Человеческий гормон роста

ДГЭА

ГОРМОНЫ МОЛОДОСТИ

От зачатия до зрелости, наши тела полны анаболических гормонов, химических посланников в крови, которые выстраивают тело. Помимо прочих вещей, эти гормоны играют необходимую роль в построении мышц и костей, обеспечивают энергией и повышают сексуальное влечение, побуждая нас производить потомство. Главные анаболические гормоны молодости - ДГЭА (DHEA, дегидроэпиандростерон), человеческий гормон роста и тестостерон. Тестостерон мы обсудим среди половых гормонов ниже. Еще здесь мы обсудим мелатонин - гормон, необходимый для активации глубокого, молодого, успокаивающего сна. Хотя уровни этих гормонов снижаются с возрастом, вы можете предпринять шаги для пополнения их запасов и обеспечения "более юного" баланса.

Раньше предполагалось, что ДГЭА используется только как компонент для производства других гормонов. Сейчас же стало известно, что ДГЭА играет решающую роль в целом спектре омолаживающих процессов. Однако, по мере увеличения возраста, запасы ДГЭА снижаются. В конце второго десятилетия, естественные запасы ДГЭА проходят свой пик и далее снижаются - до уровня примерно 50 процентов от пика в четвертом десятилетии и почти до 5% к восьмидесяти годам. Но не отчаивайтесь! Исследователи пришли к некоторым очень интересным открытиям.

К примеру, исследования, опубликованные в 2002 году в "Геронтологическом журнале" и в 2003 году в "Экспериментальной биологии и медицине" показали, что добавка ДГЭА может замедлить процессы старения у лабораторных животных. Было также обнаружено, что высокий уровень ДГЭА коррелируют с уменьшением риска сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин. Как предшественник других гормонов, таких как тестостерон, добавка ДГЭА показала увеличение либидо, особенно у женщин. ДГЭА помогает организму конвертировать еду в энергию и сжигать излишний жир. В 2002 году было опубликовано исследование в "Европейском журнале эндокринологии", показывающее роль ДГЭА в снижении уровней IL-6 (интерлейкина-6) и TNF (альфа-фактор некроза опухолей), химических веществ, которые могут вызывать воспаление. Когда стресс увеличивает уровень кортизола, который затем оказывает давление на имунную систему, ДГЭА может балансировать его эффекты и улучшать имунный ответ. Некоторые исследования даже указывают на возможность использовать ДГЭА для предотвращения рака из-за способности этого гормона подавлять неконтролируемый рост клеток. ДГЭА доступна без рецепта как недорогой БАД. С учетом всех этих преимуществ, использование добавки ДГЭА кажется очевидным.

Но не так быстро! Некоторые замечательные эффекты ДГЭА не подтвердились в ходе исследований в клинике Мэйо, которое было опубликовано в 2006м году. Оно показало, что добавка ДГЭА не влияет на сложение, мускульную силу, физическую выносливость, плотность костей, чувствительность к инсулину и качество жизни. Дополнительно, к использованию ДГЭА

нельзя относиться также пренебрежительно, как к низким дозам мультивитаминов. Это мощный гормон с потенциальными побочными эффектами, в случае с которым больше не значит лучше. Если вы выбираете для использованию эту добавку, необходимо узнать текущий уровень ДГЭА-С (сульфата-ДГАЭ). Нормальные уровни ДГЭА 200-250 для мужчин и 150-200 для женщин. Чтобы достигнуть этих уровней, мужчины могут начать принимать 15-25 миллиграмм ДГЭА в день, женщины 5-10 миллиграмм. После приема в течение 6-8 недель, необходимо снова проверить уровень ДГЭА. Можно увеличить или уменьшить дозу для того, чтобы достигнуть упомянутый выше уровень.

Внимание! Мужчины должны быть особенно осторожны при принятии ДГЭА. Как предшественник тестостерона, ДГЭА может повысить уровень PSA (простата-специфический антиген), ключевой маркер для определения рака простаты. Перед началом принятия ДГЭА необходимо проверить уровень PSA. Затем регулярно проверять его (каждые 6 или 12 месяцев), пока принимаете ДГЭА. Если уровень PSA повышается, нужно прекратить принимать ДГЭА и проконсультироваться с врачом.

Есть два простых способа естественного повышения уровня ДГЭА как части программы Transcend. И регулярные упражнения и ограничение калорийности помогает поднять ДГЭА до молодых уровней естественным образом.

В наши дни человеческий гормон роста (ГР) представляется магическим средство, используя которое, бодибилдеры и звезды бейсбола возвращаются с межсезонья удвоившись в размерах. Это мощная штука! Вырабатываемый в гипофизе, естественный ГР (соматотропин) регулирует переход от младенца к ребенку, далее подростку и взрослому.

Дети и взрослые с синдромом дефицита ГР, долгое время успешно лечились инъекциями ГР. Вдобавок, большое количество исследований, большое количество в них вовлеченных, пациенты с дефицитом ГР подтвердили антиэйджинговый эффект ГР. Исследования влияния ГР велись интенсивно, и недавний поиск в интернете с ключевыми словами "гормон роста" выдал более 56 000 исследований. Консенсус этих исследований - инъекции ГР могут снижать уровень жира, увеличивать мышечную массу, усиливать кости и снижать кровяное давление. Добавка ГР также может улучшить уровень холестерина, липидный профиль, сердечно-сосудистую функцию и возрастное снижение чувствительности к инсулину.

Что же против такой терапии? Проще говоря, цена, неудобство и побочные эффекты. Заместительная терапия по ГР может стоить от 3 до 10 тысяч долларов в год, и большинство медицинских страховок не покрывает ее, за исключением особых случаев, когда другие, более дешевые способы лечения неприменимы. ГР терапия также требует ежедневных инъекций, это не то, что можно свободно добавлять к ежедневному режиму. Однако, наибольшее беспокойство вызывают некоторые эффекты, которые могут быть результатом инъекций ГР, включая диабет, непереносимость глюкозы, синдром запястного канала, боли в суставах и водянку. Исследования показали, что ГР не является причиной рака, но, как мощный ростовой фактор, вероятно стимулирует рост существующих опухолей.

Это оставляет вас с ежегодно падающим уровнем ГР и терапией сомнительной ценности, если взвешивать цену и риски. Есть ли какой-то способ получить антиэйджинговые выгоды от ГР, без отрицательных сторон? Да! Изменив образ жизни в соответствии с нашими рекомендациями Transcend вы сможете увеличить уровни ГР естественным образом:

- Глубокий сон повышает уровень ГР, так что старайтесь хорошо высыпаться каждую ночь.

- Упражнения, особенно силовые тренировки, повышает ГР, так что постарайтесь регулярно выполнять упражнения, которые включают подъем тяжестей.

- Потребление белка повышает выработку ГР, в то время как высокогликемические углеводороды снижают ее, так что следуйте рекомендациям низко-сахаристой, низкогликемической диеты.

- Аминокислоты (аргинин, глютамин, глицин и орнитин) стимулируют гипофиз выделять ГР, содержащийся в резерве, так что добавляйте эти аминокислоты если уровень ГР остается низким, несмотря на меры, указанные ранее.

- Добавка ДГЭА также может повышать ГР.

Однако помните, что ГР мощный гормон, даже когда производится естественным образом в организме. Следует достигать идеального уровня, но не превышать его. Перед попытками повысить уровень ГР необходимо сделать анализ крови на IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста-1), лучший индикатор уровня ГР, чем сам ГР, потому что отражает среднее значение. На основе вашего возраста и пола, врач может помочь определить ваш оптимальный уровень IGF и сопровождать ваш прогресс последующими измерениями

Дата добавления: 2015-05-06