Якорю не обязательно иметь какое - либо логическое отношение к реакции, которую он вызывает

ЯКОРЬ(триггер) - это любой раздражитель, который включает ряд внутренних реакций и (или) действий. Как, например, включение красного света светофора заставляет пешехода или водителя остановиться. В терминологии И. П. Павлова - это условный раздражитель, предшествующий безусловному(или совпадающий с ним по времени). Якорем может быть любое слово или восприятие (ощущение) - визуальное, аудиальное, кинестетическое, обонятельное, вкусовое.

ШАГ 5. Присоединение к будущему.

ШАГ 4. Экологическая проверка.

ШАГ 2. Вспомните мелодию, вызывающую положительную эмоцию.

ТЕХНИКА ИЗМЕНЕНИЯ ЛИЧНОЙ ИСТОРИИ.

Дается то, о чем ты просишь, а не то, о чем ты думаешь, что просишь. Иными словами, осуществляется БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ желание.

Обращаясь с просьбой к Богу, входишь в свое РЕСУРСНОЕ состояние.

ПРИ МОЛИТВЕ

"ЯКОРЬ" - место иконы (одно и то же); она выше глаз. Лампада фиксирует взор, а ЯКОРЬ - ЗАПАХ (самый сильный якорь - обонятельный), сам лик не меняются. Якорь - и на стандартные действия. Человек, кланяясь, до последнего удерживает взором свечку. Молитва вызубрена (задействована кинестетика).

Вера + молитва вводят в МОЩНОЕ РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ и в голову приходит решение. Можно "заказать" два вида решения: 1)дать больше вариантов; 2)перейти на другой (более высокий) логический уровень.

Личная история человека - это его воспоминания о прошлых переживаниях и в этом смысле она может быть изменена. Можно сказать несколько иначе: наши личные истории - это ряд восприятий относительно прошлых переживаний и в этом смысле они могут быть изменены. При изменении личной истории пациент "путешествует по времени" в своей субъективной реальности: произведя минимально необходимые изменения в прошлом, он меняется в настоящем и в будущем.

Начнем с самой элементарной техники - наложение (интеграция) якорей ("+" и " - ").

ПОКАЗАНИЯ: в прошлом имело место некое событие, сопровождавшееся нерезко выраженной отрицательной эмоцией.

ШАГ 1. Вспомните это событие зрительно, диссоциированно(т. е. "находясь снаружи картинки") - "запустите немой фильм".

"Остановите фильм. Отмотайте его назад. Положите на полку".

ШАГ 3. "Включите" мелодию, когда она зазвучит - пустите фильм.

Прежде, чем "двинуться" дальше, поговорим о "якорях".

Все симптомы, независимо от названий, являются результатом условнорефлекторных подавлений; болезненные ассоциации (якоря) вынуждают нас бояться своего естественного состояния и вместо этого подавлять себя заставляют нас больше полагаться на левое полушарие, чем на правое. ЛЕВОЕ ПОЛУШАРИЕ специализируется на словесных выражениях, числах, аналитическом мышлении и линейно - цифровых рассуждениях. ПРАВОЕ ПОЛУШАРИЕ специализируется на пространственности, визуальной образности, воображении, цветовых ритмах, кинестетических переживаниях и творчестве. Иными словами, внутри нас сосуществуют, по крайней мере, два вида сознания, две разделенных, различных и равных реальности. Эти две реальности взаимодействуют. Например, левое полушарие опознает отдельные черты человека (нос, рот, глаза и т. д.), а правое полушарие с его пространственной и концептуальной способностью берет отдельные "куски" и создает целое. За 90 - минутный цикл мозга происходит смена активности полушарий: когда активность одного достигает своего пика, активность другого снижается до минимума (и наоборот). Историческая тенденция западных "цивилизованных" обществ - придавать большее значение функциям левого полушария, игнорируя и принижая аспекты правого полушария. "Цена" этого: на "короткой дистанции " прагматизм левого полушария побеждает, но при этом человек и цивилизация очень много теряют по сравнению со сбалансированной культурой "восточного типа". Например, существует прямая корреляция между большим использованием левого полушария и случаями самоубийств и психических заболеваний. Это можно сравнить с тем, что правое полушарие, чувствуя себя узником, пытается сломать "тюрьму" любым доступным ему способом. Поэтому также "цивилизованные" общества отличаются бездуховностью. В связи с этим становится понятным выражение: "цивилизация - враг культуры".

Возвращаясь к вопросу о "якорях", повторим: боль, от которой страдают люди, является результатом действия более или менее мощных якорей, вызывающих мощные повторяющиеся условные реакции. Точно также, как красный свет светофора включает сложную серию действий, ведущих к остановке.

Задача НЛпрограммиста - помочь клиенту разрушить якорь с негативными эмоциями (или "-" якорь).

В приведенном примере (техника интеграции якорей из 5 шагов) негативный якорь(-) был визуальным, а позитивный (+) - аудиальным. Начинающему рекомендуется использовать кинестетические якоря, которые можно накладывать в любой части тела (на предплечья, колени, грудь - спину и проч.) Один из наиболее сильных якорей - обонятельный. У детей силен якорь, связанный с рождением: когда детям надевают через голову одежду с узким воротником, у них появляются движения, как при рождении (дети этого очень не любят).

Многие используют "+" якоря, что обычно оценивается как "суеверия" (у студента перед экзаменом - под пяткой пятак).

Дата добавления: 2014-11-25