Переход от защиты против игрока без мяча к защите против игрока с мячом

Переход от защиты против игрока с мячом к защите против игрока без мяча

Если вы опекаете игрока с мячом, то во время исполнения передачи следует немедленно сделать переход из положения «мяч — вы — корзина» к положению опеки игрока без мяча (мяч — вы — опекаемый игрок). Это делается за счет прыжка (или взрывного рывка) к мячу (в первую очередь) и к корзине (во вторую очередь), чтобы принять закрытую или открытую стойку. Это показано на рис. 7.8.

Рисунок 7.8. Взрывной рывок (прыжок) к мячу на каждую передачу мяча или дриблинг.

Другая ситуация перехода в защите, когда ваши соперники владеют мячом, — это изменение статуса защитника, противодействующего игроку без мяча (открытая стойка), на статус защитника, опекающего игрока с мячом. Эта техника называется «закрывание»; это случается, когда вы находитесь в защитной позиции для помощи (защищая корзину и поддерживая защитника, играющего против игрока с мячом). Тогда мяч передается игроку, которого вы опекаете.

Правильная техника для этого описана ниже и показана на рис. 7.9:

• Рывок в полпути до игрока с мячом, которого вы опекаете (неплотное закрывание).

• Перейдите в стандартную защитную стойку, активно используя стопы (запинающиеся шаги), с обеими руками, поднятыми выше уровня плеч. Приближайтесь к игроку с мячом с осторожностью, но будьте агрессивными.

• Рекомендуемая позиция стоп: «внутренняя» стопа выше (животом к боковой или лицевой линии).

• Закройте путь «мяч — вы — корзина» (предотвращая проход с мячом).

• Закрывайте не плотно (оставьте пространство), перенеся центр тяжести тела назад. Руки подняты и отведены назад.

Цель «закрывания» состоит в том, чтобы предотвратить проникновение (дриблинг или быстрый пас по воздуху через вашу голову), а затем осуществление прессинга на игрока с мячом, особенно когда он совершает бросок.

Рис. 7.9. Закрывание: переход в защите с игрока без мяча на игрока с мячом.

Указания для студентов при разучивании игры в защите

- принимайте стойку и оставайтесь в стойке;

- используйте ум, тело, ноги и зрение как первостепенные инструменты защиты;

- предотвращайте легкие забивания мяча в корзину, никаких бросков из-под кольца;

- оказывайте постоянное давление на мяч, каждый бросок;

- предотвращайте проникновение в зону с помощью дриблинга или передач;

- перемещайтесь при каждой передаче или проходе с ведением мяча;

- лишите противника его сильных сторон.

Опекая игрока с мячом

- станьте в низкую стойку и оставайтесь в низкой стойке;

- сохраняйте позицию «мяч - вы - корзина»;

- опекая игрока в ситуации с «живым» мячом: передняя нога — навстречу передней ноге соперника, руки и стопы активные, дистанция в пределах касания (ведущая кисть вверху);

- опекая дриблера, держать голову впереди, оттеснять дриблера ведущей рукой и совершать рывок, чтобы восстановить позицию, в случае необходимости. Вынуждать к использованию слабой руки;

- опекая игрока в ситуации с «мертвым» мячом: окружить игрока с мячом, не допуская персональных ошибок и не отдаляясь от игрока;

- прыгайте/делайте взрывной рывок к мячу, когда сделана передача.

Опекая игрока без мяча

- закрывайте путь мячу, когда он передан опекаемому вами нападающему, сделайте рывок, прорыв и предотвратите проход (всегда закрывайте путь «не плотно» — предотвращайте проход);

- сохраняйте позицию «мяч — защитник — корзина».

Примите открытую стойку (далеко от мяча) или закрытую (рука поперек, большой палец опущен) стойку (близко к мячу).

- оставьте свободное пространство между собой и дриблером;

- мешайте передачам мяча центровым игрокам.

Будьте способными помочь и принять решение, обмануть ли соперника, или переключиться при заслоне, проходе, или закрыть путь.

Дата добавления: 2014-12-26