Участники дорожного движения и общие правила их поведения. Пешеход, безопасное поведение пешехода на улицах и дорогах

Тема: 5. Рациональное питание.

Цель занятия:

• ознакомление с традициями питания разных народов;
• дать характеристику основных компонентов питания;

- задания:

· рассчитать содержание белков, жиров и углеводов в суточном рационе питания;

· определить суточный калораж пищи;

- вопросы:

1. Роль белков в организме.

2. Функции жиров.

3. Значение углеводов.

4. Роль воды.

5. Функции витаминов.

6. Значение клетчатки.

7. Роль минеральных солей в организме.

- методические рекомендации к выполнению:

Прежде чем приступить к расчету содержания белков, жиров и углеводов, а также калорийности питания, обратите внимание на разнообразные функции белков (строительная, транспортная, иммунная и др.), жиров (энергетическая), углеводов (влияние на тонус центральной нервной системы), а также на значение других компонентов питания. Определите сбалансированность пищевого рациона. Сделайте выводы.

Рекомендуемая литература:

1. Человек и природа: взаимосвязь и взаимозависимость. Экология и мы. – Алматы, 2004.

2. Здоровье подрастающего поколения сегодня – судьба суверенного Казахстана завтра. «Мир здоровья» №№ 1-2. – Алматы, 2003.

3. Дэвис Б. Азбука выживания. – М., 2003.

1. Участники дорожного движения — это водители и пассажиры транспортных средств и пешехо­ды. Они обязаны выполнять требования Правил дорожного движения, сигналов светофоров, зна­ков, разметки, распоряжения регулировщиков и не должны причинять вреда и создавать опасность для движения.

Участникам дорожного движения запрещается загрязнять и повреждать дороги, приводить в не­годность и самовольно устанавливать (снимать) дорожные знаки, светофоры, другие технические средства, загораживать дороги и оставлять на них предметы, мешающие движению.

Пешеходом называется лицо, находящееся вне транспортного средства на дороге и не производя­щее на ней работу. К пешеходам относятся люди, передвигающиеся в инвалидной коляске без двигателя, ведущие велосипед, мопед, мотоцикл, везущие санки, тележку, коляску.

Движение пешеходов осуществляется по тротуарам и пешеходным дорожкам, а где их нет по обочинам или велосипедным дорожкам. Двигаться можно как по направлению движения транспортных средств, так и в противоположном правлении. Вне населенных пунктов при отсутствии пешеходной и велосипедной дорожек, обочин пешеходам разрешается идти по краю проезжей части навстречу транспортному потоку.
Переход проезжей части пешеходом разрешен по переходам, обозначенным дорожной разметкой или дорожным знаком, а также на перекрестках по линии тротуаров или обочин. Автомобильную дорогу вне населенных пунктов разрешается переходить кратчайшим путем в местах, где она хорошо просматривается в обе стороны.
В местах, где движение регулируется светофором или регулировщиком, переход разрешается только по их сигналам.

Группы людей должны передвигаться по правой стороне проезжей части колоннами не более четырех человек в ряд. Впереди и позади колонны с левой стороны должны следовать сопровождающие: днем — с красными флажками, а в темное время суток или при ограниченной видимости — с зажженными фонарями (впереди — с белым, а позади — с красным),

Группы детей должны двигаться в сопровождении взрослых и только по тротуарам и пешеходным дорожкам, а при их отсутствии — по обочине, но только в светлое время.

Дата добавления: 2014-11-06