Всадник и лошадь — единое целое

Раскрепощенность

Баланс

Контакт

Достижение контакта с лошадью служит важнейшей предпосылкой для обучения верховой езде. Надежный внутренний контакт всадника и лошади позволяет снять страх и создает атмосферу взаимного доверия. Нередко такая невидимая внутренняя связь оказывается прочнее технических навыков. Многим, наверное, доводилось наблюдать лошадей, преподносящих неприятные сюрпризы взрослым всадникам, но никогда не допускающих такое поведение по отношению к детям. И действительно, большие достижения в верховой езде базируются именно на внутреннем контакте, на взаимопонимании всадника и лошади.

Первое, что требуется от новичка, севшего на лошадь, — это равновесие. Без сохранения равновесия, т.е. без баланса в движении, он либо упадет с лошади, либо будет удерживаться на ней с большим трудом. Тренировка баланса, особенно верхней части корпуса — это необходимое условие для всего дальнейшего обучения. Для этого полезно периодически ездить без седла, что позволяет непосредственно чувствовать движения лошади и реагировать на них. Первая цель начинающего всадника заключается в сохранении вертикального положения корпуса на всех аллюрах лошади, что происходит в результате постоянного совершенствования определенных движений.

Всаднику, который научился сохранять равновесие в движении, уже не нужно затрачивать больше физических сил, чем этого требует конкретная ситуация. Ни одна мыщца не будет напрягаться слишком долго, ритмичное напряжение и расслабление мускулатуры будут происходить одновременно с процессом движения лошади. Раскрепощение не следует путать с понятием слабости и вялостью мускулатуры. При правильном раскрепощении мускулатура работает экономно, в оптимальном для тела режиме, и ее основной тонус соответствует требованиям ситуации: на сокращенной рыси он, например, выше, чем на шагу со свободным поводом. Только раскрепощенная посадка позволяет контролировать положение конечностей и делает их движения независимыми, что служит основой для точного применения средств управления.

Обязательным условием для эффективного воздействия средствами управления является глубокая плотная посадка. Все мышцы, отвечающие за прямую посадку в седле, должны быть в хорошем тонусе, но при этом нельзя терять раскрепощенность посадки. Один из секретов верховой езды — умение контролировать свою лошадь с помощью посадки. В этом случае всадник не просто сидит на лошади сам по себе, он слит с ней воедино и составляет одно целое. Параллельно с обучением посадке происходит и изучение применения средств управления.

Дата добавления: 2014-11-29