Здоровье

Лучший способ снижения веса - диета и усиленная двигательная активность.

Гипокинезия - отсутствие или недостаток физической активности.

Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Стратегия предупреждения и избавления от наркотической зависимости

Стратегия предупреждения наркомании подразумевает под собой формирование эмоционального, духовного, нравственного и физического благополучия человека.

· осознание значимости собственной жизни;

· наличие ближайших и отдаленных целей, побуждающих к активной деятельности;

· активная жизненная позиция;

· выбор профессии в зависимости от наклонностей и способностей;

· выработка чувства собственного достоинства, осознание своей само ценности, заложенной на биологическом уровне;

· здоровый образ жизни.

1.Артериальная гипертония - повышенное артериальное давление.

Риск возникновения заболевания зависит от общего содержания холестерина в крови,

Холестерин - жировое вещество, необходимое организму для выполнения ряда жизненно важных функций.Ночрезмерное его содержание ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.  

Для того чтобы снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний необходимо выполнение следующих рекомендаций:

· соблюдение специальной диеты;

· удаление лишних килограммов;

· занятия спортом;

· систематический прием лекарственных препаратов, назначенных врачом.

2.Нервно-психическое перенапряжение возникает в результате сильных стрессовых ситуаций и вызывает негативные последствия для организма, таких, например, как ишемическая болезнь сердца.

Люди, не умеющие справляться со стрессом, со временем приобретают проблемы со здоровьем.

Двигательная активность - один из важнейших факторов здоровья. Движение обеспечивает рост и развитие тканей и органов, стимулирует мозговую активность, положительно влияет на деятельность всех органов и систем организма.  

4.Ожирение - избыточный вес, приводящий к нарушениям деятельности сердечно-сосудистой системы.

гипертония; ранний атеросклероз; стенокардия; инфаркт миокарда; заболевания желчного пузыря; диабет; артрит; деформации сосудов; понижение работоспособности.

Как правило, лишний вес появляется в результате:

· неправильного питания;

· переедания;

· нарушения процесса обмена веществ в организме (эндокринные заболевания, причиной которых часто является стресс).

Но гораздо эффективней и безопасней вести здоровый образ жизни.

Определение Всемирной организации здравоохранения.

Дата добавления: 2014-01-07