Студопедия

КАТЕГОРИИ:


Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748)

Самомассаж с помощью вибратора


Самомассаж с помощью резинового коврика

Самомассаж с помощью массажной дорожки

Массажер состоит из одного или двух рядов деревянных роликов (в количестве от 10 до 17) диаметром 30-40 мм и может применяться в любых условиях. Например, до, после или в процессе трудовой деятельности (во время перерывов), дома, в туристических поездках и походах.

Массажировать можно и по обнаженному телу и через тренировочный костюм. Длительность сеанса в среднем равна 10 минутам по схеме: спина — 3 минуты, область таза — 1. бедра — 2 на каждое, голени — по 1, грудь и живот — около 1 минуты.

 

 

Физиологическим обоснованием положительного влияния массажа подошв на организм человека является представление о рефлекторной связи нервных окончаний этой области с внутренними органами и системами.

Из всех устройств, предназначенных для массажа подошвы, наиболее удобным и широко применяемым является резиновый коврик с шинами различной высоты. Массаж с помощью резинового коврика рекомендуется выполнять ежедневно 1 —2 раза в течение 5—6 минут в положении стоя. Первые сеансы должны быть до 3 минут.

Глава 5. Самомассаж с помощью механизированных устройств

Из аппаратных видов массажа наиболее широко применяются вибро-, гидро-, пневмо- и ультразвуковой массаж и различные их сочетания. Из этих видов доступнее всего вибромассаж.

Вибрационная терапия как один из наиболее старых методов аппаратной физиотерапии развивалась в соответствии с возможностями того или иного периода развития техники. Вначале вибраторы приводились в движение вручную но типу ножной швейной машинки или часовым механизмом. Использовались даже камертоны различной конструкции.

 

Создающие вибрации аппараты различаются принципиально:

- электромоторные, в которых возбуждение колебательных движений производится через эксцентрик или путем вращения гибкого вала с эксцентриком;

- электромагнитные - при прохождении переменного электрического тока через электромагнит;

- пневматические - за счет переменного давления воздуха;

- гидравлические - за счет переменного давления воды, создаваемого компрессором. Чаще применяют электромоторы.

 

 

 

 

<== предыдущая лекция | следующая лекция ==>
Самомассаж живота | Введение. Тема 12. Профессионально-прикладная физическая подготовка

Дата добавления: 2014-01-07; Просмотров: 307; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы!


Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет



ПОИСК ПО САЙТУ:


Рекомендуемые страницы:

Читайте также:

  1. Адресация массивов с помощью векторов Айлиффа
  2. Анализ производительности с помощью анализа последовательности событий
  3. Анкетирование — это опрос респондентов с помощью заранее подготовленного вопросника, т.е. анкеты.
  4. Бронировать номера в гостиницах сети можно с помощью единого центра бронирования.
  5. Буферизация – временное хранение информации в памяти с помощью выделения в ней специальных областей – буферов, для накопления сигналов конкретных ВУ.
  6. Ввод данных с помощью формы
  7. Вносить изменения в клонированные гены можно также с помощью плазмид или ПЦР.
  8. Выборы в политической жизни представляют собой способ формирования органов власти с помощью выражения воли граждан в соответствии с законодательством.
  9. Выборы в политической жизни представляют собой способ формирования органов власти с помощью выражения воли граждан в соответствии с законодательством.
  10. Вывод самолетов на наземные цели с помощью
  11. Вычисление площадей плоских фигур с помощью определенного интеграла
  12. Вычисление площадей плоских фигур с помощью определенного интеграла

studopedia.su - Студопедия (2013 - 2021) год. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав! Последнее добавление
Генерация страницы за: 0.003 сек.