КАТЕГОРИИ: Архитектура-(3434)Астрономия-(809)Биология-(7483)Биотехнологии-(1457)Военное дело-(14632)Высокие технологии-(1363)География-(913)Геология-(1438)Государство-(451)Демография-(1065)Дом-(47672)Журналистика и СМИ-(912)Изобретательство-(14524)Иностранные языки-(4268)Информатика-(17799)Искусство-(1338)История-(13644)Компьютеры-(11121)Косметика-(55)Кулинария-(373)Культура-(8427)Лингвистика-(374)Литература-(1642)Маркетинг-(23702)Математика-(16968)Машиностроение-(1700)Медицина-(12668)Менеджмент-(24684)Механика-(15423)Науковедение-(506)Образование-(11852)Охрана труда-(3308)Педагогика-(5571)Полиграфия-(1312)Политика-(7869)Право-(5454)Приборостроение-(1369)Программирование-(2801)Производство-(97182)Промышленность-(8706)Психология-(18388)Религия-(3217)Связь-(10668)Сельское хозяйство-(299)Социология-(6455)Спорт-(42831)Строительство-(4793)Торговля-(5050)Транспорт-(2929)Туризм-(1568)Физика-(3942)Философия-(17015)Финансы-(26596)Химия-(22929)Экология-(12095)Экономика-(9961)Электроника-(8441)Электротехника-(4623)Энергетика-(12629)Юриспруденция-(1492)Ядерная техника-(1748) |
Експресc-оценка уровня физического здоровья населенияВ этой системе при обследовании взрослых используют пять простых морфофункциональных показателей (индексов). Для расчёта показателей и индексов вначале надо по общепринятым методикам измерить рост стоя, массу тела, частоту пульса (ЧП) за одну минуту и знать систолическое артериальное давление в состоянии покоя (для розрахунку подвійного добутку). Затем с помощью кистевого динамометра измеряют силу мышц кисти (при рассчётах испольуют показатель более сильной кисти) и с помощью спирометра – жизненную ёмкость лёгких (ЖЕЛ) для рассчёта в уравнении регрессии значения PWC170 (общей физической работоспособности). Проводя динамометрию и спирометрию по 2-3 раза, учитывают лучший результат. В конце в положении обследуемого сидя подсчитывают частоту пульса на лучевой артерии за 15 с (Р1), и он выполняет 20 приседаний за 45 с, выбрасывая руки вперед. Сразу после приседаний и через минуту у него в положении стоя снова подсчитывают пульс за 15 с (Р2, Рз). На основе полученных данных рассчитывают индекс Руфье (ИР) по формуле: ИР = [4(Р1+Р2 + Р3)-200]: 10 Дальше приводится перечень показателей (индексов), формулы для их рассчёта и градации для бальной оценки, которые разработаны (В.В.Клапчуком, В.В. Самошкиным,2005) на основе корреляционного, регрессивного и факторного анализа. 1.Массо-ростовой индекс = масса тела (г): рост стоя (см), г/см
2. Силовой индекс = сила кисти (кг) х 100: масса тела (кг), %
3. Двойное произведение = ЧП (мин.) х АД сист:100, усл. ед.
4. PWC170 = 37ЖЄЛ (л) + 36: масса тела (кг), Вт/кг
5. Индекс Руфье ИР: = 4[ (Р1 +Р2 + Р3) - 200]: 10, ум. от.
Примечание: если обследуемый не может выполнить пробу, из суммы отнимают 3 балла. Общая оценка: при сумме баллов в 5 или меньше уровень физического здоровья оценивают как низкий, 6-9 - ниже среднего, 10-14 - средний, 15-18 - выше среднего, 19 баллов и выше - как высокий. Практически важно, чтобы, определив уровень физического здоровья, преподаватель физического воспитания дал рекомендации, как наращивать резервы здоровья, и мог оценить этот прирост с помощью одной из предложенных методик. Необходимо выделить «группы риска» среди курсантов и студентов, уровень физического здоровья которых ниже среднего и низкий, с целью проведения превентивной физической реабилитации для наращивания резервов здоровья и профилактики соматических заболеваний с учетом склонности к ним. В этом процессе следует рекомендовать индивидуальный рекреационно-оздоровительный режим и проконтролировать его выполнение. Выбор наиболее доступного метода из числа описанных методов количественной оценки физического здоровья проводится с учетом цели, задач, контингента обследуемых, квалификации персонала кафедры и реальных возможностей. Все приведенные методы довольно информативные, поэтому избирают один из них, наиболее доступный.
Дата добавления: 2014-12-27; Просмотров: 706; Нарушение авторских прав?; Мы поможем в написании вашей работы! Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет |