Походная аптечка

Личная гигиена и первая доврачебная помощь в туристическом походе.

В любом категорийном спортивном походе в составе группы должен быть человек с медицинским образованием. Это касается и проведения туристских слетов. Однако и каждый турист должен знать основные принципы оказания доврачебной помощи пострадавшему.

Выбор маршрута путешествия зависит в каждом отдельном случае от состояния здоровья и физической подготовки туриста. Сложные спортивные походы и туры доступны только совершенно здоровым, физически хорошо тренированным туристам. По «Правилам проведения туристских спортивных походов» к категорийным и «степенным» туристским спортивным походам и спортивным турам требуется допуск врача. Перед походом каждый участник обязан пройти медицинский осмотр и иметь справку врача. Не следует идти в поход человеку, недавно перенесшему травму, остро протекающую болезнь внутренних органов или обострение хронических заболеваний. При подготовке к походу каждый турист должен провести лечебно-профилактические мероприятия: вылечить больные зубы; подготовить ноги: свести мозоли и излечить потертости.

При подготовке к походу необходимо внимательно отнестись в формированию походной аптечки, которая должна включать минимальный набор медикаментов для оказания первой помощи и лечения простейших заболеваний.

Аптечка всегда должна находиться в доступном месте и быть в отдельной упаковке, внутри должна быть инструкций по использованию того или иного препарата. Кроме лекарств она должна содержать и такие нужные инструменты как: ножницы (большие и маленькие) пинцет, термометр, английские булавки (для фиксации повязок) и скальпель. Бинты должны быть стерильными, в упаковках (минимум один бинт на человека – так как используются довольно часто). Кроме бинтов наиболее часто используется и лейкопластырь, поэтому кроме лейкопластыря, который есть в аптечке, каждый участник должен иметь и свой небольшой запас. В состав аптечки могут быть добавлены и специфические лекарства с учётом района и места путешествия.

Состав походной аптечки:

примерный набор на 8—10 человек

Настойка иода.............................................................. 1 флакон

Перекись водорода 3% (для промывания ран)..... 50 г

Спирт нашатырный..................... 10

Синтомициновая эмульсия..........................................…… 1 тюбик

Таблетки от головной боли..................................................... 20 табл.

Желудочные таблетки................................................................. 20 табл.

Настойка валерианы с ландышем....................................... 20 г

Таблетки от кашля................................................................ 12 табл

Борная кислота (для промывания глаз)................................ 20 г

Марганцевокислый калий (примочек при ожогах и т. д.).... 10 г

Пантенол (при ожогах)………………………………………1 флакон аэрозоля

Бинты стерильные (широкие и узкие)..................… 8 - 10

Пластырь (широкий)............................................... 1катушка.

Пластырь бактерицидный………………………….

Вата медицинская ………………………………….......... 250 г

Пакеты первой помощи......................................................... 3 - 5

Жгут матерчатый или резиновый....................................... 1

Ножницы............................................................................... 2

Термометр медицинский......................................................... 1

Эластичный бинт....................................................................... 1

При путешествиях по заболоченным районам в мае— августе этот набор следует пополнить средством, отпугивающим гнус, клещей и других насекомых.

На маршруте с самого начала важно соблюдать некоторые простые гигиенические правила. Особенно важен уход за ногами. Ежедневное мытье их холодной водой после перехода – важнейшее условие предупреждения мозолей и потертостей. Перед походом, особенно горным нужно обязательно постричь ногти на ногах. Носки по возможности нужно стирать чаще и просушивать их на привале и ночлеге.

Для того, что бы избежать потертостей и мозолей следует пользоваться разношенной обувью, без неровностей и складок внутри. Носки должны быть из мягкой хлопчатобумажной ткани, обязательно по размеру (носки большего размера образуют складки), без узлов, заплат, грубой штопки. Обнаружив признаки потертости (покраснение кожи, болезненность), необходимо заклеить поврежденный участок кожи пластырем, подогнать обувь. Если мозоль уже образовалась, то нужно вскрыть мозоль и наложить тугую повязку с синтомициновой эмульсией и наложить тугую повязку. Перед вскрытием кожу и ножницы обязательно обработать йодом или спиртом. А самое главное - более внимательно следить за ногами, что бы не образовались новые мозоли. При наминах нужно устранить причину их возникновения и дать ноге отдохнуть.

Ожоги – наиболее часто возникающие в походе травмы при приготовлении и приеме пищи; и от воздействия солнечных лучей. При ожогах первой степени наблюдается зуд и покраснение кожи. Образование пузырей с серозной жидкостью – признак ожога второй степени. При ожогах третьей степени происходит омертвение кожных участков и более глубоко лежащих тканей с последующим образованием язв.

Дата добавления: 2014-12-27