Методика обучения и тренировки. Обучение игре в бадминтон необходимо проводить в определенной последовательности

Обучение игре в бадминтон необходимо проводить в определенной последовательности. Прежде всего следует изучить технику выполне­ния основных ударов.

Обучение технике нужно начинать с овладения хваткой ракетки и игровой стойки. Для этого лучше всего выполнять жонглирование воланом правой и левой сторонами ракетки, систематически контроли­руя хватку и стойку. Применяя различные варианты жонглирования на месте, в движении, выполняя удары по волану на разной высоте с разной силой, обучающиеся могут познакомиться с упругими свойст­вами ракетки, скоростью полета волана и изучить некоторые способы передвижения.

Далее целесообразно перейти к изучению техники ударов справа-сверху. Лучше всего начать с имитации удара на месте, а затем с от­ходом к задней линии в один, два, три шага. В дальнейшем можно пе­рейти к выполнению ударов в парах.

Изучение ударов справа-сверху лучше всего проводить в следующей последовательности: нападающий, высокий, короткий. На начальном этапе обучения нападающий и высокий удары должны быть средней силы. Здесь важна точность, создающая условия для ответа партнера. В период овладения навыком'необходимо строго придерживаться пра­вила постепенности и не переходить к выполнению ударов с предвари­тельным передвижением до тех пор, пока техника полностью не будет освоена на месте или с отходом максимум в один шаг. Овладев техникой ударов справа-сверху, снизу и подачами, можно перейти к изучению плоских ударов справа и слева. При этом сначала изучают удары по диагоналям, а затем по боковым линиям площадки. Изучение заверша­ется овладением ударами слева-сверху.

В процессе обучения технике у занимающихся возникают трудно­сти, связанные со сложностью управления воланом. Неточный удар одного игрока затрудняет правильный ответ другого. Рекомендуется в занятиях использовать специальный программный тренажер, позво­ляющий осваивать технику любого удара. Простейшие тактические комбинации целесообразно изучать параллельно с техникой.

ПРЕДМЕТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ

Бадминтон

Техника игры (369) Хватка ракетки (369) Стойка и перемещения (370) Подача (370) Удары (370):

справа-сверху (371)

плоские справа (371)

справа-снизу (371)

слева-сверху (371)

слева-снизу (373) Тактика игры (374) Методика обучения и тренировки (375)

Дата добавления: 2014-11-18