Выполняется в санчин-дачи

Ренраку сонно ни

КИХОН РЭНРАКУ.

На 9 кю ты должен показать новый рэнраку. Это самый короткий рэнраку, в нём всего лишь 7 движений, но очень много сложностей.

Сейкен аго ути, Сейкен цуки дзёдан, чюдан, гедан, Учи уке, Сото уке, Мае гери чюдан тюсоку. При выполнении шагом вперёд – Сейкен аго ути в Санчин дачи, переход в Дзенкуцу дачи и выполнение Гяку Сейкен цуки дзёдан, чюдан, гедан одной рукой, переход в Кокуцу дачи и выполнение Учи уке, переход в Дзенкуцу дачи и выполнение Сото уке, выполнение мае гери чюдан тюсоку с задней ноги.

В этом Рэнраку очень много движений бёдрами и поворотов плеч, особенно при выполнении в движении. В движении так же необходимо правильно менять стойки. Кажущийся простым Рэнраку на 9 кю на самом деле очень сложен и вызывает много трудностей, как в изучении, так и на сдаче. Тренируй его как можно больше.

КАТА.

На 9 кю ты должен продемонстрировать знание Тайкиоку соно ни. Он отличается от Тайкиоку соно ичи только лишь уровнем удара. Тут надо наносить сейкен цуки дзёдан. Это небольшое отличие в кихон, вызывает большие отличия в самом исполнении ката. Тебе уже нельзя опускать голову, смотреть в пол, сгибать спину, держать заднюю ногу согнутой или с оторванной от пола пяткой, выпрямлять колено впереди стоящей ноги. Ты должен выполнять это ката очень красиво и чётко, здесь уже не будет второго раза или попытки. Ты отзанимался целый год, и должен был выучить данное ката наизусть, исправить все ошибки и делать его очень наполненным и красиво.

То, что прощалось на 10 кю, тут не пройдёт. Повороты должны быть быстрыми, а стойки и перемещения правильными. В ударах должно быть «кимэ» и напряжение, в блоках мощь и сила, а в глазах желание победить. Если ты не умеешь так делать это ката, тебе ещё рано сдавать экзамен на 9 кю. Потренируйся ещё.

Дата добавления: 2014-12-08