Определение пропорций тела

O1 — относительный показатель костного компонента.

М1 — относительный показатель мышечного компонента и

K — константа, равная 1,2.

Для сопоставления развития жирового, мышечного и костного компонентов у лиц, имеющих разную массу тела, принято наряду с абсолютными показателями определять относительные, которые вычисляются в процентах от массы тела. Для этого абсолютная величина компонента делится на массу тела и умножается на 100.

Полученные показатели жирового, мышечного и костного компонентов позволяют определить удельный вес тела по формуле:

УВ = 1,0755 — 0,00191D₁ + 0,00055М₁ — 0,00189 O₁

где D₁ — относительный показатель жирового компонента,

Чем больше величина удельного веса, тем больше плотность тела, больше мышечный и костный и меньше жировой компоненты.

Методические указания. Под пропорциями человека понимают соотношение его продольных, поперечных, переднее-задних и обхватных размеров тела. Поэтому для характеристики пропорций тела используются не абсолютные, а относительные его размеры, исчисляемые по их отношению к длине тела.

Пропорции тела изменяются с возрастом. Например, голова от рождения до окончания роста увеличивается в 2 раза, туловище в 3 раза, верхняя конечность – в 4 раза, нижняя – в 5 раз и шея – в 7 раз.

У мужчин и женщин разные пропорции. Так, у мужчин в среднем большая длина тела, большие размеры кисти и стопы, шире верхняя часть грудной клетки, короче туловище, больше относительная длина ноги (в процентах к длине тела), шире плечи, уже таз, меньше обхват бедер.

Пропорции тела также различны у представителей трех расовых групп. Негроиды в среднем более вытянуты и узкосложенны. У них относительно более узкие плечи и таз (все признаки в процентах к длине тела), более короткое туловище, длинные руки и ноги. Монголоиды более коренастые из всех рас. У них относительно более широкие плечи и таз, длинное туловище и короткие конечности. Европеоиды занимают промежуточное положение между ними.

Внутри каждой из 3-х расовых групп существуют этнические различия по пропорциям, а внутри каждой этнической группы могут быть территориальные различия. Например, среди европеоидов самые узкосложенные скандинавы и прибалты, а самые коренастые – жители Кавказа и Средиземноморья. Внутри Рязанской области. И в каждой существуют индивидуальные различия по пропорциям тела.

Несмотря на все возможные различия, все люди характеризуются общими соотношениями частей тела. Так, ширина плеч всегда больше ширины таза, ноги длиннее рук, бедро длиннее голени, голень длиннее стопы, плечо длиннее предплечья, предплечье длиннее кисти.

Продольные размеры тела и соотношения между ними в большей степени зависят от наследственности и на них лишь небольшое влияние оказывает среда. В связи с этим нужно учитывать, что продольные размеры практически не изменяются в ходе тренировочного процесса и могут при неблагоприятном для данного вида спорта соотношении тормозить результативность, заставляя функциональные системы работать на пределе возможного. Следовательно, определив по элитным спортсменам характерный набор соотношений, можно их рекомендовать для отбора.

Дата добавления: 2014-12-07