Техника игры вратаря

Игра в воротах — наиболее трудная и сложная часть техники за­щиты. В ходе игры вратарю приходится отражать 40—70 бросков, часть из которых проводится с расстояния всего лишь несколько мет­ров. Чтобы справиться с этой задачей, ему необходимо не только обла-

дать специальными качествами, но и в совершенстве владеть специаль­ными защитными приемами.

Техника игры вратаря складывается из стойки, передвижения, лов­ли и задерживания мяча руками, задерживания мяча ногами, передач и финтов.

Стойка. Вратарь должен постоянно находиться в готовности к дей­ствию. Для этого ему необходимо все время наблюдать за мячом и, выбрав позицию, принимать нужную стойку.

Вратарь обычно располагается примерно в полуметре от линии во­рот. Ноги полусогнуты и расставлены на ширине 20—30 см, вес тела равномерно распределен на передние части стоп. Туловище немного наклонено вперед, руки полусогнуты и разведены в стороны, ладони обращены к мячу (рис. 138).

Если броском угрожают с края, то вратарь выходит к штанге ворот, выпрямляется и поднимает обе руки вверх или одну опускает в сто­рону, одну ногу ставит вплотную к штанге, развернув носки в направ­лении от линии ворот. Вес тела полностью перенесен на ближнюю к штанге ногу.

Передвижение. Вратарь должен владеть техникой передвижений (резкие старты, прыжки, остановки, бег спиной вперед). Чаще всего приходится пользоваться приставными шагами. Но важно уметь выпол­нять и выпады, шпагаты, кувырки, перекаты. Передвигаясь, вратарь должен стремиться как можно дольше сохранять опорное положение, чтобы в любой момент начать новое движение.

Ловля мяча. Вратарь должен стремиться как можно быстрее овла­деть мячом, так как от этого зависит, насколько быстро команда пе­рейдет в контратаку. Лучше всего ловить его двумя руками. Если сразу поймать мяч нельзя, нужно стремиться как можно быстрее овладеть им после отскока (рис. 139).

Задерживание мяча рукой. Сильно летящий мяч поймать почти не­возможно, особенно если он летит от игрока. В этом случае вратарь только задерживает его — преграждает ему путь выставленной в сто­рону рукой. Если мяч летит в угол, вратарь делает короткий шаг с ближней ноги и встречает его ладонью или предплечьем (рис. 140). При этом локоть несколько расслаблен, а мышцы предплечья напря­жены. В момент соприкосновения с мячом предплечье немного смеща­ется назад, чтобы уменьшить силу удара. В отдельных случаях можно задерживать мяч в прыжке с последующим падением. Для этого вра­тарь вначале делает короткий приставной шаг к мячу, затем мощно толкается. В полете он задерживает мяч одной или двумя руками, после чего перекатом приземляется и сразу встает (рис. 141).

Отразив трудный мяч, вратарь должен стремиться направить его

в сторону от игроков или за пределы поля. Задерживание мяча ногой. Броски, направ­ленные в нижнюю часть ворот и ударом мяча о площадку, задерживают ногами. Падения в этом случае нерациональны, поскольку тре­буют значительно больше времени. Мяч за­держивают ближайшей ногой, для чего дела­ется шаг или выпад в сторону. Стопу и голень разворачивают и низко над площадкой выно­сят к мячу (рис. 142). На пол ногу ставят с пятки. Низко летящий мяч отражают сов­местным движением рук и ноги.

Так же задерживают броски в дальний нижний угол ворот, выполненные с крайних позиций.

В отдельных случаях, особенно при выхо­дах на игрока (рис. 143), вратарю приходит­ся задерживать мяч туловищем.

Передачи мяча. От того, насколько быстро и точно вратарь передает мяч, зависит успех контратак защищающейся команды. Особенно точно он должен уметь передавать мяч на даль­нее расстояние — «в отрыв».

Финты. Финты могут применяться при от­ражении мяча и передачах. В качестве финтов используют движения руками, наклоны туло­вища, перемещения, а также ложные пере­дачи мяча.

Умышленно занимая перед броском один из углов, вратарь в момент движения бросаю­щей руки делает шаг в направлении остав­ленного открытым угла ворот, куда обычно и направляет свой бросок нападающий. Точно так же он может заранее расположить руки, чтобы прикрыть одно направление для бью­щего. Это уменьшает нападающему возмож­ность выбора.

Дата добавления: 2014-11-18