Новые направления в технике продвижения при плавании. квалифицированного пловца,

Рис. 3.9

Положение рук

квалифицированного пловца,

специализирующегося

в баттерфляе

Рис. ЗЛО

Использование механизма «подкрылка» для создания стабильного потока: a — «крыло» при стабильном потоке; б — чрезмерный угол атаки вызывает нестабильный поток; в - «подкрылок» восстанавливает стабильный поток; г — большой палец используется в качестве подкрылка

новременно контролирует две раз­личные реакции потока. При дру­гих способах плавания спортсмены не могут так легко прерывать встречный поток и «трансформиро­вать» его в непрерывное плавное продвижение. При плавании на спине руки остаются на одном рас­стоянии друг от друга практически на протяжении всего гребка, не скрещиваясь, как при кроле на гру­ди. И если пловец не обладает боль­шой длиной рук, чтобы адекватно контролировать встречный поток в момент вкладывания, ему сложнее синхронизировать движения.

Эффективность плавания кро­лем как на груди, так и на спине характеризуется тем, что попере­менные движения рук практически в каждой фазе гребка обеспечи­вают выпрямление вперед руки, прерывающей и плавно разделяю­щей встречный поток воды, в то время как другая рука завершает гребок. При плавании баттерфляем и брассом руки двигаются одновре­менно, поэтому в начале гребка постоянно прерывается встречный поток воды. Причем специализиру­ющиеся в этих способах плавания спортсмены испытывают трудности с контролированием встречного по­тока воды в начале гребка, посколь­ку количество» поступательного движения, необходимое для созда­ния и восприятия этого потока, за­висит от согласованности движе­ний рук и ног.

Имеется немного сведений об оптимальном положении кисти от­носительно запястья при выполне­нии гребка. Изучение различных форм опоры, используемых птицами

Дата добавления: 2014-11-16