Валеология — наука о здоровье

Наследственность

Ухудшение сна.

Низкая работоспособность

Экологическая обстановка.

Влияние окружающей среды на здоровье

Составляющие здоровья

Здоровье — это, прежде всего, процесс сохранения и развития его психических и физиологических качеств, оптимальной работоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни.

Здоровье — это один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития.

Здоровье — состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.

Но существуют и другие формулировки, согласно которым:

Современная концепция здоровья выделяет 3 его главных составляющих.

физическую, которая включает уровень роста и развития органов и системы организма, а также текущее состояние их функционирования;

психологическую — это состояние психологической сферы, определяющееся мотивационными, эмоциональными, мыслительными и нравственно-духовными факторами

поведенческую — это внешнее проявление состояния человека. Оно выражается в степени адекватности поведения, умении общаться.

В настоящее время накоплен богатый научный материал, который доказывает влияние на здоровье человека целого ряда факторов окружающей среды, таких, как:

климат;

погода;

На самочувствие человека также влияет изменение электромагнитного поля. В дни магнитной активности наблюдаются:

повышенная раздражительность;

усиление нервных расстройств;

обострение сердечно-сосудистых заболеваний;

Наследственность оказывает заметное влияние на функционирование организма и на его устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды.

При благополучной наследственности отменное здоровье также не гарантировано. Можно унаследовать от родителей богатырское здоровье и значительно ухудшить его за несколько лет. В то же время можно родиться со слабым здоровьем, но, приложив усилия, существенно укрепить его.

Валеология (лат. «valeo» - здоровье; греч. «logos» - учение) — относительно новая научная область, изучающая закономерности, методы и принципы формирования, сохранения, укрепления и восстановления здоровья человека.

Цель валеологии — разработка методик формирования здоровья, расширение резервных возможностей организма;

определена современная стратегия валеологии: переход от общественной здравоохранительной к индивидуальной здравосозидательной деятельности;

Существуют некоторые различия между медициной и валеологией. Если медицина направлена, в первую очередь, на лечение и профилактику болезней, то валеология призвана изучать зависимость здоровья от образа жизни, воспитывать здоровый образ жизни человека.

Дата добавления: 2014-01-07