму регулировать уровень сахара в крови. Следуйте рекомендациям медицинского работника. Углеводы должны быть представлены в рационе в виде цельнозерновых продуктов, фруктов, овощей, бобовых.

Необходимо ограничить потребление жиров животного происхождения, в тоже время необходимо увеличить в раци­оне содержание продуктов моря, так как в них содержатся жирные кислоты класса Омега—3, снижающие уровень хо­лестерина и уменьшающие риск развития атеросклероза. Поэтому необходимо ввести в рацион нежирную морскую рыбу до трех раз в неделю, а также орехи, семечки.

Рекомендуется ограничить или полностью исключить алкоголь из рациона, так как он усиливает действие неко­торых антидиабетических средств и может привести к раз­витию комы.

Физкультура. Регулярные физические упражнения крайне необходимы больным диабетом, так как они повышают чувствительность тканей к инсулину и способствуют снижению уровня глюкозы в крови.

В то же время, занимаясь физическими упражнениями, необходимо контролировать уровень глюкозы, чтобы вов­ремя обнаружить возможное резкое падение уровня глюко­зы и принять соответствующие меры.

Фитотерапия. Прежде чем принимать травы, необходи­мо получить консультацию врача.

♦ Ешьте чеснок, лук или пейте луковый сок ежедневно, это улучшает состояние сосудов.

♦ Пейте ежедневно по чашке настоя из корней одуванчика, он регулирует деятельность поджелудочной железы. Такое же действие оказывает капустный сок, отвар листьев черники, отвар цветов гречихи.

♦ Рекомендуется принимать отвар женьшеня или настой­ку из него. Женьшень регулирует обменные процессы.

♦ Повышает выработку нормального инсулина топи­намбур, отвар стручков фасоли, корень лопуха, оду­ванчика, девясил.

Большое значение в лечении осложнений СД имеют следующие средства:

♦ Витамины А, В, С, Е, а также флаваноиды помогут предупредить развитие осложнений.

♦ Хром усиливает действие инсулина, предупреждает развитие ожирения.

♦ Магний повышает чувствительность тканей к инсули-

ну и способствует снижению уровня глюкозы.

♦ При СД большое значение имеет цинк, так как он не­обходим для синтеза инсулина.

Ароматерапия. Считается, что масло эвкалипта и мас­ло лимона благотворно влияют на поджелудочную железу. Поэтому при проведении ванны рекомендуют добавлять эти масла в воду для ванны.

В массажный крем можно добавлять масло косточек винограда или миндаля, они также улучшают деятельность поджелудочной железы и повышают местный иммунитет кожи.

Для решения проблем пациента с синдромом диабети­ческой стопы необходимо:

Обучить пациента методике осмотра кожи стопы (паль­цы, ногти, межпальцевые промежутки). Осмотр проводится ежедневно:

— Подошвенную поверхность осматривают с помощью
увеличительного зеркала.

При плохом зрении необходимо привлекать к осмотру родственников.

— Тщательное ощупывание стоп для выявления мозо­лей, гипергидроза, определения чувствительности, кожной температуры.

Рекомендации по уходу за кожей стоп: 1. Ежедневно мыть ноги теплой водой;

2. Не парить, так как горячая вода способствует сухости кожи, появлению микротрещин, что увеличивает риск ин­фицирования;

3. Кожу стоп и межпальцевые промежутки сушить мяг­ким полотенцем, затем смазывать жирным кремом;

4. Ногти стричь, не закругляя края;

5. Не ходить босиком и дома, и на пляже;

6. При появлении потертостей, опрелости немедленно обратиться к медперсоналу.

Особое внимание необходимо уделить обуви.

1. Обувь подбирать необходимо ближе к вечеру.

2. Обувь должна быть изготовлена из мягкой кожи или из войлока.

3. Обязательно подобрать индивидуальные стельки.

4. Тщательно проверять внутреннюю поверхность обу­ви перед надеванием.

5. Носить обувь с мягкими, хлопчатобумажными носка­ми без резинок.

Все эти рекомендации позволяют снизить число ампу­таций стоп в 2 раза.

Дата добавления: 2014-01-07