Вычисление компонентов массы тела

Масса (вес) тела измеряется на медицинских весах с точностью до 50 г через 2–3 час. после еды при максимальном обнажении человека.

Масса тела считается недостаточно информативным показателем (особенно при динамических наблюдениях), так как при одной и той же массе тела могут существенно различаться составляющие ее компоненты (жировой, мускульный и костный).

Для оценки физического состояния спортсменов различных спе­циализаций и контроля за режимом тренировки в спортивной мор­фологии применяются различные методы прижизненного определе­ния состава массы тела человека, позволяющие дифференцировать ее на отдельные компоненты. Наиболее простым и доступным при массовых обследованиях является антропометрический метод, который не требует сложного оборудования, специального помещения и большой затраты времени. Компоненты массы тела рассчитываются по формулам.

На основании антропометрических показателей кроме жирового, мышечного и костного компонентов определяют еще безжировую массу (БМ) тела, включающую наиболее метаболически активные ткани: мышечную, костную, нервную, ткани внутренних органов. Подкожный и внутренний жир относят к метаболически малоактив­ным тканям.

Вычисление обезжиренной массы тела производится по формуле Бенке. Он показал, что вес БМ тела человека количественно равен объему цилиндра, размеры которого определяются по формуле: V = ƞ— r²L, где V — объем цилиндра, г — радиус цилиндра, L — высота цилиндра.

За L принимается длина тела; г — усредненный радиус, который вычисляется на основании размеров пяти диаметров тела (ширины плеч — а, поперечного диаметра грудной клетки — b, ширины та­за — с, диаметра между вертелами — d, ширины двух сомкнутых коленей – е), а также минимальных окружностей голени—g и предплечья — h, путем деления их суммы Σ на константу — 18,1:

Последовательно измерьте все диаметры, обхваты, длину тела, высчитайте вес обезжиренной массы тела.

Дата добавления: 2014-12-07