Баскетбол

Техника игры (90)

Техника игры в нападении (90)

Передвижение, прыжки, остановки (91)

Повороты (92)

Ловля мяча (92)

Передача мяча (93)

Броски в корзину (95):

одной рукой от плеча (95)

одной рукой в прыжке (96)

одной рукой «крюком» (97)

одной рукой снизу (98)

двумя руками снизу (98)

двумя руками сверху (98)

двумя руками от груди (98)

сверху вниз (99) Добивание мяча (99) Ведение мяча (99) Финты (100):

без мяча (100)

е мячом (100)

ложное ведение (100)

двойной финт (101) Заслоны (101)

Техника игры в защите (102) Стойка (102) Передвижение (102) Перехват (102) Вырывание мяча (102) Выбивание мяча (103) Накрывание мяча (103) Ловля мяча, отскочившего от щита (104) Тактика игры (104) Тактика игры в нападении (Юй)

Индивидуальные тактические дей­ствия (105)

Групповые тактические действия (107) Командные действия (111): быстрый прорыв (111) позиционное нападение (113) нападение с использованием высо­корослых центровых игроков (114) атака одним или двумя центровыми

а'така без центровых игроков (117)

против личной системы защиты (118)

против зонной системы защиты (118)

против смешанной системы защиты

(119)

нападение против прессинга (119) Тактика игры в защите (120) Индивидуальные тактические действия (120)

Групповые тактические действия (122) Командные действия (125):

личная защита (125)

зонная защита (126)

зонный прессинг (129)

смешанная защита (130) Методика обучения и тренировки (131) Физическая подготовка (132) Техническая и тактическая подготов­ка (136)

Особенности занятий с детьми (150) Инвентарь и оборудование (151)

Волейбол

Техника игры (153) Стойки (153) Перемещения (153) Подачи мяча (155):

нижняя прямая (155):

нижняя боковая (155):

нижняя «свечой» (155)

верхняя прямая (156)

верхняя боковая (156) Передачи мяча (157):

верхняя в стойках (157)

верхняя в прыжке (158)

верхняя в падении (158)

нижняя в падении с перекатом на

спину (159)

в падении на руки с перекатом на

грудь (159) Нападающий удар (159): прямой с переводом (161) боковой (161) Блокирование (161) Тактика игры (162) Тактика игры в нападении (161) Индивидуальные тактические действия: выбор места (161) тактика передач (164) тактика подачи мяча (161) тактика нападающих ударов (164) Групповые тактические действия: система игры со второй передачи иг­рока передней линии (165) система игры со второй передачи вы­ходящего игрока задней линии (166) Тактика игры в защите (166) Индивидуальные тактические действия: выбор места (166) прием мяча с подачи (166) прием мяча после нападающего удара (167)

одиночное блокирование (167) Групповые тактические действия (168) Командные тактические действия (168): система защиты со второй передачи игрока передней линии (169) система защиты со второй передачи выходящего игрока задней линии (169) Методика обучения и тренировки (170) Специальная физическая подготовка (170)

Техническая и тактическая подготовка (172)

Планирование подготовки (185) Особенности занятий с детьми (186) Интвентарь и оборудование (188)

Дата добавления: 2014-11-18