Обеспечение покоя позвоночнику

Следует помнить, что боль в спине и пояснице может быть не только при остеохондрозе!

Традиционные методы лечения остеохондроза позвоночника

При появлении первых признаков остеохондроза обратитесь, пожалуйста, к врачу: лечение на данном этапе болезни приводит к полному выздоровлению!

Если боль без сомнения является проявлением остеохондроза (диагноз поставил врач или имеет место обострение уже имеющегося заболевания позвоночника), то для ее уменьшения следует предпринять ряд мероприятий.

Для этого нужно снять с позвоночника нагрузку собственного веса тела, т. е. лечь. При этом рекомендуется убрать мягкие одеяла и матрацы, а при острых болях показано лежать на деревянном щите. Если боль появилась в пояснице, то следует расслабить мышцы в этой области, для чего рекомендуется лечь на спину с приподнятыми ногами, подложив под них подушки. Можно также лечь на живот (рис. 13) или на бок.

Главное – найти то положение тела, при котором боль существенно уменьшится или исчезнет совсем.

Рис. 13

Дата добавления: 2014-11-20