Інвентар:волейбольні м'ячі

Місце проведення:спортивний зал або спортивний майданчик.

Інвентар:волейбольні м'ячі.

Місце проведення:спортивний зал або спортивний майданчик.

Самостійна робота 2

Самостійні заняття студентів передбачають вивчення програмного матеріалу за рекомендованою літературою, виконання домашніх завдань. Домашні завдання пропонуються у вигляді індивідуальних письмових робіт до яких входить самостійна підготовка гри на прикладі вивченого матеріалу, з урахуванням вікових особливостей, їх підготовленості і умов проведення.

1. Підготувати 5 рухливих ігор для середнього шкільного віку з елементами загально розвиваючих вправ та ігор з бігом на швидкість.

2. Підготувати 5 рухливих ігор для середнього шкільного віку зі стрибками у висоту, у довжину.

3. Підготувати 5 рухливих ігор для середнього шкільного віку з метанням на дальність та в ціль, підготовчі ігри до занять з футболу.

«Передача (гонка) м'ячів над головою, під ногами і комбінована»

Підготовка до гри.

Гравці розділяються на 2–4 рівні команди. Кожна команда шикується в колону поодинці одна паралельно інший. Гравці в колонах стоять на відстані витягнутих рук. У тих, хто стоїть попереду в колонах – по м'ячу.

Опис гри. За сигналом керівника гравці, які стоять попереду, передають м'яч над головою тим, що стоять позаду них. Ті таким же чином передають м'яч ззаду тим, що стоять і так до кінця колони. Кожного разу останній гравець в колоні, отримавши м'яч, біжить праворуч від своєї колони, стає першим і передає м'яч назад над головою. Так продовжується до тих пір, поки гравець, що почав гру, не повернеться на своє переднє місце в колоні. Повернувшись на своє місце, він повинен підняти м'яч вгору і дати команду своїй колоні «Струнко!». Вся група приймає положення «Струнко!».

Перемагає команда, що закінчила гру першою.

Правила гри. 1. Передавати м'яч можна тільки своєму сусіду. Не дозволяється перекидати м'яч через декількох гравців. За порушення цього правила команді зараховується штрафне очко. 2. Гравець що упустив м'яч, повинен сам підняти його, встати на місце і передати м'яч тому, хто стоїть ззаду. 3. Кожного разу, як тільки останній гравець перебіжить на перше місце, вся колона пересувається на півкроку назад. 4. Виграє команда, що закінчила гру першою і не мала штрафних очок.

«Передача м'ячів під ногами»

Підготовка до гри.

Побудова також, як і в попередній грі, але відстань між гравцями 1,5 кроки.

Опис гри. М'яч передають або перекочують під широко розставленими ногами. М'яч можна прокотити відразу від початку до кінця колони.

Правила гри. Якщо м'яч викотиться, то гравець, перед яким це відбулося, повинен узяти м'яч, повернутися на своє місце і покотити його далі.

«Передача м'ячів над головою і під ногами»

Дата добавления: 2014-11-29