Индивидуальные особенности человека

3.3.1. Генотипические аспекты

Учет индивидуальных особенностей человека в последнее время становится все более настойчивым фактором при рассмот­рении проблемы здоровья. В частности, появляются все новые доказательства исключительного значения морфофункционально-генотипа человека, который обусловливает многие относительно постоянные морфологические, функциональные, психологиче­ские, биоритмологические и другие его качества. Сама же морфофункциональная конституция человека определяется наслед­ственным кодом, являющимся, в свою очередь, результатом длительного воздействия относительно стабильных условий внешней среды. Принадлежность к тому или иному конституци­ональному типу не зависит от самого человека, но построение образа жизни с учетом этого фактора, безусловно, может сделать его жизнь здоровой и долгой.

Чаще всего в морфофункциональной дифференциации чело­века выделяют три основных типа: нормо-стенический (торакаль­ный), астенический и гиперстенический (мышечный). Кроме указанных основных конституциональных типов определяется множество промежуточных (например, астено-нормостенический, нормо-астенический, нормо-гиперстенический и т.д.). В основу принципов самой дифференциации положены такие ант­ропометрические признаки, как показатели физического разви­тия, длина конечностей, туловища и их соотношения, форма грудной клетки, характер жироотложения, толщина костей, вы­раженность скелетной мускулатуры, показатели состояния кож­ных покровов и т.д. Однако важно отметить, что принадлежность человека к тому или иному морфотипу определяет не только осо­бенности его физического развития, но и многие специфические черты функционирования его организма, в частности, обмен ве­ществ, гормональный статус, предрасположенность к определен-

ным заболеваниям и т.д. Вот почему каждому типу соответствуют и свои особенности обеспечения жизнедеятельности, и свои осо­бые преобладающие факторы риска здоровья. Так, для астеника свойственна предрасположенность к простудным заболеваниям, к болезням крови и дыхательной системы, нарушениям в опор­но-двигательном аппарате, в центральной нервной системе и др. В то же время для гиперстеника существует наследственно обу­словленная предрасположенность к заболеваниям желудоч­но-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, к наруше­ниям обмена веществ, сахарному диабету и т.д.

Зная свою типовую принадлежность, человек может правиль­но организовать свой образ жизни — так, чтобы исключить (или минимизировать) влияние факторов риска, провоцирующих свойственные для наследуемого им типа заболевания. С другой стороны, зная свой тип конституции, можно правильно выбрать для себя профессию, вид физических упражнений (в том числе и спортивных), который мог бы обеспечить максимально эффек­тивное для здоровья (в спорте — для спортивного результата) их использование. Вместе с тем, подбираемые упражнения должны сглаживать свойственные тому или иному типу неблагоприятные черты: так, астенику следует включать в свой двигательный ре­жим упражнения на выносливость (для укрепления сердечно-со­судистой системы) и на силу (для компенсации слабости мышеч­ной системы). Гиперстенику же следует также обратить внимание на выносливость и, помимо этого, на упражнения на гибкость, растягивание.

Существует несколько классификаций людей по принадлеж­ности их к тому или иному морфотипу.

В функционально-метаболической классификации учитываются пространственно-временные особенности долговременных адап­тационных стратегий на внешние воздействия. Они связаны с взаимодействием онтогенетических механизмов с наследуемой генетической программой человека, дающем в конечном итоге программу длительной адаптации к неадекватным условиям. В формировании классификации важное значение имеют такие генотипические и фенотипические черты человека, как преоблада­ющий тип энергообеспечения (аэробный или гликолитический); морфофункциональный тип, соотношение так называемых бе­лых и красных волокон в скелетных мышцах, тип высшей нервной деятельности и др. В классификации выделены следующие функционально-метаболические типы: «спринтеры», «стайеры» и «смешанный». К спринтерам относят людей, которые хорошо адаптируются к резкой смене обстановки, быстро включаются в новые ритмы жизни и труда. Но постепенно у них наступают дезадаптационные явления, требующие новой смены обстановки. У спринтеров патологические процессы протекают остро с мень­шей тенденцией к переходу в хроническую форму. Люди стайер­ского типа тяжело адаптируются к новым условиям, но в после­дующем довольно ровно и безболезненно переносят их. Патологические процессы у стайеров протекают вяло, у них от­мечается склонность к их рецидивному течению и переходу в хронические формы. Смешанный же функциональный тип ха­рактеризуется промежуточными структурно-метаболическими качествами. Соотношение спринтеров, стайеров и смешанного типа, по данным автора, приблизительно 24:31:45.

Таким образом, становится понятным, что учет функциональ­но-метаболической принадлежности человека важен и с точки зрения определения его образа жизни, акцентов в физическом воспитании, профессионального выбора, коррекции режимов труда и отдыха и т.д.

Биоритмологическая классификация человека, построенная на основе суточных изменений работоспособности и психофизио­логических показателей, признается не всеми. Согласно ей, к «жаворонкам» относят тех людей, у которых максимум дневной активности приходится на первую половину дня, а к «совам» — на вторую, «голуби» же отличаются наиболее активными харак­теристиками в середине дня. Важно, что каждому типу биорит­мологии свойственны специфические особенности жизнедеяте­льности, обусловливающие их высокую устойчивость к одним факторам риска и чувствительность — к другим. Понятно, что в определении образа жизни, в частности режима дня, недоучет своей принадлежности к тому или иному типу может привести к чрезмерно высоким нагрузкам на организм тогда, когда послед­ний находится в состоянии низкой работоспособности, — в ко­нечном итоге при таком систематическом режиме это обусловит развитие переутомления.

Психофизиологическую классификацию людей впервые под на­званием темперамент пытался провести Гиппократ, выделивших четыре их вида в зависимости от соотношения в организме флегмы, крови, желтой и черной желчи - сангвиники, холерики, флегматики и меланхолики.

И.П.Павлов, учитывая силу, подвижность в нервных процессах ЦНС и уравновешенность, определил эти типы соответственно как сильный уравновешенный подвижный, сильный неуравновешенный, сильный уравновешенный инертный и слабый.

В настоящее время психологи и психиатры в практике пользуются несколькими системами психофизиологической оценки личности. Одна учитывает наличие корреляции между типом телосложения человека и характером возникающего у него психического заболевания, что позволило выделить «шизотимические» и «циклотимические» темпераменты. Другая связывает психологические типы с соматической типологией, положив в основу классификации три комплекса признаков. Первый из них получил название висцеротоников, второй - соматотоников, третий – церебротоников. Психологическая классификация по К.Юнгу - эктраверты и интраверты. При обследовании учитываются результаты комплексов методик с использованием показателей, характеризующие функции мышления, эмоциональности ощущения, интуиции и т.д.

Таким образом, учет генотипических особенностей человека является непременным условием построения здорового образа жизни, так как последний должен быть обусловлен особенностями телосложения, энергообмена, биоритмологии, психофизиологических акцентов и других наследуемых специфических черт личности.

Дата добавления: 2014-01-07