Особенности реакклиматизации и деадаптации

Внетренировочные и внесоревновательные факторы в системе подготовки

ЧАСТЬ-6

В период акклиматизации

На стандартную нагрузку

Спортсменов

Реакция организма

Т А БЛИЦ А 27.1

(повышение концентрации лактата в крови до 6,5 ммоль-л^-! во всех группах), адаптированные взрослые спортсмены восстанавливают свои возможности на 15 — 20 и 25 — 35% быстрее неадаптированных взрос­лых и юных спортсменов (Плато­нов, Булатова, 1995).

Влияние квалификации и подго­товленности спортсменов на адап­тацию к горной тренировке нагляд­но проявляется и в результатах пси­хологических исследований. Хоро­шо подготовленные спортсмены высокой квалификации, регулярно применяющие тренировку в горах, часто уже на 3 —4-й дни достигают высокого уровня работоспособнос­ти при оптимальном психическом состоянии — высокой активности к выполнению сложных тренировоч­ных программ, высоком уровне контроля и управления динамичес­кими характеристиками движений. У менее квалифицированных и под­готовленных к тренировке в горах спортсменов акклиматизация про­ходит значительно медленнее (от б —8 до 10—12 дней) и сопровожда­ется снижением активности, неже­ланием выполнять сложные трени­ровочные программы, снижением способности к контролю за основ­ными характеристиками движений и т. п. (Mathesius, 1984).

Дата добавления: 2014-11-16