Київ – 2010

Лекція

ТАКТИЧНА ПІДГОТОВКА СПОРТСМЕНІВ

План лекції:

1.Поняття про тактичної підготовки спортсмена……………………………….3

2.Види, завдання і засоби тактичної підготовки спортсмена…………………..6

3.Зміст і методика складання тактичного плану виступу спортсмена у змаганнях…………………………………………………………………………10

1. Поняття про тактичної підготовки спортсмена

Тактична підготовка спортсмена спрямована на оволодіння спортивної тактикою і досягнення тактичної майстерності в обраному виді спорту. Тактика - це сукупність форм і способів ведення спортивної боротьби в умовах змагань.

Розрізняють індивідуальну, групову і командну тактику. Тактика може бути також пасивної, активної та комбінованою (змішаною).

Пасивна тактика - це заздалегідь передбачене надання ініціативи противнику для того, щоб у потрібний момент зробити активні дії. Наприклад, фінішний «кидок» з-за спини у бігу, велосипедному спорті, контратака в боксі, фехтуванні, у футболі та ін.

Активна тактика - це нав'язування супернику дій, вигідних для себе. Наприклад, біг з нерегулярно мінливою швидкістю, так званий рваний біг, різкі переходи від активного наступального бою в боксі до сповільненого. Часта зміна технічних прийомів і комбінацій у футболі, гандболі; досягнення високого результату відразу ж у першій спробі, заїзді, запливі - у стрибках у довжину та у висоту, метання, велоспорті, плаванні та ін.

Змішана тактика містить у собі активні і пасивні форми ведення змагальної боротьби.

Тактика спортсмена в змаганнях визначається, перш за все, те завдання, яке ставлять перед ним. Все розмаїття таких завдань в кінцевому рахунку можна звести до чотирьох:

1. Показати максимальний, рекордний результат.

2. Перемогти суперника незалежно від того, якою буде показаний результат.

3. Виграти змагання і одночасно показати вищий результат.

4. Показати результат, достатній для виходу в наступний тур змагань - чвертьфінал, півфінал і фінал.

Від вирішення якої-небудь однієї з цих завдань у змаганні і буде залежати, яку тактику обере спортсмен або команда. Можна виділити 4 тактичні форми ведення змагальної боротьби:

1. Тактику рекордів.

2. Тактику виграшу змагань незалежно від показаного результату.

3. Тактику виграшу змагань з високим результатом.

4. Тактику виходу в черговий тур змагань.

Розглянемо найбільш типові варіанти і комбінації тактичних прийомів при використанні кожного виду змагальної тактики.

Тактика рекордів. У циклічних видах спорту найчастіше застосовується тактика лідирування в ході змагання.

Виділяють два варіанти тактики лідирування:

- Лідирування з рівномірною швидкістю при проходженні дистанції - в бігу, плаванні, веслуванні;

- Лідирування зі зміною швидкості, темпу на дистанції.

Тактика виграшу змагань незалежно від показаного результату. Цю тактику зазвичай застосовують у фінальних змаганнях, а також тоді, коли показаний спортивний результат не може вплинути на остаточний розподіл місць між основними суперниками. У цьому випадку можуть застосовуватися наступні тактичні варіанти ведення змагальної боротьби (рис. 24.4). Будь-який з тактичних прийомів повинен бути ретельно підготовлений в процесі тренування.

Тактика перемоги на змаганнях незалежно від продемонстрованого результату
«Тактика відриву»- прагнення досягнути максимальної результативності та відірватися від суперників на початку змагання	«Тактика фінішного спурту»- збереження сил спортсмена для вирішального фінального кидка	«Тактика вимотуючи спортсмена» - навмисна зміна швидкості, темпу, технічних прийомів і комбінацій
Спортсмен розвиває максимальну швидкість в першій половині дистанції - в бігу, плаванні, веслуванні і т.д.	Спортсмен відразу займає місце за лідером і уважно стежить за всіма конкурентами, готуючись до конкретного фінішного ривка	Різка зміна спортсменом швидкості на дистанції «рваний біг»
Спортсмен піднімає велику вагу в першій залікової спробі у важкій атлетиці	Спортсмен тримається в лідируючій групі, готуючись у будь-який момент вжити маневр	Багаторазове проведення спортсменом епізодичних «Вибухових атак» в боксі, у фехтуванні і т.д.
Спортсмен штовхає або метає снаряд на максимальне відстань в першій залікової спробі		Уповільнена гра в футбол в середині поля зі швидким проривом у штрафному майданчику
Команда прагнути забити більше голів У першому періоді, таймі, партії - футболі, волейболі, тенісі		Часте застосування технічних прийомів, що ставлять спортсмена в скрутне становище - передач, ударів, ведення м'яча у футболі, гандболі і т.д.
Спортсмен виконує найважче вправу в першій частині обов'язкової або довільній програмі у гімнастиці, акробатиці, стрибках у воду, фігурному катанні
Спортсмен стрибає на максимальну довжину або висоту в першій заліковій спробі - у легкоатлетичних стрибках

Рис. 24.4 Типові варіанти тактики виграшу змагань незалежно від показаного результат

Тактика виграшу змагань з високим результатом. Це досить рідкісна тактика. Вона зустрічається тоді, коли місця в змаганнях визначаються без фіналів, тобто за результатами, показаним в різних забігах, спробах, запливах - у ковзанярському спорті, важкої атлетики, плаванні.

При вирішенні цього завдання можливі дві ситуації:

1) коли основні суперники вже стартували і спортсмену відомий їх результат;

2) коли основні конкуренти стартують в наступних забігах, запливах.

У першому випадку спортсмен має показати результат вище, ніж у його основного суперника («тактика побиття результату суперника»):

а) пройти дистанцію за графіком суперників з невеликим запасом - в бігу, плаванні, веслуванні і т.д.;

б) підняти штангу більшої ваги, ніж у конкурента;

в) метнути снаряд на більшу відстань;

г) забити більше голів, набрати більше очок - у футболі, гандболі, боротьби тощо

У другому ж випадку спортсмен прагне показати високий результат у перших спробах («тактика першого удару», «тактика відриву»).

Тактика виходу в черговий тур змагань. Деякі спортсмени показують високі результати в попередніх змаганнях, витрачаючи багато сил, а в фіналі, не встигнувши відпочити, значно знижують свої досягнення і програють. Інші спортсмени занадто економлять сили в попередній частині змагань і в результаті не потрапляють у фінал. Щоб уникнути цих помилок, необхідно ".

1. Знати, скільки спортсменів (команд) потрапляє у фінал.

2. Мати уявлення про силу суперників.

3. Вміти показати результат, достатній для виходу в півфінал, фінал.

У практиці спорту при вирішенні цієї тактичного завдання спортсмен (команда) прагне:

1. Показати результат, достатній для виходу в наступний етап змагань («тактика раціонального розподілу сил на ходу змагання»).

2. Показувати високі результати на кожному етапі змагань («тактика підтримки психологічної переваги і непереможності»).

2. Види, завдання і засоби тактичної підготовки спортсмена

Прийнято розрізняти загальну і спеціальну тактичну підготовку.

Загальна тактична підготовка спрямована на навчання спортсмена різноманітним тактичним прийомам. Спеціальна тактична підготовка спрямована на оволодіння та вдосконалення спортивної тактики в обраному виді спорту.

У процесі тактичної підготовки вирішуються такі основні завдання:

1. Придбання спортсменом знань зі спортивної тактики (про се ефективних формах, тенденції розвитку в обраному і суміжних видах спорту).

2. Збір інформації про суперників, умовах майбутніх змагань, про режим змагань, соціально-психологічній атмосфері в цій країні і розробка тактичного плану виступу спортсмена на змаганні.

3. Освоєння і вдосконалення тактичних прийомів ведення змагальної боротьби.

4. Формування тактичного мислення і безпосередньо пов'язаних з ним здібностей - спостережливості, кмітливості, творчої ініціативи, передбачення тактичних задумів противника, результатів його і своїх дій, швидкості перемикання від одних тактичних дій на інші в залежності від конкретної обстановки змагань і дій супротивника.

5. Оволодіння прийомами психологічного впливу на суперника і маскування власних намірів.

Специфічними засобами тактичної підготовки є фізичні вправи, тобто рухові дії, які використовуються для вирішення певних тактичних завдань.

У тактичних діях виділяють три головні фази:

1) сприйняття і аналіз змагальної ситуації;

2) уявне рішення тактичного завдання;

3) рухове рішення тактичного завдання.

Всі ці фази тісно пов'язані з пам'яттю і являють собою нейро-моторні компоненти рішення тактичного завдання (рис. 24.5).

Вони можуть моделювати окремі тактичні прийоми або цілісні форми тактики змагань. У залежності від етапу підготовки ці вправи застосовуються:

а) в полегшених умовах;

б) у складних умовах;

в) в умовах, максимально наближених до змагань.

Загальні та спеціальні знання з тактики в обраному виді спорту складають необхідну передумову вивчення різних тактичних дій та оволодіння тактичними навичками. Крім того, вони є основою творчого мислення при вирішенні індивідуальних та колективних завдань.

Пам'ять	Зворотня аферентація	Акцептор дій
Восприятие і аналіз змагальної ситуації		міркуючи вирішення тактичного завдання		+ Результат -

  Рухове рішення тактичного завдання

Рис. 24.5. Фази освіти тактичного дії (за Ф. Мало)

Спортсмен повинен знати:

- Правила змагань, особливості їх суддівства та проведення; умови змагань і своїх супротивників;

- Основи тактичних дій у спорті, їх залежність від фізичної, технічної і вольовий підготовленості; головні особливості тактики свого виду спорту.

Важливе значення має вивчення спеціальної літератури, вивчення правил, особливостей суддівства та проведення змагань, аналіз фото кіно матеріалів з тактики, аналіз спостережень на змаганнях, вивчення умов та місць проведення змагань.

Тактична підготовка зводиться в одних випадках до раціонального розподілу сил спортсмена в ході змагань або доцільному використанню техніки для вирішення конкретних спортивних завдань, в інших - до підвищення ефективності у взаємодіях з партнерами по команді або до швидкого і своєчасного перемикання з однієї системи тактичних дій на іншу.

Найбільш типові завдання тактичної підготовки, методичні прийоми для їх вирішення і види спорту, в яких вони переважно застосовуються, представлені в табл. 24.3.

Таблиця 24.3

Методичні прийоми, що застосовуються в процесі тактичної підготовки в окремих видах спорту

Завдання тактичної підготовки	Методичні прийоми	Види спорту, в яких вони переважно використовуються
Формування умінь підтримувати певний темп рухів, швидкість, ритм, систему взаємодій, незважаючи на збивають дії противника	Завдання на точне виконання запланованих розкладок, на чітке проведення комбінацій і прийомів з подоланням збивають факторів	Біг, лижні гонки, веслування, біг на ковзанах, плавання, велосипедні гонки, спортивні ігри
Виховання здібностей мобілізувати всі сили у відповідальний момент	Підвищення активності та інтенсивності дій за типом проміжного фінішу	Гімнастика, фігурне катання на ковзанах, єдиноборства, циклічні види спорту
Виховання здатності діяти з максимальним напруженням сил незалежно від переваги над противником	Віддалення фінішу, збільшення часу сутички, ігри, бою до певного результату	Біг, плавання, веслування, спортивні єдиноборства, спортивні ігри
Удосконалення врабативаємості організму, формування умінь включатися в змагання	Введення спортсмена у вправи з режимами, близькими до змагальних, з подальшим зниженням навантаження або розслабленням	Фігурне катання на ковзанах, спортивна гімнастика, стрибки з трампліна, важка атлетика, спортивні ігри, багатоборстві
Формування доцільною і стійкою техніки, виховання впевненості у своїх силах, сміливості і рішучості	Включення в заняття опорів умовного супротивника з обмеженою послідовно зростаючою інтенсивністю	Циклічні види спорту, багатоборства, спортивні ігри та єдиноборства
Апробування технічних прийомів в умовах, максимально наближених до змагальних	Навчальні змагання з партнерами, що діють за найбільш вірогідного тактичного плану майбутнього супротивника	Спортивні ігри та єдиноборства
Виховання здатності до самостійного тактичного мислення	Представлення спортсмену можливості самостійно творчо вирішувати певні тактичні завдання	У більшості видів спорту
Сприяння зіграності, спрацьованості окремих спортсменів і ланок	Періодичне включення до основного складу команди спортсменів з резерву з вимогою точно виконувати розучені взаємодії	Спортивні ігри, естафети (у бігу, лижних гонках, веслування, плавання)
Вдосконаленні вмінь переключатися від одних координаційних структур до інших в умовах зміни ситуацій	Переключення від одних тактичних комбінацій і прийомів до інших, в залежності від обумовлених сигналів (звуковим, зоровим, в результаті зміни лідера, заміна гравця). Систематичне використання раптових змін обстановки, що вимагають швидкого переходу («несподівані спурти», «бурхливий фініш» і т.д.)	Більшість видів спорту
Удосконалення швидкості і своєчасності перемикань (з супротивниками, що володіють різними прийомами тактики)	Навчальні та товариські змагання з супротивниками, значно відрізняються за характером, стилем, здатності вести тактичну боротьбу (біг за противником високого або низького росту, поєдинок з противником, провідним переважно ближній бій	Більшість видів спорту

3. Зміст і методика складання тактичного плану виступу спортсмена у змаганнях

Всі засоби, способи і форми ведення змагальної боротьби викладаються в тактичному плані.

Тактичний план - це програма основних дій окремих спортсменів або команди. Він складається в процесі підготовки до змагань і остаточно уточнюється до моменту початку змагань.

Тактичний план має наступні розділи:

1. Головне завдання, яке ставиться перед спортсменом або командою в цих змаганнях.

2. Загальна форма тактичної боротьби - активна, пасивна, комбінована.

3. Розподіл сил протягом всього змагання з урахуванням режиму змагань.

4. Розподіл сил у процесі кожного виступу (графік швидкості проходження дистанції, темп гри, бою, тривалість і характер розминки).

5. Можливі перемикання від одного виду тактики до іншого безпосередньо в процесі змагання у зв'язку з можливими змінами завдань і обстановки тактичної боротьби.

6. Способи маскування власних намірів (дій).

7. Дані про супротивників, слабкі і сильні сторони в їх підготовці.

8. Дані про місця змагання, про погоду, про суддівство майбутніх змагань і про глядачів.

Лекцію підготував

Ст. викладач Шегімага В.Ф.

Дата добавления: 2014-01-07