Разбор прыжка. Управление куполом и Приземление

Управление куполом и Приземление

Раскрытие Парашюта

Свободное падение

ЦЕЛЕВЫЕ ЗАДАЧИ

· Контроль направления и высоты

· Концентрация внимания

· Координированные движения при выполнении трех имитаций раскрытия парашюта

· Управление куполом и приземление

Порядок выполнения

1. Контролируемое отделение с одним инструктором АФФ/Тандем

«И» На высоте 2000м выполняется подготовка к отделению: проверка снаряжения, пристегивание студента, тренировка отделения и повторение плана прыжка.

«С» На высоте прыжка по команде «Приготовиться», принять положение “Повиснуть, ноги между ног инструктора внутрь, колени согнуты, голова назад, руки в захвате на подвесной системе, локти прижаты к корпусу, прогнуться”.

Отделение от ЛА, свободное падение, сигнал инструктора «хлопок по плечам» – вынести руки в положение свободного падения и приступить к выполнению задания.

2. Полный Круг Контроля «Направление – Высота – Основной – Резервный»

«Направление» - проверить положение тела относительно горизонта.

«Высота» - прочитать показания высотомера.

«Основной» - посмотреть направо (имитация - основной инструктор).

«Резервный» - посмотреть налево (имитация – резервный инструктор).

3. Три Имитации Раскрытия Парашюта «Прогнуться – Взять – Выбросить - Проверить»

«Прогнуться» - поддерживать положение прогиба.

«Взять» - выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, правая рука, контролируемая взглядом накладывается на бедро инструктора без захвата.

«Выбросить» - одновременно вернуть руки в нейтральное положение с имитированием выбрасывания медузы.

«Проверить» - посмотреть назад поворотом головы вправо, затем принять исходное положение и продолжить выполнять тренировочные раскрытия.

4. Полный Круг Контроля «Направление – Высота – Основной – Резервный»

Выполнить в той же последовательности, как и первый Полный Круг Контроля.

Поддерживать правильное положение тела в свободном падении.

Контролировать направление и высоту.

На высоте 1700 м. выполнить «Отмашку» и имитацию раскрытия парашюта, убрать руки.

После открытия, поправить подвесную систему, встав на ноги инструктора, подтянуться и поправить ножные обхваты.

Управлять куполом под контролем инструктора, согласно плану приземления.

Принять положение тела для приземления по команде инструктора - “ноги вместе, обхватить руками под колени или взять за захваты комбинезона, подтянуть максимально к груди”.

Контролировать высоту выполнения “подушки” инструктором.

Рассказать все свои действия по совершенному прыжку и выслушать замечания инструктора.

Заполнение карточки студента. Дополнительное занятие по устранению допущенных ошибок. Подготовка к следующему прыжку.

У Д А Ч Н О Г О П Р Ы Ж К А!

Дата добавления: 2014-12-27