Комплекс 11

Упражнение 1. «Энергетический пояс».

Руки свободно раздвинуты в стороны. Ждем, когда энергия пойдет из правой руки, и отправляем вышедший из нее поток воображаемой Вселенной. Мысленно представляем поток огибаю­щим Вселенную вдоль ее границы и возвращающимся в ладонь левой руки. Мысленно ощущаем контакт со Вселенной и позволяем потоку свободно идти в ту или другую сторону, информационно-энергетически подстраиваясь к самым чистым вибрациям. Стано­вимся одним из узлов энергетической структуры Вселенной, в котором энергия, накапливаясь и смешиваясь, движется сперва в одном направлении, затем в другом, и снова соединяется, меняя свое качество и улучшая психофизиологическое состояние практи­кующего.

Упражнение 2. Стоя прямо, слегка прогнуться и положить руки на затылок (пальцы переплетены). Настраиваемся на абсолютно

чистое энергетическое поле Вселенной. Концентрируем внимание на переносице и на энергетическом потоке, направленном по нор­мали к ней. В момент, когда поток войдет в переносицу, посылаем его через затылок в ладони, по рукам спускаем на боковую поверх­ность туловища, по ней — на наружную поверхность ног, и вниз; затем поднимаем поток по внутренней поверхности ног в промеж­ность, а оттуда — по оси тела до мозга и через сахасрару — вверх, в энергетическое поле Вселенной. Когда поток пойдет в обратном "направлении, посылаем его вдоль тела в обратном поряд­ке, выпуская через межбровье.

Комплекс 12. Подключение к христианскому эгрегору через упражнение «Крест».

Вытягиваем руки в стороны и представляем себя энергетическим «Крестом»; входим в образ; ладони свободно движутся вдоль гори­зонтальной перекладины креста к телу или от тела, или застывают неподвижно, согласно течению потока через них в данный момент. Оставив ладони свободно перемещаться в потоке указанным спо­собом, концентрируем внимание на движении энергетического потока вверх и вниз, вдоль позвоночника. Таким образом, наше сердце оказывается на перекрестке двух энергетических потоков, и мы превращаемся в энергетический «Крест», являющийся симво­лом не только христианской веры, но и многих других религий. Это упражнение дает своеобразную энергетическую подпитку, улучшает самочувствие и помогает быстро отдохнуть. Освоив описанный выше вариант, можно отработать то же упражнение при опущен­ных вниз руках. В этом случае горизонтальные потоки проходят через плечи, смыкаясь внутри тела и за спиной. Важно образно представить себя «Крестом».

Комплекс 13. Упражнения для гармонизации с природой.

Несмотря на существующую в природе гармонию, при выполне­нии предлагаемых упражнений следует быть осторожным. Настрой на природу в ненастную или ветреную погоду, вблизи морского прибоя или водопада может привести к последующим вспышкам гнева и раздражительности.

Для человека естественно стремление к постоянному энергети­ческому единству с природой. Вселенная представляет собой один гармоничный ансамбль, удивительная связь которого с невидимым дирижером осуществляется через единую энергетическую струк­туру. Имеется несколько определенных ритмов, общих для человека, Земли и всего живущего на ней, а также для Солнечной системы и ее планет, для Галактики с мириадами ее звезд, для Вселенной с не­исчислимым количеством галактик и для множества невидимых нам, но реально существующих объектов. Входить в контакт с окружающими нас мирами можно через связанные с ними образы, настраивая вибрации организма на вибрации других миров. Разно­видностью образа является прямое зрительное восприятие объекта. Опишем несколько возможных упражнений.

Упражнение 1. Свободная энергетическая работа с деревом.

Встав утром, я увидел дерево через открытую дверь своего балкона. Взглянув на него, я сложил ладони перед грудью так, как они сложились сами, и мысленно поблагодарил Вселенную за прекрасное утро. Я позволил рукам двигаться так, как они дви­гаются сами. Ладони стали опускаться вниз, вместе с образовав­шимся потоком. Затем руки оттолкнулись друг от друга, соприка­саясь только пальцами. При этом меня то отталкивало, и я делал 2—3 шага назад, то тянуло вперед; и я двигался к дереву. По мере того, как я все больше и больше отдавался управляющему мной движению, пальцы перестали касаться друг друга, руки разошлись и стали свободно двигаться в пространстве. Я ощутил руками, а затем и всем телом, тонкие, нежные вибрации дерева на разных модальных уровнях. Поддаваясь грубой, но наиболее сильной в данный момент модальности, я начал двигаться, попав в энергети­ческую структуру дерева, стал поворачиваться; затем это движе­ние распространилось и на все тело. Мой расслабленный организм и каждая его часть стремились двигаться в потоке. Между тем, я настраивался и на более тонкие вибрации дерева. Все большим количеством клеток организма я ощущал живую сущность листьев. Я почувствовал строгие сильные потоки энергии в стволе и ветвях, почувствовал энергетические центры в стволе и на различном рас­стоянии от дерева в окружающем пространстве. Продолжая движе­ние в потоке, я стал посылать дереву любовь, и вот уже я чувствую, как эхо этого посыла отражается в моих собственных клетках (действует закон сохранения импульса). Я посылаю дереву чистоту, желаю очистить его от вредных и просто ненужных информационно-энергетических образований, полученных от экологически вредной среды, а сам чувствую, как очищается и мой организм. Спокойная ровная радость разливается по клеткам моих органов. Я посылаю дереву космическую мудрость, и в ответ получаю удивительное спокойствие, ощущение прочности и уверенности, которые раз­ливаются в нашей — теперь уже общей с деревом — энергетиче­ской структуре. Две энергетические системы объединились, пере­ливаются одна в другую, мы открылись друг другу и обмениваемся потоками информации, ценными для нас обоих.

Теперь я концентрирую внимание на энергетических заторах и аномалиях, которые проявляются в нашей общей с деревом энергетической структуре. Концентрация внимания на аномалиях, с продолжающимся все более тонким и комфортным настроем, позволяет перестраивать эти аномалии и улучшать общее состояние организма.

Почувствовав недостаточную проходимость энергии в какой-то локальной зоне ствола дерева, я автоматически концентрирую внимание на движении потока в этой зоне, и проходимость энергии восстанавливается. Меня поворачивает спиной к дереву, и я ощущаю препятствие в продвижении потока энергии вниз по стволу, вос-

принимаемое мною, как затор в зоне поясницы. И вот я уже чув­ствую, как энергетическая структура дерева медленно и нежно начинает устранять этот затор.

Дальше, как было описано выше, есть четыре пути. Первый, наиболее простой: отдаться на волю трех взаимодействующих систем — своего организма, дерева и Вселенной — и двигаться в потоке, отрешившись от всего, без всякого собственного вмеша­тельства и оценки происходящего, контролируя при этом со стороны свои ощущения. (Другие три пути описаны в нижеследующих упражнениях.)

Упражнение 2. Второй путь — энергетическая коррекция своих аномальных зон, управляемая энергетической структурой дерева. В этом случае при взаимодействии трех энергетических структур — моей, дерева и выбранного мною эгрегора (Вселенной) — я отдаю ведущую роль дереву. Ему я непрерывно посылаю ЛЮБОВЬ, ДОБ­РОТУ, ЧИСТОТУ и МУДРОСТЬ, но делаю это не в виде мыслей, а в форме непрерывного состояния. При этом я двигаюсь, как бы проделывая различные гимнастические упражнения, управляемые потоками дерева. Я становлюсь как бы одной из его ветвей. Коррек­ция моей энергетической структуры в этом случае происходит как бы автоматически.

Упражнение 3. Третий путь — поставить в роли управляющего коррекцией свой собственный организм. В таком случае концентра­ция внимания в основном происходит на энергетических потоках в моем собственном организме и его энергетической структуре. При постоянном одновременном удержании образа дерева, эгрегора и положительного настроя, я слежу за потоками, свободно курси­рующими в моем организме и вокруг него. Свободно скользя вдоль тела, мои руки активизируются и сами по себе делают энергети­ческий массаж, следуя за энергетическими потоками в зонах, предложенных самим организмом. Возможно энергетическое похлопывание, различные движения в потоке. Группы мышц на­прягаются, растягиваются или расслабляются. Организм ведет себя так, как подсказывает ему его естество, а энергетические системы дерева и Вселенной помогают ему в процессе гармонизации.

Упражнение 4. Четвертый путь заключается в самостоятельной целенаправленной коррекции энергетической структуры своего организма. В этом случае ведущую и управляющую роль во взаимо­действии трех систем играет не просто организм человека, а его ум, использующий интуицию, знания и опыт. Сам творческий процесс при этом может происходить, например, следующим обра­зом.

Концентрирую внимание на главном энергетическом канале спины — сушумне; слежу за прохождением энергетического поля вниз, ощущаю заторы в шейно-грудной и поясничной областях. С помощью концентрации внимания и подключения энергетических систем дерева и Вселенной стараюсь прочистить эти заторы. Иден-

тифицирую с сушумной прямую часть ствола дерева. При этом чувствую, что движение потока энергии стало ровнее; слежу за постепенным выравниванием потока при движении энергии вниз, а затем вверх. Добившись улучшения проходимости с у ш у м н ы, концентрирую внимание на внутренних энергетических каналах тела. Ловлю поток, идущий по стволу дерева вниз, идентифицируюсь с этим потоком, и когда он начинает энергетическое движение вверх, следую вместе с ним вдоль спины, затем вдоль шеи к затылку. После этого с потоком в верхней части головы и вместе с движением потока энергии по стволу дерева вниз, тоже двигаюсь вниз, до промежности, по энергетическому каналу, проходящему внутри тела впереди позвоночника. В зоне промежности поток делится на два русла, расходящиеся по ногам и чуть сдвинутые к передней поверхности тела; доходит до пальцев ног, поворачивает и вместе с потоком в стволе дерева снова направляется вверх. Теперь я слежу за энергетической волной, поднимающейся по энергети­ческим каналам в ногах, которые смещены к задней поверхности тела. На уровне промежности поток переходит в заднюю часть с у ш у м н ы, доходит до уровня плеч, затем расходится в стороны и останавливается в плечах. При очередном движении потоков в стволе дерева вниз, в теле также возникает движение энергетиче­ской волны вниз по каналам рук, смещенным к их внутренней поверхности, обращенной к телу. Движение энергии продолжается до центра ладоней и пальцев, причем поток заполняет все пальцы и останавливается в их концевых фалангах. При очередном движении потока по стволу дерева вверх возобновляется движение энергии из пальцев и ладоней по каналам рук, смещенным к наружной их поверхности. Энергетический поток проходит через плечи, входит в сушу мну и идет вверх через шею в голову.

Комплекс 14. Очищение чакр.

Один раз в три месяца следует выбираться на природу и искать места усиленного стока энергии. Затем следует начинать чистку чакр. Начинаем с первой чакры — муладхары. Она отвечает за тонус мышц, состояние суставов, связок, костей позвоночника, костного мозга и т. д. Чистим чакру и, таким образом, приводим в порядок все органы, за которые она отвечает. Переходим ко второй чакре — свадхистане и тем самым приводим в порядок железы внутренней секреции (надпочечники, тестикулы, гипофиз, щитовид­ную железу, паращитовидные железы и т. д.). Третья чакра — манипура — отвечает за всю пищеварительную систему, моче-выделительную систему; за все, что принимает и отдает энергию в организме; за вилочковую железу; управляет теплом, полученным за счет переработки химических веществ. Четвертая чакра — а н а -хата — связана с состоянием сердечно-сосудистой системы, плаз­мой крови и т. д. Пятая чакра — вишудха — отвечает за легкие, за воздухоносные пути, за образование гемоглобина, качество эритроцитов и состояние красного костного мозга. Шестая чакра —

а д ж н а — отвечает за работу органов чувств. От состояния седьмой чакры — сахасрары — зависит состояние нервной ткани. При чистке этой чакры следует обратить внимание на завершение незавершенного и удаление балластной и ложной информации.

Комплекс 15. Упражнения для тренировки энергетической защиты.

1. Наилучшей защитой является умение пропустить через себя
опасную энергетическую структуру, не взаимодействуя с ней, т. е.
умение отрешиться от любой информации и полностью энергети­
чески расслабиться. Хорошей тренировкой для этого служит по­
стоянное наблюдение за своими мыслями со стороны без всякой
их оценки.

Если мы добьемся достаточно ровных и чистых вибраций внеш­него уровня и автоматически уйдем на более тонкий уровень в случае энергетического удара, то удар пройдет, не взаимодействуя с нашей энергетической структурой, как миллионы других инфор­мационно-энергетических вибраций, проносящихся через нас каждую секунду.

2. Хорошей защитой может служить умение правильно восполь­
зоваться эгрегором. Например, если это возможно, войти в образ
и стать частью того же эгрегора, со стороны которого идет атака.

3. Если обучающийся прочно связал свою энергетическую
структуру с определенным эгрегором, воплощающим в себе самые
совершенные и целесообразные вибрации, полные Любви, Доброты,
Чистоты и Мудрости, то защита производится автоматически;
только нельзя терять радостного гармоничного контакта с выбран­
ным эгрегором, аналогичного благодати, нисхождение которой на
них чувствуют христиане в периоды тяжких испытаний.

4. Один из способов энергетической защиты — хорошая энер­
гетическая подпитка с соответствующим настроем. Для этого можно
делать следующий вариант упражнения.

Соединяем ноги и нижние две чакры с Землей, с отрицательной энергией Вселенной — инь. Верхние чакры — сахасрару и а д ж н у — вводим в контакт с положительной энергией Вселен­ной — ян. Выжидаем и ловим момент, когда снизу по каналу, проходящему вдоль позвоночника, отрицательная энергия (и н ь) пойдет вверх, и в этот же момент направляем положительную энергию из космоса (я н) по соседнему каналу, расположенному ближе к центру тела. Смешиваем энергию вманипуре, настраи­ваем ее на ЧИСТОТУ, ДОБРОТУ, ЛЮБОВЬ, МУДРОСТЬ, ГАР­МОНИЮ, придаем ей защитные свойства, рожденные материнской божественной любовью. Этой энергией, обладающей мощной силой, направленной именно против зла, заполняем все чакры и все энергетические структуры своего тела. Делаем это сразу, за одно дыхание, или по частям, за столько дыханий, сколько для этого потребуется.

Комплекс 16. Упражнение для развития способностей к меди­тации

1. Почувствуйте себя ребенком, полностью войдите в образ,
прочувствуйте и переживите то, что волнует ребенка в возрасте пяти
лет, затем — трех лет, одного года; в месяцы, недели, в возрасте
1 дня; через месяц после зачатия, в чреве матери; через 6 месяцев
после зачатия; перед родами; вспомните и прочувствуйте момент
своего рождения.

2. Расслабьтесь, растворитесь, настройтесь, почувствуйте свое
энергетическое тело, представьте, что вы молодеете, становитесь
моложе и моложе — вплоть до момента вашего появления на свет;
следите за изменениями своего энергетического состояния. Затем
снова начинайте взрослеть, взрослейте и старейте — до самого
момента смерти; отмечайте при этом энергетические изменения.
Затем ощутите энергетически себя всего сразу, одновременно, с
момента рождения до момента смерти.

3. Ощутите себя упавшим, изможденным, поверженным, оскорб­
ленным морально. Мысленно начните исповедоваться перед Госпо­
дом, осмысливать свою роль в развитии Вселенной; возрождайтесь
духовно для добра и любви, набирайте силу от Земли и Вселенной;
медленно поднимайтесь и внутренне становитесь готовы отдать
весь свой организм на благо окружающим вас людям.

4. Ощутите себя семечком тюльпана, которое лежит в земле,
высоко в горах, вблизи снежных вершин. Почувствуйте, как семечко
набухает, как из него появляется росток, который медленно начи­
нает пробивать себе путь сквозь землю. Росток напрягается, ему
тяжело, он с трудом приподнимает пласты земли и с напряжением
старается раздвинуть мешающие ему чужие корни, песчинки и
камешки. Он стремится к солнцу и свету — в жизнь, полную воз­
духа, новых ощущений и неизвестных, неясных таинств существо­
вания. Вы — росток. Вы вырываетесь из земли, приподнимаете
сложенные руки кверху, подносите их ко лбу и чувствуете, как
ваши руки, подобно бутону, начинают подниматься вверх, а ваш
позвоночник, как стебель, тянется все выше и выше. Зреет, на­
ливается бутон, а в стебле смешиваются и превращаются в новую
жизненную силу энергия инь, поступающая из Земли в корни,
и энергия я н, поступающая из Космоса от Солнца и планет. Эта
новая энергия впитывает питательные вещества, влагу, воздух и свет
и превращается в живую массу. Стебель (позвоночник) все тянется
и тянется вверх. Набухает бутон, и вот руки медленно начинают
расходиться, открывая сердцевину цветка (голову) солнцу. Цветок
распускается; руки находят наиболее устойчивую энергетическую
позицию. Наконец, голова и руки сливаются в единое энергетическое
целое с энергетической структурой Вселенной, становятся единым
целым с Землей, Солнцем и окружающим миром. Руки медленно
опускаются и ложатся тыльной стороной на колени. Начинаем
медитацию.

5. Ощутите себя скалой, войдите в этот образ, а затем распро­
страните себя на всю Землю, представьте себя ее верхним пластом,
окружающим живое ядро внутри. Ощутите, как через вас энергия
из Космоса втягивается к центру ядра Земли, преобразуется там
в жизненно необходимую для Вселенной тонкую энергетически-ин­
формационную структуру и вновь выходит через вас — поверхность
Земли — в Космос. Ощущайте некоторое время этот обмен энергией
всеми порами тела. Теперь полностью превратитесь в Землю. Ядро
Земли — это вы. Ощутите и прочувствуйте энергетические преоб­
разования, происходящие в вас. Теперь вы берете космическую
энергию как питание и как строительный материал, позволяющий
вам готовить новые питательные структуры для всего организма
Вселенной и для себя, как для части ее. Ощутите себя неразрывной
частью Вселенной и слейтесь с ней. Начинайте медитацию.

6. Ощутите, как каждая частица вашего тела увеличивается в
размере, становится больше, больше, теряет границы, форму, затем
растворяется, превращается в энергетическое облачко, энергети­
ческое облачко, облачко энергетическое, облачко... Облачко напол­
няется чистой и светлой энергией, оно необыкновенно легкое, оно
отрывается от земли и начинает парить в воздухе, омытое лучами
солнца. Оно растворяется; еще больше растворяется и становится
частью этих лучей. Теперь вы представляете себя лучами Солнца,
в которых чистая и светлая энергия преобразуется в энергию,
доступную людям, и распространяется через вас на всех людей на
Земле. Вы становитесь все тоньше и мудрее. Теперь вы в состоянии
преобразовывать энергию для всего живого на Земле, зримого и
незримого. Вы сливаетесь в одно целое с Землей и Космосом и
начинаете медитацию.

7. Растворитесь, войдите в контакт с Космосом, представьте
под собой Землю, а себя как бы на вершине ее. Представьте войны,
несправедливость между людьми, их злобу и глупость, лицемерие
и жестокость; мысленно вспомните людские грехи и пороки.
А теперь ощутите связь с чистой, гармоничной, бесконечно прекрас­
ной энергией Вселенной, которая в миллиарды раз совершеннее,
чем мы... Превратитесь в космический огонь Вселенной, сжигающий
все ваши грехи и все грехи человечества, мысленно исповедуйтесь
в грехах всех людей, как в своих, представьте себя единым целым
со всеми людьми. Отдайте все грехи на сожжение космическому
огню — очищающему и облагораживающему нас всех. Представьте,
что огонь становится таким мощным, что разом сжигает все грехи
и пороки человечества. Они вспыхивают и сгорают. Вы и вся Земля
становитесь гармоничной частью Вселенной. Начинайте медитацию.

8. Ощутите себя стрелой, несущейся над просторами Земли
со все большим и большим ускорением. Чем большую скорость вы
представляете, тем лучше и чище вы становитесь, тем радостнее
вам, тем медленнее текут ваши жизненные процессы, а время для
вас все больше и больше останавливается. Вы достигаете предель-

ной скорости — скорости света, сливаетесь со Вселенной. Время для вас остановилось. Начинайте медитацию.

9. Лягте на спину, ноги согните в коленях, а руки в локтях.
Ладони как бы держат чашу. Представьте себе, что вы держите
руками и своим телом все мироздание, множество планет, звезд,
созвездий, галактик, бесчисленное множество миров, видимых и
невидимых. Теперь представьте, что все это окружает вас. Сливае­
тесь со все этим бесконечным множеством, становитесь частью его.
Начинайте медитацию.

10. Ощутите себя ребенком, учеником, воином, учителем, ученым,
мужчиной, женщиной, огнем, ветром, облаком, энергетическим
облачком, а затем — всем сразу одновременно. Начинайте меди­
тацию.

11. Настройте свои чакры и, постепенно, всю энергетическую
структуру на каждый из пяти принятых на Востоке элементов:
воздух, огонь, землю, воду, металл. Прочувствуем на уровне интуи­
ции каждый из этих элементов. Медитируйте на каждом из них.

12. Аналогичным образом настройте чакры и всю свою энерге­
тическую структуру на выбранный вами минерал, например, агат;
затем на другой минерал, третий. Ощутите различное влияние их
вибраций на вашу информационно-энергетическую структуру.
Попробуйте представить себе несколько знакомых вам людей (по
одному), примеряя к их энергетической структуре тот или иной
минерал. Выбирайте наиболее подходящее сочетание.

13. Настройте свои чакры и энергетическую структуру на
какое-либо лекарственное растение, проследите за изменениями
на информационно-энергетическом уровне, вызванными этим
настроем. Поочередно настройтесь на несколько других лекарствен­
ных растений и проследите за информационно-энергетическими
изменениями от каждого из них. Сравните эти изменения между
собой. Возьмите больного с каким-либо определенным заболева­
нием. Путем формирования образа подстройтесь к его информаци­
онно-энергетической структуре и проследите за изменениями,
происходящими в ней при настрое на то или иное лекарственное
растение.

14. Аналогичным образом настройте свои чакры и информа-.
ционно-энергетическую структуру путем поочередного вхождения
в образ различных насекомых, животных, мужчин, женщин и детей
различных национальностей. Входя в каждый образ, вы будете
испытывать определенное состояние, которое обогатит ваше ин­
туитивное знание объекта во втором внимании. Можно заканчи­
вать медитацией вхождения в каждый образ. Результаты медитаций
можно пытаться перевести на вербальный уровень и записать свои
ощущения и. появившиеся мысли.

15. Аналогичным образом можно настраиваться на различные
философские и религиозные течения, стараясь глубже понять их
на вербальном уровне, перенести их на людей разных профессий,

чтобы ощутить особенности и почувствовать влияние профессии на энергетику.

16. Настройте свои чакры и энергетическую структуру на одну
из планет, войдите в ее образ. Прочувствуйте особенности ее
воздействия на вашу энергетическую структуру, посмотрите, как
она будет влиять на энергетическую структуру двух-трех людей,
родившихся под знаками разных планет. То же самое проделайте
с другими планетами солнечной системы и постарайтесь уловить
и перевести на вербальный уровень особенности их воздействия на
информационно-энергетическое поле — ваше и других людей.

17. Аналогичным образом полезно настраиваться на атомы,
молекулы, различные биохимические реакции и процессы, приборы
и механизмы, над которыми вы работаете. Такой настрой с после­
дующим переводом полученных знаний из невербальной области
в вербальную поможет вам глубоко понять физику исследуемых
объектов и найти оптимальное техническое решение.

18. Аналогичным образом можно настроить свои чакры и энер­
гетическую структуру на неопознанный летающий объект, но сле­
дует иметь в виду, что такой настрой может оказаться опасным
В случае появления головных болей и неуправляемых энергети­
ческих связей с НЛО следует провести глубокий энергетический
настрой, описанный в упр. 19.

19. Для совершенствования своего духовного мира, успокоения
и улучшения психофизиологического состояния поочередно на­
стройте каждую из чакр и всю энергетическую структуру на наибо­
лее близкий вам предмет культа, например, на икону Божьей Матери
«Одигидрия», написанную Дионисием. Задайте наиболее интере­
сующий вас вопрос, войдите в глубокую медитацию, и вы поймете
ответ или ненужность этого вопроса. Аналогичным образом можно
искать защиты от различных энергетических воздействий.

20. Медитационное упражнение для целителей. Настройте свою
информационно-энергетическую структуру на интересующую вас
болезнь конкретного человека. Войдите в контакт с эгрегором и с
кармическим развитием во времени избранного вами человека.
Осмыслите духовную, энергетическую и физическую причины бо­
лезни. Попробуйте найти на невербальном (во втором внимании)
уровне возможные методы духовного, энергетического и физиче­
ского ее лечения; выберите оптимальные методы.

21. Я отрешен от мира, от внешних воздействий, я один на один с
абсолютом — вот еще тема для медитации.

22. Руки в чаше или на коленях. Большие и указательные пальцы
замкнуты, три других вытянуты; каналы открыты. Я открываю свое
энергетическое поле абсолютно чистой, светлой и мудрой энергетик*.
Вселенной, я ощущаю ее величие, мощь и безграничность, Чистоту,
Доброту, Любовь и Мудрость.

23. Упражение для развития медитационных способностей и
улучшения зрения.

Используйте упражнения для контроля мускулов глаз. Вращайте глазами, открытыми и плотно закрытыми, стараясь смотреть так далеко назад, как только можете, а также вверх и вниз, не двигая головой. Передвигайте взгляд по различным геометрическим фигу­рам. Научитесь сводить глаза вместе и передвигать их, глядя на трикутту (точку между бровями), концентрируйте взгляд на кончике носа, учитесь описывать геометрические фигуры скрещенными гла­зами. Развивайте способность смотреть одним глазом вверх, другим вниз. Приставьте ладони к глазу, уловите движение энергетических потоков в глаз и из глаза и усиливайте это движение подачей энергии из рук. Наблюдайте за указательными пальцами, совершаю­щими различные движения перед глазами. Найдите такое расстоя­ние между пальцами, при котором вы увидите посередине третий палец. Поймайте образ третьего пальца и устойчиво держите его.

24. Чтобы развить способность к медитации, приучайтесь вхо­
дить в Солнце на восходе и на заходе. После того, как вы некоторое
время наблюдали Солнце, посмотрите на черное пространство,
стенку или закройте глаза; наблюдайте пятно, появившееся на сет­
чатке глаза, стараясь держать его устойчиво. Используйте Луну,
планеты и звезды перед пересечением ими меридиана.

25. Сядьте выпрямившись, лицом к положению Солнца. Сфор­
мулируйте задачу (мысль), на которой вы хотите сконцентрировать
внимание, и сделайте ее простой и конкретной. Концентрируйте
внимание на ней, повернув глаза внутрь и вверх, как сможете. Глаза
плотно закрыты — вы почувствуете внутри лба (между бровями)
легкое давление или напряжение. Концентрируйте внимание на этом
ощущении, не давайте ему ослабнуть, не обращая внимания на свое
дыхание и тело. Возьмите мысль, которую вы выбрали, и сжимайте
ее в точку между бровями, в которой вы чувствуете давление. Держи­
те ее с давлением, повторяя во всех формах и всеми способами, раз­
деляйте ее пополам, расщепляйте ее и слова, содержащиеся в ней,
внимательно наблюдайте за мыслью. В некоторые моменты вы
можете увидеть свет перед глазами. Установите единство с мыслью
и объектом, с нею связанным. Во время медитации и созерцания
всегда ищите ответ, и он придет к вам, яркий и реальный.

Дата добавления: 2014-11-20