Пабло Пикассо

Рисунок, скульптура или написанный текст предоставляют психологу богатый материал для анализа, опираясь на который он сможет помочь клиенту. Однако намного предпочтительнее, чтобы работа анализировалась, прежде всего, самим автором, потому что арт-терапия относится к инсайт-ориентированным методикам, то есть, направлена на переживание инсайта. Анализируя или просто созерцая свою работу, человек самостоятельно приходит к пониманию проблемы или самого себя, что приносит многократно больший эффект, чем если бы это было сказано со стороны психотерапевтом. Более того, кто лучше нас способен разобраться в своем внутреннем мире, как не мы сами? Понимание не обязательно приходит сразу после завершения работы, но оно приходит всегда. Свое произведение следует отложить в сторону и иногда возвращаться к нему, разглядывая в разных настроениях и с разных ракурсов.

Как уже говорилось, арт-терапия основывается на открытиях психоанализа, согласно которым творчество отображает процессы, происходящие в подсознании человека. Одними из ключевых понятий в арт-терапии являются сублимация и трансформация, которые означают, что все внутренние эмоции во время терапии не подавляются, не вытесняются в подсознание, а преобразуются в экспрессивные образы. Творчество является своеобразным языком символов, понимая который, можно научиться видеть и понимать свои страхи, потаенные желания, неосуществленные мечты и внутренние конфликты. Через форму и цвет внутренние переживания высвобождаются намного проще и естественнее, чем при вербальном общении. Вынося их на поверхность и переживая повторно, мы избавляемся от того, что нам не нужно.

К примеру, кто-то сильно обидел вас и вы хотели бы сказать что-то в ответ или даже ударить этого человека, но сдержали себя. Возможно, этот человек был вашим начальником, возможно, он был просто сильнее вас. Ситуация останется неразрешенной и если это не найдет выхода вовне, то уйдет в бессознательное, станет болезненной раной, которая будет оказывать негативное влияние на всю вашу последующую жизнь. Обычно люди ищут кого-то другого, на ком можно было бы излить свой гнев. Арт-терапия позволяет выразить все это в символических образах и освободиться от ненужного груза. Она становится катарсисом через творчество. Красота арт-терапии в том, что она предоставляет возможность выразить любые травмирующие психику ситуации: непонимание близких людей, измену, обиду, злость, потерю доверия и т. д. Когда все это выходит на поверхность, а причины внутренних конфликтов становятся понятными, проблема просто растворяется сама по себе, а жизнь опять становится безоблачной, наполненной радостью и удовлетворением.

Преимущества арт-терапии заключаются в том, что она:

• подходит практически всем людям, вне зависимости от их возраста и не требует специальных творческих навыков и умений;
• является в основном средством невербального общения, что обеспечивает прямой доступ к подсознанию;
• позволяет выразить негативные эмоции в социально приемлемой манере и без вреда для окружающих;
• способствует сближению людей и налаживанию гармоничных отношений, что очень ценно в случае взаимной антипатии и трудностях с установлением контакта;
• обеспечивает объемный материал для последующего анализа;
• является средством свободного самовыражения, проходит в теплой доверительной атмосфере, вызывает у людей положительные эмоции и помогает в формировании оптимистической жизненной позиции.

Дата добавления: 2015-01-03