Артериальная гипертония

АТЕРОСКЛЕРОЗ

ГИПЕРЛИПИДЕМИЯ

Излишнее питание (особенно — животными белками) и недостаток физических упражнений приводит к тому, что в крови возрастает уровень липидов.

Гиперлипидемия увеличивает вязкость крови и вызывает ее застой. Поэтому на стенках кровенос­ных сосудов скапливается излишек жиров и холе­стерина (организм таким образом пытается очис­тить кровь и уменьшить ее вязкость).

Атеросклероз сужает просвет кровеносных сосу­дов, поток крови, проходящей через сосуды, уменьшается, сердцу приходится работать интен­сивнее, в результате повышается артериальное давление.

Западная медицина причиной высокого артериального давления считает употребление соли. Почему употребление соли ведет к повышению давле­ния? Соль попадает в кровь, и общий объем крови возрастает за счет притягиваемой из окружающих клеток воды. В результате сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы перекачать увеличив­шийся объем крови. Мы называем это явление ар­териальной гипертонией. Но тот же механизм работает и при чрезмерном потреблении животной пищи.

Если же пациенты придерживаются диеты, которую я предлагаю, ничего похожего не происходит. Диета такая: крупы, зерновые — 60% (хорошо жуйте и ешьте медленно), овощи и фрукты — 30%, животная пища — 10%.

Когда уровень потребления овощей достигает 90%, необходима соль для нейтрализации калия, т. е. соль выводится из организма, она не остается в крови и не может быть причиной высокого арте­риального давления.

Думаю, проще всего понять это на примере тра-воядных животных. Они даже подходят к челове-ческому жилью, чтобы полизать соль. В то время как плотоядные животные не проявляют к соли такого интереса.

Прошу не путать! Я говорю не о поваренной (столовой) соли, речь идет о натуральной соли, в которой содержится до 64 видов различных мине-ральных веществ.

Восточная медицина одной из причин высокого артериального давления считает слабые мышцы нижней половины тела. Физический труд и/или

достаточное количество упражнений помогают сжигать излишек питательных веществ и шлаки, кровь очищается — и устраняются причины раз­личных болезней. Мышцы становятся сильнее, и пропорционально увеличивается протяженность капилляров. Иными словами, в нижнюю часть тела поступает больше крови. С другой стороны, когда мышцы нижней части тела слабеют, кровь собирается в верхней части тела.

Известный совет: «Держи голову в холоде, а ноги — в тепле» — это основа здоровья. Если же мы не тренируем мышцы нижней части тела, воз­никает противоположное состояние: холодные ноги — горячая голова, что, в свою очередь, приводит к таким болезням, как, например, инсульт или инфаркт миокарда. В верхней части тела скапливается большое количество крови, образуются тромбы и т. д.

Тренируя мышцы, мы улучшаем кровоток и об­легчаем работу сердца. Слабые мышцы увеличива­ют нагрузку на сердце, а снижение температуры тела ведет к дальнейшему ухудшению здоровья.

Дата добавления: 2015-05-06